Cytledi cyw iâr Rysáit ar gyfer y rhai sy'n colli pwysau

Bod cyw iâr cael ei ystyried yn dietegol, mae pawb yn gwybod. Mae hefyd yn adnabyddus am ei eiddo calorïau isel. Felly, ar gyfer y rhai sy'n mynd i golli pwysau, ond ni all wneud heb arbenigeddau cig, rydym yn cynnig rysáit ar gyfer cytledi cyw iâr, ni fydd yn effeithio ar y cynnydd mewn pwysau. Ond gall y ansawdd blas prydau o'r fath yn rhoi teimlad o lawnder a'r pleser o fwyd da rhywun.

Coginio cyw iâr cytledi bob teulu wedi ei amrywiadau hun. Ar gyfer ein prydau bwyd yr ydym yn cymryd ychydig mwy na pwys o gyw iâr. Dwy dafell o fara gwyn socian am gyfnod byr mewn hanner gwydraid o laeth. Still, mae angen un faint canolig nionyn, 100 gram o fenyn ac un wy. Halen a phupur, yn ogystal â phob math o sbeisys yn cael eu hychwanegu at y stwffin i roi blas.

Mae'r rysáit ar gyfer cyw iâr golwythion wahanol gan ei fod yn Nid yw bron yw'n cynnwys braster cig eidion, oherwydd ein bod yn cael gwared ar y croen cyw iâr. Gellir Bow gael ffrio ychydig mewn olew llysiau, ond gall mins cyw iâr amrwd gyda a bara socian mewn llaeth. Cyn gan ychwanegu cynhwysion cyflasyn i gael ei ffurfio Patis bach, paniruem mewn briwsion bara a'u ffrio dros wres isel am tua 10 munud. Mae'n troi allan yn syml a blasus. Ac yn eu hoffi, hyd yn oed y rhai sydd â cyw iâr arferol ni all oddef.

Rysáit cytledi cyw iâr - yn thema gyda llawer o amrywiadau. Er enghraifft, mewn llawer o deuluoedd yn hapus i goginio cyw iâr gytled gyda madarch. Gallwch baratoi pryd hwn gyda madarch a ffres a sych. Dylai'r cynhwysion sych (tua 100 gram) yn cael eu socian mewn dŵr oer am sawl awr o flaen llaw. Pan fydd y madarch socian, maent yn cael eu ffrio mewn ychydig bach o olew llysiau, gan ychwanegu winwnsyn wedi'i dorri ac, yn ddewisol, un wy amrwd. Credir ei fod yn meddalu y blas o fadarch mewn cig cyw iâr. Coginio cyw iâr cytledi o'r math hwn yn cael ei ystyried i fod yn wreiddiol, oherwydd bod y cig yn cael ei basio drwy grinder cig a'i dorri'n-torri'n fân. Yn awr, yr holl gynhwysion yn gymysg, ac yn halltu a brith. stwffin o'r fath yn gofyn tylino yn fwy trylwyr, am tua 5 munud. I ystod mowldio hamburgers i ddwylo nid oedd yn cadw briwgig, dylid eu socian o bryd i'w gilydd mewn dŵr oer.

cytledi cyw iâr gyda madarch coginio gyflymach, ac yn cael syndod blasus.

rysáit arall ar gyfer cytledi cyw iâr, sy'n cynnwys cyfrinach fach o pam y cogyddion meistr ddysgl arbennig o llawn sudd. Ar gyfer golwythion o'r fath sydd ei angen dim ond y frest cyw iâr, hefyd, heb y croen, tua hanner cilo. Er ein bod yn eu torri yn ddarnau, socian mewn llaeth bara. Ar gyfer y stwffin, yr ydym yn ei gael gan cydrannau hyn, ychwanegu hanner llwy de o halen a phupur a'i gymysgu'n dda. Felly daethom at ein tric bach. Wrth ffurfio Patis cerfio darnau o briwgig gyntaf yn gacennau tenau bach. Yng nghanol pob cacen rhoi darn bach o fenyn. Nawr lapio yn ofalus, siapio'r peli cig fel bod yr olew yn cael ei adael yn gyfan gwbl y tu mewn. Yna, bydd angen i chi gyflwyno gytled mewn briwsion bara a'u trochi yn yr wy wedi'i guro. Yna - eto yn briwsion a ffrio padell. Mae'r darnau aur i'w cael blasus ac yn llawn sudd.

Ceisiwch i goginio cyw iâr golwythion yn y popty. Ar gyfer bydd angen pryd hwn i stwffin i ychwanegu ychydig o hufen - tua chwarter cwpan (gall fod gweddillion rhai a ddefnyddir ar gyfer socian y bara) a'r menyn mewn swm o 100 gram. Ar ôl y Patis bydd pethau yn cael ei wneud, mae angen iddynt fod ar y ffrio gwres gyflym nes yn frown euraid, yna dopech yn y popty. Mae'r ddysgl yn barod. Bydd Addurnwch fel tatws stwnsh a llysiau dysgl salad ffres yn dod at ei casgliad rhesymegol. Bon Appetit!