Cawl i'r fatties - ddewis amgen gwych i ddeiet llymaf

gormod o bwysau yn fater brys am y bedwaredd ran o'r byd dynol. Cyflawnrwydd yn effeithio ar ansawdd bywyd yn sylweddol, nid er gwell ... Yn ogystal â hagrwch esthetig yn unig, gordewdra yn golygu nifer o glefydau: pwysedd gwaed uchel, clefyd cardiofasgwlaidd, diabetes a llawer o rai eraill y gellir eu hatal drwy lynu at ffordd iach o fyw a deiet .

pobl braster Desperate, wedi blino ar y cyfyngiadau cyson mewn rhai demtasiynau yn dechrau rhuthro o un eithaf i'r llall. Yn gyntaf, maent yn cynnal diet caeth neu llwgu o gwbl, ac yna torri i lawr ac mewn cyfnod byr yn fwy na gwneud iawn gydag anhawster annirnadwy gadael kg. Nad oedd unrhyw wahaniaethau o'r fath yn y modd pŵer, ac, yn unol â hynny, yn yr hwyl, mae angen dod o hyd i ddull ysgafn ar gyfer colli pwysau. Yn enwedig gan ei fod eisoes wedi ei ganfod, mae'n cael ei ddefnyddio gan lawer o bobl - mae'n wirioneddol yn offeryn hudol - Cawl i'r fatties, neu hyn a elwir yn deiet cawl sydd bron unrhyw gwrtharwyddion. Ar ben hynny, mae ei meddygon ymarfer yn y Clinig Mayo yn Minnesota, cyn llawdriniaeth mewn cleifion gyda dros bwysau maent yn argymell i gadw at ddeiet hwn. Mae'r pŵer system yn wych ac yn ddiniwed, ag ef, ac eithrio ar gyfer colli pwysau, gwella iechyd, organeb glanhau, rhwyddineb yn ymddangos.

Cawl Wonderful i'r fatties

cynhwysion:

• winwns mawr - 6 pcs;.
• seleri - un drawst;
• ysgewyll (maint cyfartalog) - 1 pen;
• pupur gwyrdd - 1-2 pcs;.
• tomatos (ffres neu mewn tun) - ychydig o ddarnau o (i roi blas);
• ciwb bouillon (cig eidion neu winwns) - 1 pc. (Dewisol).

Cawl i'r fatties. paratoi

1. Wedi'i dorri llysiau yn ei disgresiwn llwyr i ddarnau bach (neu fwy), gosod mewn pot ynghyd â giwbiau bouillon ac arllwys gyda dŵr fel bod y cymysgedd wedi ei orchuddio yn gyfan gwbl ganddo.
2. Berwch dros wres uchel am ddeng munud, ar ôl y tân Bates a'u coginio nes nes llysiau'n feddal.
3. Heb ei wahardd ychwanegu unrhyw sbeisys (gan gynnwys saws poeth) Gellir profiadol gyda pupur, halen, ychwanegu garlleg, cyri ac ati
4. Mae llawer o ddefnyddiau ar gyfer pobl cawl braster yn cael eu cynghori i ychwanegu darn o seleri, mae'n mwy o amser i'w dreulio, felly, nid oes unrhyw ymdeimlad cryf o newyn.

cawl llosgi braster y diet saith diwrnod wedi ei seilio yn helpu hwyl fawr, yn dibynnu ar y sêl gyda 4-8 cilogram Mew. Ac, yn baradocsaidd, i fwyta cawl gall, heb gyfyngiad, ar ben hynny, y mwyaf ei fwyta, y mwyaf y byddwch yn tyfu tenau. Fodd bynnag, rhaid cadw ymhob ffordd at y rhaglen a drefnwyd ar gyfer yr wythnos.

rhaglen deiet

Diwrnod cyntaf:

O leiaf dair gwaith y dydd ddylai fwyta cawl, llosgi braster. Gallwch amlach pan mae teimlad o newyn. Yn ôl rhai argymhellion o gawl i fwyta yn y bore a gyda'r nos, ac yn y prynhawn i fwyta unrhyw ffrwyth ac eithrio bananas. Yn ogystal, arsylwi llym modd yfed, yn cymryd llawer o swm digonol o ddŵr, sudd ffrwythau, coffi a the heb siwgr.

