Peli meatless, rysáit ar gyfer annisgwyl

Weithiau mae'n digwydd. Byddwch yn dod adref o'r gwaith neu'r cartref ysgol, byddwch yn mynd i'r oergell a ... eich bod yn gwybod, bod wy nyth ar ffurf pâr o golwythion wedi diflannu. Ac yn y looting yr oergell yn unig llysiau amrwd.

Efallai ei fod yn wahanol. Llun. Byddwch yn dod adref o'r gwaith ac yn sylweddoli bod i'r dde o flaen eich gŵr trwyn gofalu hongian calendr y marciwr coch dyddiad a llofnod cylch: ". Post fawr" "Mae cychwyn y deiet," neu Ond cofiwch fod yn cael ei wneud ar eich cais ...

Beth bynnag yr oedd, p'un a ydych yn cael eu harwain at y sefyllfa hon yn anghofus am gynnyrch neu diwydrwydd o'ch cartref, ond rydym yn parhau yn un ar un gyda llysiau. Nid ydych cig, wyau, menyn a blasus eraill, ond yn niweidiol mewn symiau mawr o gynhyrchion.

peidiwch â digalonni! Gallwch chi bob amser yn meddwl am rywbeth! Gall Llysiau fod yn flasus byrgyrs meatless. Dylai'r rysáit yn cael eu dewis ar sail y cynnyrch sydd ar gael.

byrgyrs meatless. rysáit cyntaf: Tatws.

cynhwysion:

• Tatws ar gyfradd o 2-3 y person.
• 1 winwnsyn.
• Blawd neu friwsion bara.
• Sbeis.

Dull ar gyfer y campwaith coginiol creu:

1. Berwch y tatws. Rydym yn gwneud piwrî allan ohono a'i adael i oeri.
2. Winwns wedi'u torri'n fân-fân a'i ffrio mewn padell
3. Cymysgwch y cynhwysion. Gwneud y patties toes a'i ffrio mewn padell.

Mae yna opsiwn arall, pan gaiff ei ddefnyddio tatws amrwd.

1. Gwarchodfa 1/3 (un rhan o dair) o gyfanswm y swm o datws crai, a'i dri ar gratiwr dirwy.
2. tatws, wedi'u berwi mathru a'u cymysgu gyda'r crai.
3. Ychwanegwch y blawd a'r sbeisys a gwneud byrgyrs.
4. Ffrio nes yn frown euraid.

Os nad ydych yn cadw ympryd llym ac nid ydynt yn meddwl nifer penodol o galorïau ychwanegol, yna gall 1 wy yn cael ei ychwanegu at y toes tatws.

Felly, y "Onion byrgyrs meatless" - yr ail rysáit:

cynhyrchion sy'n angenrheidiol yn angenrheidiol ar gyfer y gwaith o baratoi'r pryd hwn:

• 5-6 bylbiau
• corn tun - 450-500 gram.
• Blawd - tua ½ cwpan.
• Halen a sbeisys i roi blas.

Coginio gyfrinach:

1. Pliciwch a thorrwch y torri'n nionyn yn fân. Dim ond yma nid oes angen i llanast allan ohono, yn cael y darnau i aros.
2. Arllwyswch i mewn i jar o ŷd nionyn ynghyd â'r hylif, ond heb banciau. Os nad ydych yn hoffi, gallwch gymryd lle dŵr wedi'i ferwi gyda halen a sbeisys.
3. Rhowch y blawd a chymysgwch yn dda. Dylai'r toes fod fel chysondeb i'r toes ar gyfer crempog. Os yw'r gymysgedd yn rhy drwchus, gallwch ychwanegu mwy o ddŵr.
4. Ffrio mewn padell nes yn grimp.

byrgyrs Soy - dewis arall yn lle cig.

cynhwysion:

• 400g briwgig soi neu soi flawd, os o gwbl.
• 1 foronen.
• Nionyn 1 pc.
• 2 daten
• briwsion bara

Paratowyd fel a ganlyn:

1. Berwch y mins soia mewn dwr halen a sbeisys i roi blas eu soi amsugno.
2. wedi'i dorri'n fân winwns plicio. Rhwbiwch y tatws a'r moron ar gratiwr dirwy
3. Cymysgwch y cynnyrch os yw'r toes yn rhy hylif, ychwanegwch flawd.
4. Gwneud Patis, rholio mewn briwsion bara. Fry.

Patis semolina. Rysáit ar gyfer un rhan o dair, pwdin (gellir ei wneud ymprydio neu gytled heb fod yn ymprydio).

Cynhwysion Angenrheidiol:

1. Mae gwydraid o semolina,
2. 2½-3 cwpan o laeth (os yw'r swydd, yna dŵr)
3. halen i flasu,
4. 1-2 llwy fwrdd siwgr
5. Wyau (eto, os yw'r swydd, yna peidiwch ychwanegwch)
6. olew llysiau
7. briwsion bara

Mae'r broses drosi fel a ganlyn:

1. Dewch i laeth berwedig (neu ddŵr).
2. Ychwanegwch siwgr, halen.
3. semolina Sypem mewn nant denau ac ymyrryd yn drwm. Fel arall, bydd lympiau, nid oes angen i ni.
4. Coginiwch 10 munud.
5. Rhoi uwd oer ac yn ychwanegu at ei Wyau (os fersiwn llysieuol, yna yn naturiol heb ychwanegu). Peidiwch ag ychwanegu'r wy i mewn llanast boeth!
6. Gwneud y peli cig a chraceri. Ffriwch dros wres uchel.

Mae'r Patis fel pwdin os ydych yn arllwys gyntaf ar ben y jam, jam neu siocled wedi toddi. Mae'n yw eich blas a dewis. Ie, cynnyrch uchel mewn calorïau, 100 g 162.4 kcal yn angenrheidiol, ac mae hyn yn heb jam neu siocled. Ond bydd y rysáit hwn yn addas i berffaith, os caiff ei adael semolina yn yr oergell y diwrnod cynt.

Rwy'n gobeithio y byddwch yn llwyddiannus yma yn meatless byrgyrs. Y rysáit, os mai dim ond un, byddwch yn dod i roi blas. Bon Appetit!