Dietau seicotherapi.

Pan fydd merch neu fenyw yn dechrau cadw at y deiet, sydd am gael gwared ar ychydig o kilo ychwanegol cyn cychwyn y tymor traeth - mae hyn yn normal. Yn yr un modd, mae'n arferol i eistedd yn y diet ar ôl y gwyliau , neu o flaen ddigwyddiad o bwys, gan fod y rhan fwyaf o'r merched a menywod heddiw yn arwain ffordd o fyw eisteddog, canlyniad sydd o reidrwydd yn rhy drwm. Yn yr achos hwn, wrth ddewis deiet fod yn seiliedig ar normau ffisiolegol gadarn. Mae yna amryw o dablau sy'n dangos taldra arferol a phwysau, gallwch gyfrifo eich BMI (mynegai màs y corff) i er mwyn deall faint o gael gwared ar cilogram. Mae yna hefyd fformiwlâu arbennig sydd wedi'u cynllunio i gyfrifo angen calorïau, y nifer gofynnol o broteinau, brasterau a charbohydradau. Ni ddylai deiet arferol awgrymu egwyl rhwng prydau bwyd am fwy na 10 awr (yn ystod cwsg). Dyna'r diet i gyd, sy'n datgan bod er mwyn colli pwysau, peidiwch â bwyta ar ôl 6 pm i ddim yn dda nad ydych yn. Normal diet ffisiolegol rhesymol a olygir tri neu bedwar prydau bwyd, ac, ym mhob pryd bwyd fod yn nifer digonol o galorïau, proteinau, brasterau a charbohydradau.

Colli pwysau ar ddietau hyn yn hawdd, ac wrth gwrs, y corff ei hun yn "helpu" colli pwysau, gan fod deiet o'r fath - mae'n gyfle gwych iddo gael gwared ar yr holl dros ben, màs, sydd heb unrhyw swyddogaeth, ond dim ond yn gofyn am gyflenwad pŵer cyson.

Mae'n eithaf arall pan y deiet yn dod yn ystyr bywyd. Yn aml, bydd hyn yn digwydd gyda'r merched. Ac, os ar ddeiet i golli pwysau dechrau drwy gael gormod o bwysau, hyd deiet o'r fath yn heb fod yn gyfyngedig i gyflawni pwysau, ddelfrydol ar gyfer y ferch penodol. Canlyniad o golli pwysau yn aml mae'r anorecsia - clefyd lle nad yw aflonyddwch seicolegol a ffisiolegol yn y corff yn caniatáu i berson i fwyta bwyd - dim archwaeth bwyd, mae person yn colli'r gallu i fwyta oherwydd bod y corff yn peidio â gweld bwyd fel ffynhonnell maetholion ac egni. Mae unrhyw berson sy'n eistedd ar ddeiet, gall o bosibl yn dod yn anorectics.

Mae gan bawb cyfadeiladau a rhai anhwylderau meddyliol. Ond mae'r rhan fwyaf yn byw gyda hwy, nid hyd yn oed yn gwybod am eu bodolaeth - efallai annormaleddau presennol digwydd dim ond mewn sefyllfaoedd penodol, fodd bynnag, fel yn ystod oes sefyllfa o'r fath nad yw'n codi, a dyn Cam-drin psyche hun yn gwybod dim byd. Yn yr un modd, a gyda cyfadeiladau sy'n gysylltiedig â gormod o bwysau. Gall y rhain cyfadeiladau naill ai yn datblygu i annormaleddau, naill ai yn diflannu neu i aros ar y lefel systemau. Y cyntaf o'r achosion uchod - y mwyaf ofnadwy. I ddechrau, mae cymhleth o tua dros bwysau dros amser drawsnewid yn mania, sy'n achosi rhywun i golli pwysau. At hynny, nid yw'r broses o golli pwysau yn gwbl ddibynnol ar a oes pwysau ychwanegol ai peidio. Yn aml, hyd yn oed ar ferched dan bwysau ffisiolegol yn parhau i eistedd ar ddeiet calorïau isel, ceisio colli ychydig o kilo ychwanegol. Yr unig beth a all helpu yn yr achos hwn - mae'n therapi pan fydd diet.

dietau Seicotherapi anelu at nodi a dileu y broblem ei hun, a achosodd anhwylderau meddwl ar sail colli pwysau. Mae'r therapi wedi ei gynllunio i normaleiddio'r prosesau meddwl bwyta'n iach, patrymau dinistr a ffurfiwyd ar sail yr awydd i golli pwysau. Dylid nodi nad oes clefyd megis anorecsia ac, o ganlyniad, anhwylderau seicolegol ar sail yr awydd i golli pwysau, mor bell yn ôl. Gall ymddangos yn od, oherwydd bod plant a phobl ifanc dros eu pwysau bob amser wedi bod, a bob amser eu bod yn achosi anghymeradwyaeth a gwawdio gan blant eraill. A, yn y drefn honno, a chanolfannau sy'n gysylltiedig â gormod o bwysau ei ffurfio. Fodd bynnag, mae awydd mor maniacal i golli pwysau, a fyddai wedi ennyn yr angen i ddefnyddio'r therapi pan diet, nid byth neb yn codi.

Mae popeth wedi newid ers y hyn o bryd, yn y catwalk "model gyda ffigurau crogfachau" ac yr holl ferched rhuthro i'w hefelychu, yn eistedd ar ddeiet calorïau isel mewn ymdrech i fod yn 45 kg. gyda chynnydd o 1.70 m Yn wir, mewn cyfnod pan oedd y ddelfryd o harddwch yn cael ei ystyried Merlin Monro -. Nid y ferch yn cael ei nodweddu ffigur llawn chwyn - problemau gyda anorecsia ac anhwylderau meddyliol ar sail yr awydd i golli pwysau yn llawer llai. Ar ôl dadansoddi achosion hyn awydd boenus i golli pwysau yn glir pam seicotherapi gyda diet aml, mae angen ferch rhwng 15 a 25 oed. Yn ystod y cyfnod hwn, y meddwl mewn cyflwr braidd yn fregus, yn y drefn honno, mae'n debygol y bydd unrhyw fodel ar glawr cylchgrawn sgleiniog yn cynhyrchu argraff gref merch o'r fath a fydd yn esiampl i'w dilyn ac, felly, yn achosi i'r awydd mwyaf annaturiol i golli pwysau.

Pan mania obsesiynol am y ddeiet ateb ond yn effeithiol yn unig yw seicotherapi. Dim perswâd ar ran rhieni yn ceisio gorfodi yno, rownd y cloc monitro, ac ati Ni all ddatrys y broblem. Er enghraifft, os byddwch yn gwneud eich plentyn yn bwyta beth mae hi'n ei chael yn rhyfedd, yna bydd yn mynd i'r toiled ac artiffisial yn achosi chwydu. Mae'r monitor na allwch mwyach. Hefyd, os yw eich credoau, a bydd yn cael effaith, mae'n debygol o fod yn dros dro. Ni all unrhyw un warantu y bydd eich plentyn yn aros i chi "ymlacio" a bydd yn cael eu derbyn ar gyfer yr hen. Gyda llaw, nid bod cyn lleied o ffilmiau, mae'r arwres ohonynt ar eu henghreifftiau eu hunain yn dangos sut i dwyllo y teulu, er mwyn peidio â godi amheuon eu bod yn gwbl ddim i'w fwyta, yn eistedd ar ddeiet, newynu eich corff.