Pwmpen wyrthiol. eiddo defnyddiol o lysiau

Er gwaethaf y blas braidd yn rhyfedd o bwmpen, mae ganddi lawer o gefnogwyr, fel hynod iach. Mae ychydig mwy o lysiau megis pwmpen, eiddo defnyddiol sy'n cael eu gweithredu'n effeithiol, felly ar y corff dynol.

Mae'r ffrwythau - yn ffynhonnell naturiol o elfennau hybrin a mwynau llesol i'r corff. Mae ei cnawd persawrus cynnwys llawer o fitaminau pwysig. Yn yr erthygl hon rydym yn edrych ar pa mor ddefnyddiol pwmpen ac mae'n cael ei werthfawrogi hynny.

Yn gyntaf, mae'n fitamin C, sy'n arbennig o werthfawr yn yr hydref, ond hefyd fitaminau B, sy'n helpu i ymdopi â blinder, anhunedd, anniddigrwydd a causeless. Yn ogystal, mae'n helpu i gael gwared ar acne a gwneud y gwallt yn iach ac yn ffrwythlon, ac ewinedd hardd ac yn gryf.

Fitaminau A ac E a gynhwysir yn y llysiau wyrth, yn rhwystr i ymddangosiad wrinkles cynnar ac arwyddion o heneiddio cynamserol.

Ond yn bennaf oll bwmpen yn cael ei werthfawrogi oherwydd presenoldeb ynddo o fitamin K yn hyrwyddo ceulo gwaed normal, fitamin hwn yn dod o hyd prin mewn llysiau eraill.

Mae gan Prin fitamin T pwmpen, ei eiddo buddiol yn arbennig o bwysig ar gyfer y bobl hynny sy'n cael eu gwylio eu pwysau, gan ei fod yn helpu i well dreulio bwydydd trwm, yn atal y gwaith o ddatblygu gordewdra. Am y rheswm hwn, ystyrir bod y bwmpen yn dysgl ochr ardderchog ar gyfer cig eidion, porc a gweddill y bwydydd trwm a brasterog. Mae cyfansoddiad y ffrwyth yn cael ei werthfawrogi'n fawr maethegwyr yn argymell i bawb sydd am golli pwysau.

Yn ogystal, mae'r bwmpen - yr arweinydd ymhlith y llysiau ar y nifer o haearn a gynhwysir ynddo, gan fod yr holl ei gefnogwyr mewn hwyliau da, yn cael gwedd dda ac nid ydynt yn dioddef o anemia.

Copr a gynhwysir yn y llysiau, yn ymwneud yn uniongyrchol yn y prosesau twf esgyrn, datblygu hormonau thyroid ac inswlin, yn ogystal â haematopoiesis.

Mae fflworin, sydd ar gael yn ei strwythur, a normalizes datblygiad priodol o feinwe esgyrn, hyd yn oed o fabandod, twf yr ewin, dannedd a gwallt. diffyg fflworid yn effeithio yn bennaf ar y dannedd - mewn plant mae oedi o dwf a mewn oedolion gostwng caledwch enamel, gan arwain at bydredd dannedd. Dyna pam ei bod yn bwysig iawn i gyflwyno plant i'r prydau deiet sy'n cynnwys pwmpen.

eiddo defnyddiol o'i gwerthfawr ac ar gyfer yr henoed, oherwydd Mae'n gwella coluddyn.

Pumpkin yn helpu i gael gwared ar colesterol gan y corff, cefnogwyr tykvosoderzhaschih ni all prydau bod ofn o glefyd yr afu a sglerosis ymledol.

Yn y mwydion o bwmpen yn cynnwys B9 Fitamin, yn hanfodol i fenywod beichiog a'u babanod newydd-anedig yn eu blwyddyn gyntaf o fywyd.

Mae'r llysiau hyfryd yn syml unigryw wrth drin afiechydon y system gardiofasgwlaidd. Pan fyddwch yn defnyddio cynnyrch hwn bob dydd, gwella cyfradd curiad y galon, gostwng ceulo gwaed, sydd yn bwysig mewn strôc a cnawdnychiad myocardaidd. Byd Gwaith, mae'n activates yr arennau, yn diflannu oedema a mwy o troethi. Mae hyn i gyd yn helpu i leihau'r baich ar y galon.

Ffibr yn y ffrwyth yn arwain at welliant ar yr afu. Pwmpen wedi'i ferwi a pobi help cael gwared o llosg cylla, cyfog, blas chwerw yn y geg, chwydu, rhwymedd, stumog yn chwyddo. I wneud hyn, mae angen i chi fwyta 300g llysiau bob dydd am 2 fis. Ac nid o reidrwydd fwyta amrwd. Mae'n cadw'r eiddo therapiwtig ac mewn uwd gyda miled neu reis.

pwmpen Raw yn dechrau defnyddio fod yn raddol: dair gwaith y dydd, gan ddechrau o 1 af. l. cyn pryd bwyd, yn raddol gynyddu dos i 1 cwpan ar gyfer y dderbynfa. Yn hytrach, gall y mwydion yfed sudd pwmpen, wanhau gyda dŵr ar gymhareb o 1: 1. Sudd ffres yn ddefnyddiol iawn ar gyfer clefydau y llwybr wrinol a chlefydau arennau, pwysedd gwaed uchel neu anhwylderau cyfnewid halen dyfrllyd.

Mae dynion yn bwysig iawn i'w defnyddio hadau pwmpen. Oherwydd eu bod yn cynnwys llawer o sinc, sy'n helpu i gadw potency, datblygu sberm ac yn atal datblygiad cynnar adenoma prostad.

Mae'r hadau yn cynnwys fitamin E (fitamin Eithriadol) a B15 i amddiffyn y corff rhag effaith negyddol ar yr amgylchedd ac imiwnedd gwella. Mae'r hadau hefyd yn cynnwys sinc, sy'n chwarae rhan bwysig yn y cyflwr o hoelion, croen a gwallt.

Yn clefydau y coluddion a'r stumog yn cael ei a ddefnyddir wedi'u berwi neu eu pobi pwmpen. Yn Cucurbitaceae grawnfwydydd cynnwys pectin, gwella treuliad a outputting colesterol hysgarthu, tocsinau a sylweddau niweidiol eraill.

I wneud y croen ffres a gorffwys rhywogaethau yn defnyddio emwlsiwn mynegi.
Ar gyfer ei baratoi bydd angen i chi arllwys 1 llwy fwrdd hadau pounded Erthygl 10. l. dŵr berw a'i goginio y cymysgedd dros wres isel nes ei fod yn dod yn màs homogenaidd.
Gall emwlsiwn iro'r croen y gwddf a'r wyneb, ei adael am 15 munud., Yna, rinsiwch gyda dŵr cynnes. Store golygu y gallwch heb fod yn fwy nag wythnos yn yr oergell.

Dyma rai llysiau hyfryd yn pwmpen! eiddo defnyddiol mae'n bosibl i gyfrif am amser hir. Ond o'r hyn a ddywedwyd i ddod i'r casgliad ei bod yn ddefnyddiol i bawb!

Iechyd da!