Glun cyw iâr wedi'i goginio mewn multivarka - yn fendith ar gyfer diet

Cinio a baratowyd yn y cartref, yn arbennig o flasus. Heddiw, mae'r rhan fwyaf o bobl yn well gan i fwyta cynnyrch lled-gorffenedig parod. Yn sicr, mae'n gyfleus i brynu pecyn o rafioli a selsig, taflu i mewn i ddŵr berwedig, a chinio ar y bwrdd. Ond yn ôl meddygon (maethegwyr, seicolegwyr) bwyd o'r fath yn niweidiol nid yn unig am ei gyfansoddiad, ond hefyd o bwynt seicolegol o farn, nid yw'n creu ystafell arbennig yn y tŷ.

Coginio fel esblygu gwyddoniaeth, a thechnolegau newydd, offer er hwylustod i goginio bob blwyddyn. Er enghraifft, gall y glun cyw iâr mewn multivarka cael ei wneud yn llythrennol mewn ugain munud. I wneud hyn, dim ond angen i lanhau y cyw iâr, halen, ychwanegu ychydig o ddŵr, sbeisys, dewiswch y rhaglen a ddymunir (yn ein hachos ni, "quenching") ac yn gosod yr amserydd am ugain munud. Pob yr amser hwn, gallwch wneud unrhyw tasgau, pryd nid nid prigorit berwi.

Cyw Iâr - un o'r cynhyrchion sydd yn gyfoethog iawn mewn proteinau, fitaminau B, E ac A, mwynau, elfennau hybrin. Mae llawer o faethegwyr yn argymell bwyta cyw iâr yn lle cig anifeiliaid. flasus iawn yw'r cluniau cyw iâr gyda thatws. Mae'n angenrheidiol i lanhau'r tatws, dorri'n giwbiau. Yna golchwch y cluniau cyw iâr, rhoi mewn sosban, tatws wedi'u sleisio rhoi, arllwys ychydig o ddŵr, halen, ychwanegu halen, sbeisys. Dewiswch y rhaglen "diffodd", rhowch y amserydd am ugain munud. Yna rhowch y ddysgl ar y plât. Top gallwch Sgeintiwch gaws wedi'i gratio ac ychwanegu hufen sur, addurno gyda lawntiau wedi'i dorri'n fân.

glun cyw iâr mewn multivarka gael gyfoethog a blasus. Gellir ei weini gyda salad llysiau. Dyma fydd y bwyd deiet perffaith. Ar gyfer y rhai sy'n ymwneud ddwys mewn chwaraeon, cyw iâr wedi'i goginio glun yn multivarka well defnyddio heb groen, gyda llysiau amrwd, megis puprynnau, tomatos, ciwcymbrau. cig cyw iâr yn cynnwys llawer iawn o brotein sy'n cael effaith gadarnhaol ar dwf cyhyrau.

Gallwch goginio glun cyw iâr yn y popty. Nid yw'r rysáit yn gymhleth: rhaid i chi lanhau y glun, ychydig repulsed iddo, ac yna ei roi mewn sosban, ychwanegu halen, ychwanegu sbeisys. Er mwyn i'r glun yn llawn sudd, gallwch gorchuddiwch â ffoil am pobi. Pobwch ar 220 gradd am ddeugain munud. Yna gallwch weini gydag unrhyw phrif gwrs, salad llysiau, gyda lawntiau. Da iawn, yn ogystal â tomato neu saws hufen.

Wedi'u coginio glun cyw iâr yn multivarka yn twmplenni ffatri llawer iachach a mwy blasus neu selsig. Yn aml iawn mewn polubrakatah defnyddio, cynhyrchion nad ydynt yn naturiol is-safonol, sydd weithiau'n beryglus i iechyd pobl. mentrau bwyd wrth fynd ar drywydd o wneud arian anghofio am y defnyddioldeb y cynnyrch. Mae'n well i dreulio ychydig mwy o amser i goginio cinio, ond bydd yn braf ar gyfer pob cartref. Bydd multivarka modern yn helpu nid yn unig yn yr achos presennol, yn ogystal â darparu amser i gyfathrebu â'u plant, ar gyfer chwarae gartref neu hoff bethau, neu dim ond am ychydig o orffwys ar ôl diwrnod caled. Gan ei bod yn hawdd a dymunol i goginio, yn enwedig ar gyfer anwyliaid.