Bwyd a diodRyseitiau

Semolina rysáit

I'w lletwad gellir eu trin yn wahanol. Rhywun caru ei, ac ni all rhywun goddef. Gall yr ail gategori o bobl ond yn teimlo'n flin, oherwydd bod eu plentyndod difreintiedig y hyfrydwch bwyta un o'r prydau mwyaf blasus ac iach yn y byd. Felly pwy sydd o'i le, mae'n barod. Ni all Rheswm arall i esbonio y ffaith hon fod.

Yn gyntaf yn ceisio argyhoeddi y rhai sy'n credu bod y rysáit semolina nad oes ganddynt ddiddordeb mewn unrhyw ffordd, pa mor ddefnyddiol pryd hwn. Mae'r rhan fwyaf maethegwyr yn dweud bod y semolina yn ddefnyddiol iawn. Yr unig ddadl y gwrthwynebwyr yn seiliedig ar yr honiad ei fod yn uchel mewn calorïau. Ond gadewch i ni feddwl am ba mor gyflym y mae'n ei dreulio. Ac nid o reidrwydd bob dydd. Ond mae angen i gynnwys yn y diet o fwyd iach hwn, sy'n amhrisiadwy yn eu heiddo i gorff y plentyn. Dim rhyfedd ers cyn cof semolina amser yn cael ei gynnwys yn y deiet bob dydd o oed plant bach grudnichkovogo. A gall oedolion sy'n dioddef o ddiffyg pwysau fwyta wrth eich pwysau. Mae hefyd yn helpu i amsugno haearn gan yr elfennau hybrin corff a fitamin D.

Rhaid i'r cwestiwn o sut i goginio semolina uwd,, yn anad dim, sydd â diddordeb mewn pobl sy'n dioddef o gastritis cronig. Mae hyn o bryd y mae'n envelops wal y stumog ac am beth amser yn amddiffyn rhag effeithiau cyfryngau asid cyrydol a ffurfiwyd y tu mewn. Yn ogystal, mae'r eiddo buddiol adnabyddus o wenith i gryfhau'r cyhyrau a'r system ysgerbydol y corff dynol, y mathau gorau sy'n cynhyrchu semolina.

Felly, os y semolina rysáit yn gywir, yna rydych yn sgil cael cynnyrch gyfoethog o ran carbohydradau, llawn ffeibr a phob math o mwynau a fitaminau a gynhwysir yn y grŵp PP a B.

Os ydym wedi argyhoeddi chi a oes gennych ddiddordeb yn y cwestiwn, sut i goginio semolina uwd, yna rydym yn awgrymu i chi roi cynnig ar y rysáit clasurol o semolina, sy'n cael ei goginio yn y ffordd ganlynol. Mae'n syml iawn. Mae'n cymryd hanner litr o laeth a thair rhan o bedair cwpanaid o semolina. Llaeth berwi'n, rhowch halen a siwgr i flasu. Yna ffrwd tenau arllwys i mewn iddo semolina. Coginiwch, gan droi'n gyson, am gyfnod byr: tua 2-3 munud. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r uwd dod yn eithaf trwchus a datgelu ymhellach i gynhesu arwain at deimladau llosgi a blas gwael. Felly ddiffodd y tân, ond nid ydynt yn cael gwared ar y plât pot, a phymtheg munud arall sefyll llanast mewn cynhwysydd gyda chaead. Uwd gyfer yr adeg hon chwyddo ac yn dod i barodrwydd. Nawr gallwch chi ychwanegu at ei menyn a chynhwysion eraill, a benderfynodd i chi drin eich hun.

Y brif broblem y rhai nad ydynt am i llanast i baratoi pryd hwn yn aml y ffaith nad ydynt wedi cael semolina heb lympiau. Gellir cyflawni hyn ffordd syml iawn. Nid oes angen i chi aros nes bod y llaeth yn dod i ferwi, a llenwch y ffolen yn dal hylif gynnes ac i beidio â gwyro oddi wrth y badell, gan ei droi ei gynnwys tan hynny, hyd nes nad yw'r uwd wedi'i goginio. Mae'n cymryd ychydig o amser, ond mae'n opsiwn gorau i gogyddion dibrofiad. Ac yna mae gennych yr hyn a elwir llaw nabete, a bydd yn coginio y pryd blasus ar gyfer un, dau, tri.

Mae rysáit arall ar gyfer semolina, sef y fersiwn economi goginio. Yn lle y llaeth tew llaeth arferol a gymerwyd wanhau gyda dŵr yn y swm a ddymunir ac mae'r gweddill yn cael ei wneud yn y modd confensiynol. Nid yw'r canlyniad yn unig semolina heb lympiau, ond bydd yn rhaid i'r blas ohono i ganslo oherwydd siwgr yn fydd yn ddigon. Ychwanegwch y menyn a bwyta iechyd. Peidiwch ag anghofio i drin y rhai sydd yn agos!

Yn aml yn dechrau y bore gyda semolina, a bydd yn rhaid i chi rheswm am lawenydd ar ba mor hir nad yw eich stumog yn gofyn i'w fwyta. Mae hyn yn golygu na fyddwch yn cael calorïau ychwanegol.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.