Diet gwenith yr hydd Rysáit am bythefnos

Nid yw'n gyfrinach bod y gwenith yr hydd yn ddefnyddiol iawn ar gyfer y corff, yn ogystal, dysgl mae hyn yn cael blas braidd ddymunol ac yn gallu saturate. Yn unol â hynny, mae'r rysáit ar gyfer diet gwenith yr hydd, a gynlluniwyd ar gyfer bythefnos, yn eithaf poblogaidd ymysg y rhai sydd yn ceisio dilyn y ffigur. Mae'n eich galluogi i fod yn rhydd rhag newyn a ymdrechion arbennig i gael gwared ar 09:55 kilo ychwanegol mewn pythefnos, yn dibynnu ar y pwysau cychwynnol. Wrth gwrs, i aros ar ei ben ei hun gwenith yr hydd hyd yn oed un wythnos gall fod yn dasg frawychus, ond nid oes neb yn eich gorfodi i fwyta dim ond grawn, fel rhan o'r deiet yn eithaf derbyniol, a chydrannau eraill nad ydynt yn niweidiol i golli pwysau.

Oherwydd y gwenith yr hydd yn bennaf yn eich deiet, gallwch golli pwysau yn gyflym. Mynd ar ddeiet tra'n dal i gynnwys rhai anfanteision, prif ymhlith sef y bydd yn rhaid i fwyta grawnfwydydd heb menyn a halen. Wrth gwrs, heb cydrannau hyn, ni fydd yn cael y gruel plentyndod arferol, sy'n gwasanaethu dysgl ochr ardderchog i brydau cig a physgod. Yn ogystal, mae deiet presgripsiwn gwenith yr hydd yn dileu bwyta a hyd yn oed dŵr yfed ar ôl chwech yn yr hwyr, a fydd yn cytuno, ni all wrthsefyll pawb. Does dim rhyfedd bod ar ôl 2 wythnos o fwyd o'r fath gwenith yr hydd yn ymddangos y ddysgl mwyaf ffiaidd yn y byd, ar hyn o bryd y dylai fod i sefyll ar y graddfeydd a chael ysgogiad ychwanegol ar ffurf eisoes rhyddhau cilogram yr wythnos.

Mewn egwyddor, mae'r sylfaenol gwenith yr hydd rysáit deiet ac fe'i defnyddir gwenith yr hydd heb halen mewn terfyn amser penodol. Fodd bynnag, a barnu wrth yr adolygiadau, colli pwysau ar ddeiet hwn gallai mwy i'r rhai sy'n dod i fyny gyda eu rheolau eu hunain. Er enghraifft, pan fydd y gwenith yr hydd yn annioddefol i'r blas, ychwanegu ychydig o perezharki o foron a winwns, gyda dylai perezharku fod ar y dŵr gyda diferyn o olew. Ac nid yw'n ymwneud â deiet gwenith yr hydd a sut i arallgyfeirio. Fel ffynhonnell ychwanegol o galsiwm caniateir ychwanegu at y deiet bob dydd a phum can gram o iogwrt. Dim ond o dan un cyflwr - dylai fod yn hollol iogwrt braster-rhad ac am ddim. Caniateir bryd i'w gilydd i gyfnewid iogwrt nonfat iogwrt heb llenwad ffrwythau.

Hyd yn oed os nad yw'r deiet gwenith yr hydd rysáit wnaethoch yn eich helpu i golli cymaint kilo ag y dymunwch, peidiwch â digalonni, oherwydd eich bod yn felly trefnu atal ardderchog ar gyfer eich corff. Gwenith yr hydd yn ddigon effaith fuddiol ar y llwybr gastroberfeddol, yn ogystal â normaleiddio swyddogaeth treulio yn ei gyfanrwydd. Gyda system hon o "puro" mae'n bosibl i normaleiddio metaboledd a'r broses colli pwysau felly pellach mewn diet cytbwys yn digwydd yn fwy effeithiol. Mae'n ddiddorol nad yw deiet gwenith yr hydd, hyd yn oed yn glir ar ôl pythefnos o gydymffurfiaeth, mae gostyngiad mewn archwaeth, normaleiddio stôl, ac mae'r cylch mislif mewn merched. Yn yr achos hwn, nid oedd neb yn eich gorfodi i gadw at ddeiet fath yn rhy llym fel rhagdybiaethau bach yn dderbyniol.