Cacen Gaws gyda briwsion. ryseitiau syml

Nid yw hyd yn oed y ffan mwyaf o ddeiet iach yn gwadu gwendidau bach eich hun ac weithiau fwynhau eich hun gyda pwdinau blasus. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dangos i chi sut i goginio cacen gaws isel mewn calorïau gyda briwsion siocled, cnau a Shortcake. Dysglau gwneud o ryseitiau hyn, ni fydd yn effeithio ar eich pwysau, ar yr amod nad ydych yn bwyta nhw yn rhy aml ac mewn symiau mawr.

cacen sbwng ffitrwydd gyda hufen ceuled

pwdin Protein, y rysáit o'r rhain gallwch ddarllen isod, nid yw'n gallu ddifetha eich ffigur. Bydd ei blas ysgafn yn apelio nid yn unig i athletwyr sy'n gyfarwydd â deiet isel-carb, ond hefyd pobl gyffredin. Sylwer bod y gacen gaws colfran gyda briwsion o gnau Ffrengig yn cynnwys dim ond cynhwysion iach.

Mewn powlen fawr curwch y pedwar wyau ac yn eu curo gyda cymysgydd ar yr amod nad ydynt yn troi i mewn i ewyn uchel a thrwchus. Ychwanegwch y gymysgedd o bedwar lwyau llaeth sych, dau bagiau bach stevia a pharhau eu droi am sawl munud. Rhowch y deillio "toes" yn y mowld silicon a'i roi yn y popty. Ar gyfer thrwytho iogwrt cymysgedd bisgedi (200 gram), ychydig o stevia a fanila. Er mwyn paratoi ar y hufen, mae angen i chi gymysgu gyda cymysgydd 300 gram o iogwrt di-fraster, dau pecynnau o stevia ac ychydig o iogwrt.

Pan fydd y gacen yn barod (tua 20 munud), rhaid iddo gael ei dorri i mewn i ddwy neu dair rhan er mwyn cael cacennau crwn. Iro'r pob trwytho a ceuled hufen. Mewn grinder coffi falu cnau a addurno eu pwdin.

Cacen Gaws Rysáit gyda briwsion

Fans teisennau caws , bydd yn gwerthfawrogi ansawdd blas pwdin hwn a bydd yn gofyn i chi goginio eto ac eto. I Cacen Gaws briwsion gyda llwyddiant, yn darllen yn ofalus y cyfarwyddiadau ar gyfer ei baratoi.

Yn gyntaf, rhaid i chi wneud briwsion blawd. I wneud hyn, cysylltu mewn powlen 200 gram o fenyn wedi'i gratio, tair cwpanaid o flawd, hanner cwpan o siwgr, tair llwy fwrdd o llwy coco, hanner llwy de o soda pobi a malu holl gynnyrch â llaw. Ar gyfer y llenwi mae angen i chi gymysgu gyda cymysgydd 500 gram o gaws, pedwar wyau, ychydig o fanila, stevia a chwpan o iogwrt isel mewn braster.

Ar waelod y bakeware silicon lleyg y rhan fwyaf o'r briwsion, caws ac yna eto kroshku.Cherez 45 munud, pan fydd y gacen yn barod, bydd angen iddo oeri a'i dorri'n ddarnau bach.

Cacen Gaws gyda briwsion siocled

Mae'r pwdin yn hawdd yn addas ar gyfer gwyliau, yn ogystal ag ar gyfer y te teuluol traddodiadol. Bydd ei blas ysgafn fodloni hyd yn oed y rhai sy'n credu nad caws yw'r sail orau ar gyfer y gacen.

Arllwyswch i llwydni gwaelod yn barod ar gyfer shortcakes haen pobi. Os yw'n well gennych fersiwn deiet pwdin hwn, defnyddiwch cracers grawn cyflawn dietegol neu torthau waffer. Cymysgwch gyda cymysgydd 400 gram o gaws a chymaint hufen, ychwanegu 100 gram o fêl.

Ar wahân, toddi gelatin mewn dŵr (20 gram) a chymysgu gyda swbstrad. Rhowch màs ceuled mewn dysgl bobi, taenu sglodion siocled a lle yn yr oergell am sawl awr.

I eich pwdin yn haws i adfer, defnyddio cling ffilm, y mae'n rhaid eu cyn-lleyg ar waelod y ffurflen. Gweinwch gacen gaws am de oer.

Cacen Gaws gyda graean tywod

Gelwir hyn pwdinau hynod flasus ac yn ysgafn yn ein gwlad yn aml mae'r "gaws Brenin," "Little" neu "Gourmand". Ond mae'r hanfod yn aros yr un fath, ac, mewn unrhyw achos, byddwch yn cael allan ohono lawer o emosiynau cadarnhaol.

cacen Ceuled gyda briwsion baratowyd fel a ganlyn: Mewn powlen arall, rhowch 200 gram o flawd, 50 gram o siwgr a 100 gram o fenyn. Dylai'r olew fod yn cyn-grât. Falu dwylo holl gynhwysion er mwyn cael graean tywod, ac yn ei roi am gyfnod yn yr oergell. I baratoi'r toes, cymysgu gyda cymysgydd 500 gram o gaws bwthyn (5-9% o fraster), tri wy, 150 gram o siwgr ac ychydig o fanila.

Gwaelod a waliau y mowld ar gyfer pobi olew saim, rhoi i lawr hanner cyfanswm tywod, ac yna y ceuled, a gweddill top topin. Rhowch y workpiece yn y ffwrn a'i bobi nes coginio yn llawn.

Bydd cacen Ceuled gyda briwsion yn llawer mwy blasus os byddwch yn cyflwyno ei westeion oer. Os dymunir, gallwch wneud newidiadau i'r rysáit clasurol. Er enghraifft, rhowch y darnau stwffin o ffrwythau, resins neu gnau.

casgliad

Rydym yn gobeithio eich bod wedi mwynhau'r ryseitiau yr ydym wedi disgrifio yn yr erthygl hon. Mae pob gacen gaws gyda briwsion, lluniau a welwch ar y dudalen hon, gallwch goginio gartref yn rhwydd ac am ychydig o amser. Newid ychydig ar eu bwydlen arferol, gallwch wneud cynnydd sylweddol o ran cadwraeth ffigwr hardd a chael gwared ar bwysau gormodol.