I gyd yn cael breuddwydion. Wrth gwrs, mae llawer o ddeffro yn y bore, ni all atgynhyrchu y freuddwyd yn ei gof. Fodd bynnag, mae yna bobl sy'n mynd drwy breuddwydion disglair iawn. Mae rhai yn gallu ar yr un pryd fod yn ymwybodol bod cwsg. Lucid breuddwydio - amod yn y mae dyn yn sylweddoli ei fod yn cysgu, ac mewn rhai achosion yn gallu dylanwadu ar ddigwyddiadau mewn breuddwyd. Nid yw'r ffenomen yn ddarganfyddiad o wyddoniaeth fodern. Rheoli eu breuddwydion, pobl a ddysgwyd o hen amser. Mae'r cyfeiriad cyntaf o ymdrechion o'r fath mewn ffynonellau ysgrifenedig yn dyddio'n ôl i'r unfed ganrif VIII. Mae arloesi yn yr astudiaeth o freuddwydion lucid ymhlith gwyddonwyr y ganrif XX daeth yn ffisiolegydd S. LaBerge. Lucid Breuddwydio astudiodd y gwylio symudiad llygad cysgu. Yn dilyn hynny, y posibilrwydd o ymwybyddiaeth yn y wladwriaeth breuddwyd, ac wedi cael ei gadarnhau dro ar ôl tro gan wyddonwyr eraill.
Pam mae pobl yn awyddus i wireddu breuddwyd?
Mae llawer o bobl nad ydynt yn gallu deall eu hunain yn achlysurol yn ystod cwsg. Maent yn disgrifio lucid breuddwydio fel profiad gwych, profiad personol bythgofiadwy. Hefyd, y pwnc hwn yn ymwneud yn agos iawn yn y gwahanol ysgolion esoterig o amgylch y byd. Mae astudio galluoedd dynol, y gallu i fynd i mewn i wladwriaethau newid o ymwybyddiaeth. Diddordeb mewn dylanwad cysgu ar seicoleg dynol. Credir bod drwy wylio eu gweithredoedd mewn breuddwyd, y person yn derbyn gwybodaeth werthfawr am yr hunan. Mae hyn yn ei helpu i addasu'n well at y digwyddiadau mewn bywyd go iawn. Mae'n caniatáu ar gyfer yr efelychiad mwyaf cywir ar gyfer y dyfodol. Gall breuddwydio eglur yn helpu i gywiro y meddwl, i achub pobl o cyfadeiladau a ffobiâu. Mae llawer o Breuddwydwyr hefyd yn dadlau bod cwsg yn eich galluogi i ennill y sgiliau a oedd ganddynt mewn gwirionedd. Er enghraifft, sgiliau barddoniaeth neu beintio.
Sut i fynd i gysgu?
Mae'r profiad cronedig o'r ymchwilwyr yn dweud bod y fynedfa i'r freuddwyd lucid yn bosibl naill ai o gyflwr wakefulness, neu yn uniongyrchol oddi wrth y freuddwyd ei hun. yr yr achos cyntaf, nid yw person yn colli rheolaeth dros yr hyn sy'n digwydd ac yn dod yn dyst i'r cyflwr newidiadau ymwybyddiaeth yn y broses o syrthio i gysgu y corff. Yn yr ail achos, y camau gweithredu y breuddwydiwr yn cael eu hanelu at adnabod arwyddion o gwsg. Mae'n mynd i gysgu mewn modd confensiynol drwy addasu eu hunain i sylwi ar unrhyw ddigwyddiadau anarferol mewn breuddwyd. gall ddenu sylw'r holl: y cyflwr yr arfordir, yr amgylchoedd anarferol, anifeiliaid rhyfedd neu blanhigion. Ar y pwynt hwn, fe sylweddolwch mai breuddwyd. Wrth gwrs, arferion o'r fath angen rhywfaint o hyfforddiant. Mae'n angenrheidiol i weithio ar eu cyflwr emosiynol, i gael gwared o fywyd pob un o'r ffactorau sy'n arwain at anghydbwysedd rhwng y psyche. Dylech perfformio ymarferion bryd i'w gilydd i wella gallu i ganolbwyntio. Bydd hefyd yn ddefnyddiol i astudio llenyddiaeth disgrifio breuddwydio eglur. techneg cofnod mewn breuddwyd a chyngor ymarferwyr bellach yn cael eu hadrodd yn eang mewn nifer o ffynonellau. Y prif beth - cadw mewn cof bod i sicrhau ymwybyddiaeth mewn breuddwyd grym pob dyn!