Bwyd a diod, Ryseitiau
Semolina rysáit
I'w lletwad gellir eu trin yn wahanol. Rhywun caru ei, ac ni all rhywun goddef. Gall yr ail gategori o bobl ond yn teimlo'n flin, oherwydd bod eu plentyndod difreintiedig y hyfrydwch bwyta un o'r prydau mwyaf blasus ac iach yn y byd. Felly pwy sydd o'i le, mae'n barod. Ni all Rheswm arall i esbonio y ffaith hon fod.
Yn gyntaf yn ceisio argyhoeddi y rhai sy'n credu bod y rysáit semolina nad oes ganddynt ddiddordeb mewn unrhyw ffordd, pa mor ddefnyddiol pryd hwn. Mae'r rhan fwyaf maethegwyr yn dweud bod y semolina yn ddefnyddiol iawn. Yr unig ddadl y gwrthwynebwyr yn seiliedig ar yr honiad ei fod yn uchel mewn calorïau. Ond gadewch i ni feddwl am ba mor gyflym y mae'n ei dreulio. Ac nid o reidrwydd bob dydd. Ond mae angen i gynnwys yn y diet o fwyd iach hwn, sy'n amhrisiadwy yn eu heiddo i gorff y plentyn. Dim rhyfedd ers cyn cof semolina amser yn cael ei gynnwys yn y deiet bob dydd o oed plant bach grudnichkovogo. A gall oedolion sy'n dioddef o ddiffyg pwysau fwyta wrth eich pwysau. Mae hefyd yn helpu i amsugno haearn gan yr elfennau hybrin corff a fitamin D.
Rhaid i'r cwestiwn o sut i goginio semolina uwd,, yn anad dim, sydd â diddordeb mewn pobl sy'n dioddef o gastritis cronig. Mae hyn o bryd y mae'n envelops wal y stumog ac am beth amser yn amddiffyn rhag effeithiau cyfryngau asid cyrydol a ffurfiwyd y tu mewn. Yn ogystal, mae'r eiddo buddiol adnabyddus o wenith i gryfhau'r cyhyrau a'r system ysgerbydol y corff dynol, y mathau gorau sy'n cynhyrchu semolina.
Felly, os y semolina rysáit yn gywir, yna rydych yn sgil cael cynnyrch gyfoethog o ran carbohydradau, llawn ffeibr a phob math o mwynau a fitaminau a gynhwysir yn y grŵp PP a B.
Os ydym wedi argyhoeddi chi a oes gennych ddiddordeb yn y cwestiwn, sut i goginio semolina uwd, yna rydym yn awgrymu i chi roi cynnig ar y rysáit clasurol o semolina, sy'n cael ei goginio yn y ffordd ganlynol. Mae'n syml iawn. Mae'n cymryd hanner litr o laeth a thair rhan o bedair cwpanaid o semolina. Llaeth berwi'n, rhowch halen a siwgr i flasu. Yna ffrwd tenau arllwys i mewn iddo semolina. Coginiwch, gan droi'n gyson, am gyfnod byr: tua 2-3 munud. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r uwd dod yn eithaf trwchus a datgelu ymhellach i gynhesu arwain at deimladau llosgi a blas gwael. Felly ddiffodd y tân, ond nid ydynt yn cael gwared ar y plât pot, a phymtheg munud arall sefyll llanast mewn cynhwysydd gyda chaead. Uwd gyfer yr adeg hon chwyddo ac yn dod i barodrwydd. Nawr gallwch chi ychwanegu at ei menyn a chynhwysion eraill, a benderfynodd i chi drin eich hun.
Y brif broblem y rhai nad ydynt am i llanast i baratoi pryd hwn yn aml y ffaith nad ydynt wedi cael semolina heb lympiau. Gellir cyflawni hyn ffordd syml iawn. Nid oes angen i chi aros nes bod y llaeth yn dod i ferwi, a llenwch y ffolen yn dal hylif gynnes ac i beidio â gwyro oddi wrth y badell, gan ei droi ei gynnwys tan hynny, hyd nes nad yw'r uwd wedi'i goginio. Mae'n cymryd ychydig o amser, ond mae'n opsiwn gorau i gogyddion dibrofiad. Ac yna mae gennych yr hyn a elwir llaw nabete, a bydd yn coginio y pryd blasus ar gyfer un, dau, tri.
Mae rysáit arall ar gyfer semolina, sef y fersiwn economi goginio. Yn lle y llaeth tew llaeth arferol a gymerwyd wanhau gyda dŵr yn y swm a ddymunir ac mae'r gweddill yn cael ei wneud yn y modd confensiynol. Nid yw'r canlyniad yn unig semolina heb lympiau, ond bydd yn rhaid i'r blas ohono i ganslo oherwydd siwgr yn fydd yn ddigon. Ychwanegwch y menyn a bwyta iechyd. Peidiwch ag anghofio i drin y rhai sydd yn agos!
Yn aml yn dechrau y bore gyda semolina, a bydd yn rhaid i chi rheswm am lawenydd ar ba mor hir nad yw eich stumog yn gofyn i'w fwyta. Mae hyn yn golygu na fyddwch yn cael calorïau ychwanegol.
Similar articles
Trending Now