Yn ein hamser, cynnyrch is-safonol a bwyd wedi'i brosesu gemegol yn gwestiwn arbennig o amserol o maeth priodol. Ychydig yn gallu brolio imiwnedd ardderchog. Fel arfer mae'n well gan bobl i fynd i'r fferyllfa i brynu fitaminau a meddwl ei fod allan. Still, nid oes dim yn fwy defnyddiol na'r cynnyrch naturiol sy'n cynnwys fitaminau.
Dychmygwch fod yn gynnyrch sydd ar gael ar unrhyw adeg o'r flwyddyn ac yn ddefnyddiol iawn, sy'n cael ei amsugno yn gyfan gwbl gan y corff, gwrthsefyll clefyd ac amrywiaeth o stondinau yn eithaf rhad. Mae'r cynnyrch hwn yn anhygoel - gwenith grawn. Yn y bwyd a fwyteir ar ffurf egino. Mae'n cynnwys fitaminau E a B. Mae'r cyntaf yn cael effaith fuddiol ar y systemau nerfol a rhywiol o'r corff dynol, ac yr olaf yn cyfrannu at normaleiddio'r y chwarren thyroid a gwella cyflwr y gwallt ac ewinedd.
Mae llawer o bobl yn gofyn y cwestiwn: "Sut i ddefnyddio germ gwenith?" A "Beth yw hyn yn ddefnyddiol?". Gwenith yn dangos y corff o'r holl sylweddau gwenwynig niweidiol, yn gwella imiwnedd, dileu'r prosesau llidiol. microflora berfeddol Normal pan fyddant yn derbyn grawn egino. Mae hyn yn arbennig o bwysig i bobl hynny y mae eu maeth anghytbwys.
Paratoi germ gwenith yn y cartref
Yn gyntaf oll, mae angen i chi fynd i'r siop neu i'r farchnad a phrynu grawn ar gyfer egino. Dylai fod yn amrwd, cyfan, nid pydru. Yna, dylid ei golchi'n drylwyr, yn cwmpasu llwyr gyda dŵr hidlo a'i orchuddio â rhwyllen. Ar ôl diwrnod i weld a oes grawn sydd wedi wyneb. Os oes, dylid eu taflu. Mae hyn yn golygu eu bod yn "gwag" ac nid ydynt yn cynnwys unrhyw beth defnyddiol. Bob dydd mae angen i chi olchi y gwenith a newid y dŵr. Dylid harsylwi hefyd nad yw'r rhwyllen yn sychu ac yn parhau i fod yn llaith. Ar ôl ychydig, sprout gwenith. Os na fydd hyn yn digwydd am gryn amser hir, y cynnyrch yr ydych brynu, ansawdd cas ac nid yw'n addas ar gyfer egino. Mae hefyd yn angenrheidiol i wybod sut i ddefnyddio germ gwenith.
Bwyta germ gwenith
Mae bron oes neb yn gwybod sut i ddefnyddio germ gwenith yn gywir. Y prif beth, cofiwch y rheol sylfaenol: y cynnyrch ond yn ddefnyddiol ar ei ffurf heb eu prosesu amrwd. Yna gadw y rhan fwyaf o'r fitaminau. Ychwanegu gwenith mewn salad, uwd, defnyddiwch fel garnais ar gyfer prydau cig. Mae llawer o ffyrdd. Y prif beth i'w gofio - mae hyn yn beth egino gynnyrch nad oes angen i storio am amser hir. Mae'n well ei ddefnyddio ar gyfer bwyd yn y dyddiau cynnar. Offer ar gyfer storio a gwell defnydd o wydr mewn unrhyw achos beidio alwminiwm. Pan fydd y driniaeth gwres bywyn gwenith yn colli'r rhan fwyaf o'i eiddo buddiol. Mae'n gynnyrch perffaith ar gyfer y rhai sy'n gofalu am eu hiechyd, ymddangosiad a chyflwr emosiynol. Norm ei ddefnydd bob dydd yn ymwneud â chant o gram. Felly, sut i ddefnyddio germ gwenith nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn dda, yn ei wneud ar eich arfer da. Ac yna bydd y corff yn diolch i chi imiwnedd da, ffigur slim, croen radiant ac yn iach.