Ail ddiwrnod:

Cawl ddwywaith, deirgwaith neu fwy yn aml y dydd ac amrywiaeth o lysiau (wedi'u berwi, stemio, amrwd), wedi'i goginio yn gyfan gwbl yn y cawl y cawl, ond heb olew neu saim. Ar y diwrnod hwn, caniateir i fwyta cinio tatws pob, os dymunir, gan ychwanegu ychydig bach o olew olewydd. Ni ddylai Ffrwythau fod yno. Yfed yr un modd.

Trydydd dydd:

Cawl llysiau + + ffrwythau (ac eithrio bananas). Ni all unrhyw beth arall (y tatws hefyd) yn y dydd yn bwyta. trefn Yfed yn yr un modd ag yn y dyddiau gynt.

Diwrnod Pedwerydd:

Os nad yw'r bwyd deiet yn sathru, colli pwysau dylai'r ar y diwrnod hwn fod rhwng dwy a thair cilogram. Cael bwyta cawl, yn ogystal â thri bananas a dau gwydraid o laeth (sgim). bwydydd sy'n uchel mewn calorïau, fel bananas a llaeth i saturate y corff gyda calsiwm, proteinau a charbohydradau sy'n helpu i ymdopi â'r awydd i fwyta rhywbeth melys ac oddi ar y deiet. Mae angen dŵr i yfed llawer. Mae'r diwrnod yn cael ei nodweddu gan newid mewn hwyliau, yn mynd drwy gydol y dydd.

Diwrnod Pumed:

Gallwch fwyta cig (280 g - cyw iâr, cig eidion), y gellir eu disodli gyda physgod, llysieuwyr yn bwyta soi. Gall tomatos bwyta 4 neu 5 uned (banc naturiol tomatos tun). O leiaf unwaith y dydd ddylai fwyta cawl i fatties. Mae'n ddymunol i yfed mwy i ddod â'r corff yr asid.

Diwrnod dosbarth:

Unwaith eto, mae'r cig - cyw iâr, cig eidion. Gallwch gymryd lle y pysgod gyda llysiau mewn unrhyw faint. Ni all tatws bwyta! Cawl o leiaf unwaith y dydd.

Diwrnod Seithfed:

Ar ddiwrnod olaf y deiet fwyta dim ond reis brown gyda llysiau. A dylai llysiau eu bwyta llawer. Cawl - o leiaf unwaith y dydd. Yfwch yn unig dŵr a sudd ffrwythau (heb ei felysu)

Noder:

• Mae'n orfodol am gyfnod o ddeiet yn cynnwys y defnydd o ddiodydd alcoholig.
• Forbidden: bara a theisennau, bwydydd wedi'u ffrio.
• Yn y dyddiau pan ddylai fod yn bwyta llysiau, dylech osgoi bwyta cnydau gwraidd, ac eithrio beets a moron.
• Os oedd methiant yn y modd pŵer, mae angen dechrau eto o'r diwrnod cyntaf. Gall Diet cael ei ddilyn gyda thoriad neu yn union ailadrodd i gyflawni pwysau iach.

Mae'r canlyniadau a gafwyd ar ôl y deiet gyfuno â ymarfer corff, yn wirioneddol drawiadol. Byd yn agor i fyny yn ei llawer o liwiau, mae'n bosibl nad oedd ar gael o'r blaen, ewch cyfadeiladau. Mae'n dechrau bywyd llawn heb gyfyngiadau. Byddwch yn caru'r diweddaru ei chorff hardd, y byddai mor braf i edrych ar yn y drych.