Bwyd a diodRyseitiau

Tilapia ffrio

Cook Tilapia amrywiaeth o ffyrdd. Ac yn bwysicaf oll, gellir ei wneud yn gyflym ac yn hawdd. Felly, os oes angen i baratoi pryd o fwyd blasus am ychydig funudau, gallwch gymryd y ffiledi Tilapia yn ddiogel ac os gwelwch yn dda eu bwyd blasus cartref!

Tilapia rostio gyda teim a sudd lemon

Ar gyfer paratoi, bydd angen i chi:

Halen, pupur du;

Lemon - hanner;

Tilapia - 0.4 kg;

Olew llysiau;

Teim - 1 llwy de.

Rydym yn cymryd y ffiledi Tilapia a rhoi ychydig y ddwy ochr gyda pupur, halen a theim. Cynheswch y badell, arllwys olew llysiau. Yna ffriwch y pysgodyn am 4 munud ar y ddwy ochr. Nawr lledaeniad Tilapia ar ddysgl, arllwys y sudd lemwn. Y peth gorau yw weini gyda reis wedi'i ferwi neu salad. Bon Appetit!

Tilapia ffrio mewn blawd ac wyau

cynhwysion:

halen;

Tilapia ffiled - 0.6 kg;

blawd;

Wy - 1 darn;

Olew llysiau.

Nawr byddwch yn gweld sut i ffrio Tilapia cyflym a blasus. Curwch yr wy mewn plât dwfn. ffiledi pysgod wedi'u torri'n ddarnau, yna ysgeintio â halen, rholio mewn blawd, wyau a dunk padell ffrio ar y ddwy ochr nes gramen yn frown euraid. Paratoi Tilapia yn gyflym iawn!

Ffrio Tilapia - rysáit gyda marinadu

Cynnyrch ar gyfer coginio:

Tilapia ffiled - 3 darn;

saws soi - 1 llwy de o Art;.

Lemon - hanner;

Olew olewydd - 2 llwy fwrdd Celf;.

Olewydd - 60 g;

powdr pupur coch;

persli;

Llosgi pupur coch;

Garlleg - 3-4 ewin;

Tomato - 1 darn;

Cucumbers marinadu.

I ddechrau i marinate ffiledau Tilapia mewn saws soi, sudd lemwn a garlleg. Yna sych tywel papur, ffrio mewn olew olewydd. Gorffenedig darnau o bysgod ar blât. Yn awr, torrwch y persli a'r garlleg a'u ffrio gyda phupur wedi'i dorri mewn padell ffrio, lle ffrio pysgod. Yna ychwanegu ato olewydd a thomato wedi'i dorri, a ddylai gael ei falu. Gellir ei ddefnyddio fel tomatos confensiynol, a ceirios. Saws berwi'n ac arllwyswch dros y pysgod. Cyn gweini, addurno gyda sleisys o ciwcymbrau Tilapia, piclo neu ffres. pysgod blasus ac iach yn barod!

Tilapia ffrio

bydd angen i chi baratoi pysgod:

Tilapia ffiled - 0.6 kg;

Sbeisys (sbeisys cymysg) - llwy de un;

saws soi - 1/4 cwpan;

Brown siwgr - 3 llwy fwrdd;

Olew rasposove - 3 llwy fwrdd;

Bow-skalion - 3 darn.

I ddechrau dylid ffiledau Tilapia gael taenellu gyda chymysgedd o sbeisys, halen ar y ddwy ochr. Yna ychwanegwch wahân powlen y saws soi siwgr a. Gwres yn y badell olew uchel ac yn rhoi ar y darnau isaf poeth o ffiled pysgod. Nawr rydym ffrio pob darn am sawl munud, yna arllwys y saws a dod i ferwi. Wedi'r cyfan cornwydydd, mae angen i chi ychwanegu nionyn wedi'i dorri'n fân a chael gwared ar y sosban oddi ar y gwres. Paratoi pysgod allan ar blât a'i weini gyda salad o lysiau ffres.

ffiledau tilapia mewn cytew

Cynhwysion ar gyfer coginio:

Tilapia - ffiledi 4-5;

Wyau - 3-4 darnau;

Blawd - 5 llwy fwrdd llwyau;

Hufen - 270 ml;

berlysiau sych;

Pupur du;

Olew llysiau;

Salt, sbeisys.

Mae'n rhaid i'r pysgod gael eu golchi a'u sychu defnyddio napcynau. Yn awr, ychydig o halen, ac yna mynd ymlaen i baratoi'r cytew. I wneud hyn, curo wyau, ychwanegwch hufen, persli, sych, pupur a halen. Yn awr, cymysgu'n dda ac yn arllwys y blawd yn raddol, tra bod gan ei droi drwy'r amser. Dylai Cytew fod yn unffurf ac ychydig dyfrllyd. Rhaid i ddarnau Torrwch y pysgod yn cael eu trochi mewn cytew ac yna rhowch yn y sosban gydag olew llysiau. Nawr mae angen i chi ffrio Tilapia ar bob ochr nes yn frown euraid a'i roi mewn ffurf anhydrin. Yna rhowch mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 170 gradd. Os oes angen, ychwanegu ychydig bach o ffurflen dŵr. Gall Gweinwch y Tilapia gorffenedig fod yn boeth ac oer. Yn y naill ffurflen, mae wedi blas anhygoel.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.