IechydBwyta'n iach

Brasterau mewn bwydydd

Brasterau mewn cynhyrchion maeth dynol yn elfennau angenrheidiol sy'n darparu swyddogaethau hanfodol sefydlog y corff dynol, yn yr un modd â chydrannau eraill. Mae'r sylweddau hyn yn ymwneud â ffurfio meinwe cysylltiol, llwybrau nerfol, celloedd yn ein corff. Brasterau yn mewn cysylltiad agos â proteinau, carbohydradau a fitaminau. Os byddwn yn siarad am fraster mewn bwydydd, y berthynas hon yn ffafriol ar gyfer gymhareb meintiol rhesymol o'r elfennau hyn. Os bydd y corff yn brin o sylweddau o'r fath, mae'n dechrau i gynhyrchu asidau brasterog rhag mynd i mewn iddo sylweddau fel carbohydradau a proteinau, yn dod o'r bwyd. Fodd bynnag, treuliodd trawsnewid hwn cryn dipyn o egni, a'r person sâl ac hebddo nid yw'n ddigon. Yn hyn o beth, mae'n amlwg ei fod yn gwneud unrhyw synnwyr i roi'r gorau braster yn gyfan gwbl, ond mae angen i leihau eu defnydd i'r swm arferol.

Pa fwydydd sy'n cynnwys braster?

Gallant fod yn bresennol mewn bwydydd planhigion ac mewn cynnyrch sydd o anifeiliaid. Os ydych yn eu cymharu ar werth naturiol, mae'n brasterau llysiau yn fwy niferus nag anifeiliaid. Mae hyn oherwydd y ffaith eu bod yn cynnwys asidau brasterog amlannirlawn penodol, gwerthfawr i'r corff dynol. Mae'r rhan fwyaf o fraster rhad ac am ddim yn yr ystyr hwn, mae cnau almon, cnau Ffrengig, cnau daear, madarch, gwenith yr hydd a ceirch grawnfwydydd, ŷd. Mewn braster, mae un rhan fwy pwysig iawn - maent yn cyfrannu at amsugno fitaminau A, E, D ac K gan y corff dynol, ac yn ail-lenwi ein corff yr egni angenrheidiol i gyflawni prosesau metabolaidd.

Brasterau mewn cynhyrchion bwyd a barn wyddonol

Mae llawer o wyddonwyr yn hytrach haddasu incredulously mewn perthynas â braster, fel wrth eu derbyn, er enghraifft, mae rhai brasterau anifeiliaid yn y llwybr treulio, yn y broses o rannu atal tocsinau rhag ffurfio. Yn meinwe bloneg unrhyw anifail yn cynnwys llawer o docsinau. Mae'r cynhyrchion a geir o ganlyniad i metaboledd braster, y gallu i grynhoi mewn ardaloedd sydd â braster gormodol. A dylid ei gymryd i ystyriaeth. brasterau wedi'u hailffrio yn arbennig o beryglus mewn bwyd, yn ogystal â brasterau a ddefnyddir dro ar ôl tro. Mae'n bosib y daw i rym amrywiol garsinogenau.

Gadewch i ni edrych ar y math hwn o fraster sy'n cael ei storio yn uniongyrchol yn y braster. I lawer Russian pryd hwn yn draddodiadol, mae'n bodd yn bwyta fel byrbryd gyda fodca. Gall Braster yn cael y budd y corff yn unig yn y cyflwr amrwd, os yw'n cael ei destun i wresogi triniaeth, mae'n colli ei eiddo buddiol. Os byddwn yn siarad am yr hyn sy'n niweidiol i fwyta dyn braster, yna yma mae'n bwysig nodi y braster mewnol o adar ac anifeiliaid.

Y brasterau mwyaf gwerthfawr mewn bwydydd - y rhai nad ydynt yn dirlawn ag asid toddi isel. Mae'r rhain yn brasterau yn cael eu cymathu yn berffaith gan y corff dynol. Dylid hefyd cofio, ac olew blodyn yr haul llysiau, sy'n cynnwys pum asidau unigryw. nid yn unig Mae'r math hwn o olew wedi y gwerth maethol, ond mae hefyd yn gyffur ardderchog mewn meddygaeth draddodiadol. Mae wedi y nodweddion gyferbyn o'i gymharu â'r brasterau sy'n dod o anifeiliaid. Olew blodyn yr haul yn caniatáu i gadw colesterol yn ateb, ac wedyn yn hwyluso ei dynnu oddi ar ein corff. Fe'i defnyddir yn eang yn y driniaeth o bob math o afiechydon y croen, clefyd bronciol, y stumog, alergaidd, a chlefydau heintus. Yr hyn yr ydym yn trafod olew heb ei buro ers mireinio hirach yn cyflwyno cyfres mor gyfoethog o sylweddau defnyddiol. Mae'n werth nodi bod ar ôl i chi agor yr olew mewn potel blastig, dylai arllwys yn syth i mewn i wydr, fel proses ocsideiddio cynwysyddion plastig yn dechrau, niweidio ef.

Mae'n bwysig deall bod y brasterau mewn bwydydd yn elfen hanfodol na ellir eu rhoi'r gorau yn llwyr, gan y bydd yn dod â eich unig niwed iechyd.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.