Pam diet ar gyfer plant?

I ffurfio diet cywir a maeth yn angenrheidiol i inculcate diwylliant plentyndod. Mae hyn yn cael ei hwyluso gan fwydlen wedi'i ysgrifennu'n dda a dull o fwyta. Yn ogystal, efallai y deiet ar gyfer plant hangen mewn achos o alergeddau, afiechydon y system dreulio neu ynghylch materion pwysau.

deietau hypoallergenic

Mae lluosogrwydd cynhyrchion bwyd yn cynnwys sylweddau a all achosi adweithiau alergaidd. Mae'r rhan fwyaf o sensitif i blant iddynt. Alergenau sbarduno brech, cosi, dermatitis atopig, twymyn, ac mewn rhai achosion - methiant y system resbiradol. Osgoi'r problemau hyn yn helpu y cedwir llym y diet ar gyfer plant.

Er mwyn atal alergeddau bwyd mewn babanod, dylai mam fonitro eu deiet yn ofalus iawn. Gyda chyflwyno bwydydd cyflenwol i reoli'r briwsion ddewislen nid oes angen llai llym. diet hypoalergenig i blant hyd at dair blynedd, gwneud i ffwrdd â'r prydau a chynhyrchion a ganlyn:

• cigoedd a selsig mwg;
• ffrio, olewog a sbeislyd;
• Ffrwythau sitrws ac aeron coch llachar o ran lliw, ffrwythau egsotig;
• diodydd carbonedig;
• bwydydd melys cynnwys powdr coco, blasau, tewychwyr, melysyddion a chyffeithyddion;
• picls a marinadau.

Gyda diet yn ofalus iawn ar gyfer plant yn caniatáu cyflwyniad graddol i mewn i bwydlen ddyddiol o fwydydd o flawd gwyn (pasta, bara gwyn, semolina), llysiau a ffrwythau cynnar, llaeth buwch cyfan, a menyn. alergenau cryf yn mêl a chnau sy'n ymddangos yn ddefnyddiol.

dietau therapiwtig

Mewn clefydau y llwybr treuliad a argymhellir fwyaf no5 diet i blant - yn ystod y salwch ac yn y broses o adsefydlu. O'r fath fwyd deietegol yn cael ei ragnodi ar gyfer afiechydon yr iau a'r pancreas. Mae Tabl №5 sawl amrywiaeth, gwahanol yn y rhestr o gynhyrchion a dulliau ar gyfer eu paratoi gwaharddedig a ganiateir. dietau therapiwtig i blant, ei nodweddion a hyd yn cael eu dewis pediatregydd neu ofal iechyd darparwr, ond mewn unrhyw achos nid ar eu pennau eu hunain.

dietstol Pumed argymell bwyta 5-6 gwaith y dydd. Mae'r holl brydau yn cael eu stemio neu wedi'u berwi, gall rhai cynhyrchion pobi. Cysondeb yn ddymunol stwnsh bob amser, ni chaniateir i falu bwyd fel adfer y corff. Caiff bwyd ei weini yn unig ar ffurf gwres.

Mae'r rhestr o gynhyrchion gwaharddedig yn cynnwys:

• yr holl ffrio, sbeislyd a mwg;
• cigoedd brasterog a physgod sgil-gynhyrchion;
• cynhyrchion melys;
• madarch, ffa, radis, winwns a suran;
• diodydd carbonedig;
• siocled a chynhyrchion sy'n ei gynnwys.

Os ydych yn cael y gall problemau gyda gormod o bwysau yn cael ei neilltuo ar gyfer plant diet gyda llai o gynnwys y brasterau a charbohydradau. corff y plentyn angen egni ar gyfer datblygiad a thwf yn gyson, felly mae'n amhosibl i gyfyngu ar faint o fwyd neu amlder ei gweinyddu. Dylid rhoi pwyslais ar ansawdd y bwyd a bwydlen meddylgar.

Byddwch yn siwr i gael gwared o'r deiet o "sothach" - soda, sglodion, bwyd cyflym. Amnewid cynnyrch niweidiol yn ddefnyddiol: mayonnaise - braster isel hufen sur, cola - sudd ffres, Candy - cnau a ffrwythau sych. Drwy ddewis y fwydlen ar gyfer eich plentyn, mae angen i chi ofalu am swm digonol o fitaminau a mwynau.

Maethegwyr yn credu bod os nad yw'r deiet yn angenrheidiol am resymau meddygol, mae'n well i roi'r gorau iddo. Bydd y lle gorau yn ffordd weithgar o fyw a dull rhesymol i faeth plant.