Bwyd a diod, Ryseitiau
Tilapia ffrio
Cook Tilapia amrywiaeth o ffyrdd. Ac yn bwysicaf oll, gellir ei wneud yn gyflym ac yn hawdd. Felly, os oes angen i baratoi pryd o fwyd blasus am ychydig funudau, gallwch gymryd y ffiledi Tilapia yn ddiogel ac os gwelwch yn dda eu bwyd blasus cartref!
Tilapia rostio gyda teim a sudd lemon
Ar gyfer paratoi, bydd angen i chi:
Halen, pupur du;
Lemon - hanner;
Tilapia - 0.4 kg;
Olew llysiau;
Teim - 1 llwy de.
Rydym yn cymryd y ffiledi Tilapia a rhoi ychydig y ddwy ochr gyda pupur, halen a theim. Cynheswch y badell, arllwys olew llysiau. Yna ffriwch y pysgodyn am 4 munud ar y ddwy ochr. Nawr lledaeniad Tilapia ar ddysgl, arllwys y sudd lemwn. Y peth gorau yw weini gyda reis wedi'i ferwi neu salad. Bon Appetit!
Tilapia ffrio mewn blawd ac wyau
cynhwysion:
halen;
Tilapia ffiled - 0.6 kg;
blawd;
Wy - 1 darn;
Olew llysiau.
Nawr byddwch yn gweld sut i ffrio Tilapia cyflym a blasus. Curwch yr wy mewn plât dwfn. ffiledi pysgod wedi'u torri'n ddarnau, yna ysgeintio â halen, rholio mewn blawd, wyau a dunk padell ffrio ar y ddwy ochr nes gramen yn frown euraid. Paratoi Tilapia yn gyflym iawn!
Ffrio Tilapia - rysáit gyda marinadu
Cynnyrch ar gyfer coginio:
Tilapia ffiled - 3 darn;
saws soi - 1 llwy de o Art;.
Lemon - hanner;
Olew olewydd - 2 llwy fwrdd Celf;.
Olewydd - 60 g;
powdr pupur coch;
persli;
Llosgi pupur coch;
Garlleg - 3-4 ewin;
Tomato - 1 darn;
Cucumbers marinadu.
I ddechrau i marinate ffiledau Tilapia mewn saws soi, sudd lemwn a garlleg. Yna sych tywel papur, ffrio mewn olew olewydd. Gorffenedig darnau o bysgod ar blât. Yn awr, torrwch y persli a'r garlleg a'u ffrio gyda phupur wedi'i dorri mewn padell ffrio, lle ffrio pysgod. Yna ychwanegu ato olewydd a thomato wedi'i dorri, a ddylai gael ei falu. Gellir ei ddefnyddio fel tomatos confensiynol, a ceirios. Saws berwi'n ac arllwyswch dros y pysgod. Cyn gweini, addurno gyda sleisys o ciwcymbrau Tilapia, piclo neu ffres. pysgod blasus ac iach yn barod!
Tilapia ffrio
bydd angen i chi baratoi pysgod:
Tilapia ffiled - 0.6 kg;
Sbeisys (sbeisys cymysg) - llwy de un;
saws soi - 1/4 cwpan;
Brown siwgr - 3 llwy fwrdd;
Olew rasposove - 3 llwy fwrdd;
Bow-skalion - 3 darn.
I ddechrau dylid ffiledau Tilapia gael taenellu gyda chymysgedd o sbeisys, halen ar y ddwy ochr. Yna ychwanegwch wahân powlen y saws soi siwgr a. Gwres yn y badell olew uchel ac yn rhoi ar y darnau isaf poeth o ffiled pysgod. Nawr rydym ffrio pob darn am sawl munud, yna arllwys y saws a dod i ferwi. Wedi'r cyfan cornwydydd, mae angen i chi ychwanegu nionyn wedi'i dorri'n fân a chael gwared ar y sosban oddi ar y gwres. Paratoi pysgod allan ar blât a'i weini gyda salad o lysiau ffres.
ffiledau tilapia mewn cytew
Cynhwysion ar gyfer coginio:
Tilapia - ffiledi 4-5;
Wyau - 3-4 darnau;
Blawd - 5 llwy fwrdd llwyau;
Hufen - 270 ml;
berlysiau sych;
Pupur du;
Olew llysiau;
Salt, sbeisys.
Mae'n rhaid i'r pysgod gael eu golchi a'u sychu defnyddio napcynau. Yn awr, ychydig o halen, ac yna mynd ymlaen i baratoi'r cytew. I wneud hyn, curo wyau, ychwanegwch hufen, persli, sych, pupur a halen. Yn awr, cymysgu'n dda ac yn arllwys y blawd yn raddol, tra bod gan ei droi drwy'r amser. Dylai Cytew fod yn unffurf ac ychydig dyfrllyd. Rhaid i ddarnau Torrwch y pysgod yn cael eu trochi mewn cytew ac yna rhowch yn y sosban gydag olew llysiau. Nawr mae angen i chi ffrio Tilapia ar bob ochr nes yn frown euraid a'i roi mewn ffurf anhydrin. Yna rhowch mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 170 gradd. Os oes angen, ychwanegu ychydig bach o ffurflen dŵr. Gall Gweinwch y Tilapia gorffenedig fod yn boeth ac oer. Yn y naill ffurflen, mae wedi blas anhygoel.
Similar articles
Trending Now