Sut i baratoi salad gyda grawnffrwyth

Grawnffrwyth yn pomelo hybrid ac oren. Mae'n cynnwys haearn mwynau, magnesiwm, potasiwm, calsiwm, sinc, ffosfforws, a fitaminau C a B. Mae'r ffrwythau isel mewn calorïau sy'n gallu i losgi braster dros ben, cyflymu metaboledd, gostyngiad yn y lefelau siwgr yn y gwaed ac yn gostwng colesterol. Er gwaethaf y ffaith bod grawnffrwyth ffres â blas penodol, o ei bod yn bosibl i baratoi prydau blasus hyn.

Mae'r salad mwyaf poblogaidd gyda grawnffrwyth a chyw iâr. I'w goginio angen frest cyw iâr wedi'i ferwi torri'n ddarnau chi, ychwanegu llawer o berlysiau ffres wedi'u torri a gadael i sefyll. Yn ystod y cyfnod hwn, yn paratoi dresin o olew olewydd, sudd lemwn, saws soi a pupur chilli. Dylai pob cynhwysion fod yn drylwyr cymysg tan unffurf.

Ag etholwyr cymysgedd parod wedi'u plicio a'u torri'n giwbiau grawnffrwyth. Mae pob gymysg yn dda, tymor, a gallwch ddod at y bwrdd. Cyw Iâr gyda Grawnffrwyth yn cyfuno yn berffaith gyda thomatos a ŷd tun, winwns gwyrdd, letys a llysiau gwyrdd eraill.

Mae'r ffrwythau yn arbennig o ddefnyddiol yn y gaeaf, pan fydd y diffyg fitaminau teimlo oedolion a phlant. Salad ffrwythau gyda fitamin grawnffrwyth yn gwasanaethu brecwast ysgafn ar gyfer y plentyn a'r fam, pleser ac o fudd mawr i iechyd. Er mwyn paratoi dylai'r salad cymryd dwy grawnffrwyth, croen oddi ar y ffilmiau gwyn a'u torri'n fân, ychwanegwch y sudd oren a thafelli o afalau a bananas ffres. Taenwch siwgr ac arllwys unrhyw sudd. Cymysgwch yn ysgafn ac yn ehangu mewn prydau darnio.

Mae'r salad gwreiddiol gyda grawnffrwyth a llugaeron fel pob menyw. Mae'n syml unigryw yn y gaeaf a dechrau'r gwanwyn i adennill cryfder, egni ac codiad eich hwyliau. Mae nifer o ffrwythau Grawnffrwyth rhannu'n sleisys, ychwanegwch neithdar agave a sudd un oren. Llugaeron arllwys dŵr berw, ei gynhesu ar y stôf, ond nid ydynt yn dod i ferwi, a'i roi i oeri. Mae pob rhan o'r gymysgedd a gadael yn yr oergell tan y bore. Ar gyfer brecwast, byddwch yn cael salad gwych-blasu, yn enwedig os ydych yn ychwanegu y tafelli banana.

Sbeislyd a lliwgar yn troi salad gyda grawnffrwyth a chorgimychiaid. Mae'r cyfuniad o gynnyrch egsotig yn ei gwneud yn blas unigryw, defnyddiol a rhyddhau ar ôl gwleddoedd trwm. Salad ei gwasanaethu orau mewn dysgl llydan a gwastad. Ar waelod mae'n rhaid i ni roi ychydig o ddail o bresych Tseiniaidd. Rhan bresych chop stribedi tenau, ychwanegwch y reis wedi'i ferwi, tafelli tenau o grawnffrwyth, plicio o'r ffilm, a winwns, llosgi gyda dŵr berwedig, er mwyn peidio â teimlo chwerwder. Cymysgwch popeth a rhoi ar ddysgl.

Mae angen i ferwi berdys, croen a'i dorri'n ddarnau. Rhan o'r shrimp Ychwanegu at salad a chymysgu gyda mayonnaise a chynhwysion eraill. A gall y bwyd môr sy'n weddill fod yn ffordd wreiddiol i addurno salad gyda grawnffrwyth ar ei ben. Bydd lliw blas Anarferol denu sylw plant, ac ni fydd yn gadael unrhyw un ddifater.

Dangos dychymyg, gallwch baratoi salad gyda crancod neu cregyn bylchog gydag olew olewydd. Gallwch ychwanegu caws a chnau pinwydd, afocado a thomato, pupur gloch a gellyg. Fel saws ar gyfer saws soi cymysgedd salad neu finegr gwin, olew olewydd neu iogwrt.

Ar ddiwrnodau poeth yr haf bydd yn rhaid i flasu'r salad anarferol "Ladies ffansi." Mae'n cael ei baratoi o frest cyw iâr, seleri, grawnffrwyth, salad a rhostio cnau pinwydd. Mae adfywiol dresin salad a wneir o iogwrt, mwstard a sudd lemon. Gall y ddysgl yn cael ei fwydo i mewn i bowlen salad darnio hardd neu sbectol gwydr dwfn.

Gall defnyddio gwahanol fathau o gorchuddion yn cael eu paratoi saladau ar gyfer pob chwaeth. Bydd dynion yn gwerthfawrogi'r saws gwin gwyn a mayonnaise, menywod fel cymysgedd iogwrt a gwirod gyda sudd lemwn, ac mae'r plant wrth eu bodd salad ffrwythau gyda chaws, hufen sur neu sudd.