Chwaraeon maeth yn ystod ymarfer corff - ZMA

Nid oes amheuaeth yn y ffaith fod maetholion yn bwysig iawn ar gyfer datblygu athletwyr. Felly, datblygodd y gwyddonwyr yn offeryn newydd yn effeithiol. ZMA - chwaraeon maeth, yn gallu gwella perfformiad corfforol a chanlyniadau. Mae astudiaethau wedi dangos bod y cyffur yn cynyddu lefelau hormonau anabolig, yn ogystal â faint o cyhyrau mewn pobl wedi'u hyfforddi.

chwaraeon maeth - ZMA

athletwyr o'r radd flaenaf wedi adrodd eu bod yn cymryd y pŵer hwn, gwell perfformiad mewn hyfforddiant. Mae hyn atchwanegiadau chwaraeon yn helpu athletwyr adfer yn gyflymach. Mae'r cyffur lleddfu poen ar ôl llwythi pŵer trwm ar y gewynnau a'r cyhyrau, felly athletwr cysgu yn dod yn ddwfn ac yn gryf. chwaraeon maeth, a ddatblygodd y labordy gwyddonol y brifysgol - ZMA. Mae'n cael ei patent a chynnyrch gwbl naturiol a wnaed gan ddefnyddio technoleg perchnogol unigryw.

Mae'n cynnwys sinc, magnesiwm a fitamin B6. Ewch â nhw ar wahân yn gwneud unrhyw synnwyr. Hynny gyda'i gilydd, mae'r rhain tair elfen yn gallu i godi ei galon i fyny unrhyw un! Sinc yn cefnogi'r system imiwnedd a'r cyhyrau. Magnesiwm yn chwarae rhan bwysig ym metabolaeth ac yn helpu i reoli gysgu. Mae B6 yn gwella ynni. Felly, yr athletwr hyfforddedig yn cysgu'n sownd, ac yn ystod gweddill y noson yn un cynhyrchiad gweithredol o testosterone, sy'n bwysig iawn ar gyfer dynion. Mae astudiaethau wedi dangos bod diffyg cwsg yn arwain at diffyg magnesiwm. Felly, atodiad chwaraeon ZMA yn elfen anhepgor ar gyfer y dechreuwr yn y gamp, ac ar gyfer y presennol proffesiynol.

Gwarant o atchwanegiadau chwaraeon

Cymryd ZMA (chwaraeon maeth), am y tri diwrnod diwethaf, byddwch yn teimlo effeithiau cadarnhaol cyntaf:

1. Bydd eich stamina cynyddu.
2. Bydd y cyffur ysgogi twf màs cyhyr.
3. Yn ogystal, bydd yr ychwanegyn yn cynyddu cynhyrchu testosterone a thwf hormonau.
4. Erbyn yr ail neu'r trydydd dydd, byddwch yn cael ei adnewyddu ac yn llawn egni! Cwsg yn ddwfn, felly bydd y prosesau adferiad pasio yn gyflym ac yn ddi-boen.
5. Hefyd, ZMA chwaraeon maeth yn cynyddu enillion nerth.

Sut i gymryd chwaraeon maeth?

Mae cwestiwn rhesymegol yn codi: sut i gymryd ZMA? Mae'r cyffur fel arfer yn yfed 30-60 munud cyn mynd i'r gwely. Rhan fwyaf o bobl yn argymell cymryd ar stumog wag i gynyddu'r effeithiau disgwyliedig. Bydd ychwanegu cyn y noson o gwsg, nid yn unig yn gwella cwsg, a bydd yn cyfrannu at ddatblygu a chynnal cyhyrau tra byddwch yn ymlacio.

Mae'r rhan sain o'r ZMA chwaraeon maeth (tri capsiwlau) yn cynnwys fitamin B6, magnesiwm a sinc. Dos i fenywod a dynion yn wahanol. Gentlemen profi ymarfer corff rheolaidd difrifol, dylai gymryd tair tabled y dydd, mae'r merched - dim ond dau. Mae'n cynhyrchu ZMA Optimum Nutrition yn: Mae'r gwneuthurwr yn argymell i ddefnyddio'r cynnyrch ar ôl cinio neu cyn mynd i'r gwely.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau ZMA?

Unrhyw sgîl-effeithiau'r cyffur Cafwyd hyd. Ond efallai y bydd problemau iechyd os yw'r athletwr cymryd atchwanegiadau yn amlach na'r hyn a argymhellir gan y gwneuthurwr. swm rhy fawr o sinc neu fagnesiwm yn achosi crampiau cyfog, dolur rhydd, a cyhyrau. Hefyd, os ydych yn cymryd maeth chwaraeon gyda dos anghywir, o fewn cyfnod penodedig o rybudd amser gostyngiad mewn imiwnedd. Mae overabundance fitamin B6 yn aml yn arwain at niwed i'r celloedd nerfol. Cymerwch sinc a magnesiwm ochr yn ochr â dylai gwrthfiotigau fod yn ofalus, oherwydd gall yr elfennau hybrin yn cynyddu sgîl-effeithiau cyffuriau grymus hyn, yn ogystal â rhai meddyginiaethau eraill.

Cymerwch ZMA chwaraeon maeth yn fwy na'r hyn a argymhellir gan y gwneuthurwr ni ddylai fod, gan fod gormod o sinc yn y corff yn effeithio ar y treuliadwyedd o elfennau hybrin a mwynau pwysig eraill. Blinder a gwendid cyffredinol yn codi yn erbyn digonedd magnesiwm. Peidiwch â chymryd atchwanegiadau chwaraeon yn rheolaidd. derbynfa dros dro yn ddiogel. Mae'r gwneuthurwr yn honni bod yr un banciau (90 capsiwlau) yn ddigon ar gyfer un cwrs. Mae dau gynhwysydd y cyffur yn ddigon ar gyfer apwyntiad ddau fis. Torrwch wneud yr un peth, beth oedd hyd y cwrs.

ffynonellau dietegol o sinc a magnesiwm

Gallwch golli sinc a magnesiwm, pan chwys. Mae rhai pobl â lefelau isel o elfen olaf o gymryd meddyginiaethau penodol neu gam-drin alcohol. Mae ffordd syml i ailgyflenwi mwynau hyn drwy'r bwyd rydych yn ei fwyta. Sbigoglys, cnau almon, cnau cashew, cnau cyfan a ffa yn llawn magnesiwm. Wystrys, cig coch, cig dofednod yn ffynonellau da o sinc. Gall pysgod, ffrwythau, tatws a llysiau eraill â starts yn cyflenwi y corff gyda fitamin B6. Gofynnwch i'ch meddyg neu maethegydd ei fod yn cael deiet cytbwys neu bwydlen garw. Mae hefyd yn helpu i gyfrifo faint o galorïau sydd eu hangen ar gyfer gweithrediad arferol y corff.