Syrthni. Achos ac effaith

Pan fydd person drwy gydol y dydd yn teimlo awydd cryf i ollwng popeth a mynd i'r gwely, y rheswm am hyn - diffyg cwsg cronig. Pan fydd y awydd dod yn gymeriad parhaol, mae'n dod yn broblem i'w datrys.

Mae'n angenrheidiol i adnabod y tarddiad y syched tragwyddol i gysgu yn achosi cysgadrwydd difrifol. Gall y rheswm am hyn yn cael ei guddio yn ddiffyg cronig o gwsg, arhosiad hir mewn cyflwr o straen, anhwylderau cysgu patholegol. Mae pob problem yn gofyn ei ateb unigol ei hun.

Gall achosi cysgadrwydd fod yn wahanol iawn o ddiffyg syml o gwsg i patholeg. Gall diffyg cwsg yn gwneud i fyny, stash ni ddylai fod. Pan fydd y cysgadrwydd a achosir gan y clefyd, dylid ei drin. Yr achosion mwyaf amlwg o anhwylderau cysgu :

• Cataplexy neu narcolepsi.
• paratoadau Mabwysiadu tawelydd natur.
• Cysgu salwch (apnoea).
• Rhesymau a achosir gan ffactorau dro: beriberi, y gwanwyn (hydref), iselder, gostyngiad cyffredinol o ran naws ac yn y blaen.

Mae llawer o bobl yn gwybod sut i amlygu gysglyd. Efallai y bydd y symptomau fod yn fwy nag un, nid yn unig yn teimlad o syrthni a gostyngiad o gyfanswm y gweithgaredd. Mae problemau gyda'r cof, perfformiad gwael myfyrwyr 'yn ymddangos, iselder emosiynol, diffyg sylw, oedi ymateb i symbyliadau, emosiynau negyddol ac na ellir ei reoli yn aml. cyflwr Cyfanswm corff yn gwaethygu, swydd hollbwysig cael ei nodweddu gan amharodrwydd i gymryd camau rhagweithiol neu i wneud penderfyniadau cyfrifol.

diffyg cronig o gwsg - yn beryglus ac yn anweladwy "neidio banc" afiechydon

Weithiau nid yw'n talu sylw at y syrthni gyson, nid oedd y rheswm dros ei digwyddiad yn cael ei sefydlu, ac mae'r canlyniadau yn cael eu tynnu cyffuriau cryf neu ddiodydd egni. Mae'r diffyg cyson o anhwylderau cysgu a chysgu, nid yw llawer yn rhoi pwys mawr, ac yn ofer.

teimlad Parhaol syrthni, syrthni , ac anniddigrwydd - mae hyn yn dim ond y wyneb y mynydd iâ o'r enw "diffyg cwsg cronig." Gall eich bygwth â diabetes, pwysedd gwaed uchel a nifer o afreoleidd-dra difrifol yn y treuliad carbohydradau gan y corff. annwyd goddefiad gostwng ar adegau, mae gwanhau cyffredinol y system imiwnedd o ganlyniad - goddefgarwch straen isel.

Achosion eraill o gwsg aflonydd

• Insomnia - yn cyflwr meddwl lle na all person gysgu, poeni am, a hyd yn oed heb iddo, sy'n atal gorffwys priodol. O ganlyniad, mae'n dilyn yn teimlo'n gysglyd cryf, achos sy'n gysylltiedig â'r cyflwr meddyliol y dyn. Mae'n angenrheidiol i ddarganfod pam mae pryder cryf yn ei feddwl pan fydd person yn, siarad ffigurol, i hun i gysgu ddim. Weithiau mae'n ofynnol i benderfynu seicolegydd.

• Straen - mae gwahanol amgylchiadau bywyd, plygu negyddol yn y teulu neu yn y gwaith, sy'n atal rhywun i ymlacio, yn mynd i gysgu mewn agwedd meddwl tawel. Person dan sylw ac amser fel na allai cysgu o gwbl, ac yn y prynhawn, o ganlyniad - syrthni a syrthni. Efallai y bydd y rheswm fod straen hir neu iselder, na ellir ei anwybyddu, maent angen triniaeth.

• Gall Gwrthwynebiad i straen yn cael ei leihau am ryw reswm, nid yn amlwg i berson, ac yn y wladwriaeth, mae'n dueddol o feio popeth ar ei hun. Os bydd y corws o leisiau yn y pen ychwanegol, a lleisiau perthnasau, gall y mater hyd yn oed yn troi i mewn i drychineb. Diogelu eich anwyliaid, yn sylwgar ac yn maddau, helpu rhywun i adennill hunanhyder.

Anhwylderau a chlefydau

Apnoea. anhwylder cysgu difrifol lle gall person yn cael ei dorri yn ystod anadlu cwsg, efe a ofnodd i syrthio i gysgu, deffro yn aml yn ystod y nos. Dream troi allan diffygiol, yn ystod y dydd, mae teimlo'n gysglyd cryf. Pobl ag anhwylder hwn yn profi syrthni gyson yn ystod y dydd, ni all ganolbwyntio, yn cwyno am wael o sylw a chof. Yn yr achos hwn, mae angen i berson dalu sylw at eu hunain ac i beidio â gadael yr anhwylder cysgu heb gymorth meddygol.

Mae chlefyd o'r fath fel narcolepsi (catalepsy). Mae pobl sydd â diagnosis hwn caffael anabledd, oherwydd gallant syrthio i gysgu yn sydyn, yn unrhyw le ac mewn unrhyw sefyllfa, hyd yn oed wrth symud. ffarmacoleg Modern a gofal cefnogol yn caniatáu i bobl sydd â narcolepsi i fyw bywyd bron yn normal, ac eithrio ar gyfer cyfyngiadau proffesiynol. Â'r clefyd hwn yn cael eu wrthgymeradwyo emosiynau cryf: rage, chwerthin cryf, braw.