Yn Veritas vino, neu Beth yw 'ddeiet gwin'?

«Yn vino Veritas» - yn dweud adnabyddus wireb Lladin. Ac nid yw ei berthnasedd yn cael ei golli, a hyd yma, gan ei fod yn fynegiant o adlewyrchu'n llawn hanfod y deiet gwin, a ddefnyddir yn y gymdeithas heddiw.

Y ffaith yw bod unrhyw dechneg colli pwysau yn cyfyngu defnydd o alcohol i isafswm neu ddileu yn gyfan gwbl oddi wrth y deiet. Gwin Diet nid yn unig yn caniatáu i ddefnyddio gwin da, ond yn seiliedig yn gyfan gwbl ar hyn. Wrth gwrs, mae rhai cyfyngiadau ynddo. Felly, mae'n cael ei gwahardd i fwyta siwgr a halen. Fel ar gyfer yr hylif y gallwch ei yfed dim ond gwin a dŵr. Ni allwch yfed coffi, te, sudd, melys sodas. Dylai Cig a physgod hefyd yn cael eu heithrio o'r deiet, gan roi blaenoriaeth i gynnyrch llaeth a bwyd sy'n deillio o blanhigion. Yr amcangyfrif calorïau un diwrnod - 750 kcal.

Rydym i gyd yn gwybod bod alcohol yn teneuo'r gwaed. Gwin yn helpu'r corff i ymladd straen a chydbwysedd gwaith ei holl organau a systemau. Yn ogystal, yn gwin coch a gwyn yn cyfrannu at y dadansoddiad o fraster. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu y bydd rhaid i chi ddod yn meddwyn inveterate ac yn gyson yn defnyddio gwirodydd. Mae hyn yn deiet nifer o reolau a chyfyngiadau llym.

Yn gyntaf oll, ni ddylai ei hyd yn fwy na 5-7 diwrnod. colli pwyso rhyw yn ystod y cyfnod hwn - 5-7kg. Mae'r fwydlen ddyddiol yn union yr un fath:

1. Dylai brecwast yn cynnwys un wy wedi'i ferwi a thomato.
2. Cinio yn cynnwys afal gwyrdd, a fydd, os dymunir, gellir cael eu disodli gyda 100 gram o saws afal.
3. caws colfran (200g, di-seimllyd) a chiwcymbr. Maethegwyr yn credu ei bod yn bosibl i yn ail i'r caws a chaws bwthyn (un diwrnod o'r cynnyrch cyntaf, y diwrnod nesaf - yr ail).
4. Cinio yn cynnwys dim ond o 200 ml o coch neu win rhosyn. Nodwch fod er mwyn cyflawni'r canlyniad a ddymunir, mae angen defnyddio gwin o safon uchel, gan fod yr effaith o bowdr sydd ei angen i golli pwysau, peidiwch â rhoi.

Gwin Diet yn berffaith ar gyfer y tymor gwyliau (gan nad yw'n gwahardd alcohol). Rydym i gyd yn gwybod bod yn y dyddiau hyn mae llawer o demtasiynau gastronomig, sy'n anodd iawn i'w goresgyn. Mae'r gyfradd ddyddiol o 200 ml cael ei nodi yn y diet, gellir ei rhannu yn rhannau cyfartal ac yn eu defnyddio drwy gydol y dydd. Felly, yn ystod y gwyliau, gallwch nid yn unig yn cael kilo ychwanegol, ond hefyd yn colli pwysau. Mae'r ffaith bod, fel diet tartarig yn cynnwys y defnydd o broses halen a metaboledd siwgr yn cael ei wella, gan ganiatáu i glirio'r corff tocsinau.

Fodd bynnag, mae gan ddefnyddio'r system hon rhai anfanteision a chyfyngiadau. Yn gyntaf oll, nid oes modd cadw at y bobl sydd erioed wedi cael gaeth i alcohol a cam-drin alcohol. Mae'r un peth yn berthnasol i'r rhai nad ydynt yn yfed gwirod galed o gwbl. diet Gwin hefyd yn cael ei wrthgymeradwyo mewn merched beichiog a mamau sy'n magu.

Noder bod cyn defnyddio'r technegau angen i chi fod yn siwr i ymgynghori â'ch meddyg, oherwydd bod rhai clefydau yn gwahardd y defnydd o alcohol. Mae rhai clefydau cronig, lle y cyflenwad angenrheidiol o halen, gan fod ei absenoldeb yn hyrwyddo gwared gweithgar o hylif. A gall gael ei wrthgymeradwyo.

Anfantais arall yw y gall deiet hwn gael ei wneud ddim mwy nag unwaith bob tri mis.

Gwin Diet, adolygiadau yr ydych yn gallu ddod o hyd i achosion sy'n gwrthdaro ddadl o'r fath oherwydd yn caniatáu i ddefnyddio ychydig bach o faetholion. Yn gyntaf, ni all pob corff dwyn hi, ac, yn ail, nid oes modd cadw at dros y tymor hir, oherwydd gall achosi difrod anadferadwy i iechyd. Oherwydd bod ymgynghori ymlaen llaw ag arbenigwr yn rhaid. Yr unig ffordd i gael gwybod o flaen llaw am y canlyniadau posibl.