Syndi: calorïau, eiddo defnyddiol a disgrifiad

hoff pwdin oer yn y byd ei eni yn Ffrainc, yn ystod teyrnasiad Napoleon. Ers hynny, nid yw cariad anorchfygol o hufen iâ yn pasio'r bobl ar draws y byd.

Sut i gynhyrchu hufen iâ modern

danteithfwyd Modern wneud o laeth, siwgr, hufen a menyn cyfan. Mae blas a calorïau iâ hufen hufen yn amrywio yn ôl ychwanegu cynhwysyn gyflasyn. Heddiw, mae hyd yn oed hufen ia, sy'n cael ei wneud yn seiliedig ar gynnyrch soia. Gall hufen iâ blas hefyd yn amrywio o waterings ychwanegu top (jamiau, sawsiau, hufen).

Hufen iâ yn dod mewn dau fath: meddal a dymheru (yn dibynnu ar y dull o gynhyrchu). Mae'r rhain yn wahanol fathau o oes silff a chysondeb. hufen gwenith caled, fel rheol, rhewi yn gryf, yn llawn yn fyrnau a'u storio am gyfnod hir yn y rhewgell. cwpl o wahanol fathau Meddal dyddiau Ystoriedig nodedig gan cysondeb hufennog, yn cael eu gwerthu yn ôl pwysau.

cynnwys caloric o gyfansoddiad a dewis o hufen iâ

Ymhlith yr amrywiaeth o hufen iâ, sy'n cynnig gweithgynhyrchwyr angen dod o hyd i gynnyrch o ansawdd. Mae'n bwysig bod y cyfansoddiad yn cynhwysion naturiol yn unig. hufen iâ naturiol, sy'n fwy na dau gant o galorïau calorïau, bwydydd maethlon a brasterog. Yn y fersiwn clasurol o 13% bwdin braster oer. Ond mae yna wahanol fathau o hufen iâ, lle y ffracsiwn màs o fraster a 20%. Os ydych yn mynd ar ddeiet, cofiwch fod hufen iâ galorïau yn y cwpan yn llawer mwy. Archebu hufen iâ mewn caffi, dim ond dewis y peli o ddanteithion oer heb gragen crensiog calorïau.

Pryd y dylid dewis hufen iâ yn talu sylw at y deunydd pacio a chyfansoddiad. â phrynu hufen gyda pecynnu difrodi argymhellir. Os nad yw'n weladwy drwy'r pecyn y cynnyrch, yn teimlo ei fod. Ni ddylid Hufen iâ yn cael ei grychu, difrodi neu feddal. Ni ddylai'r cyfansoddiad fod yn unrhyw gadwolion, lliwiau, brasterau sy'n deillio o lysiau neu syntheseiddio.

Mae'r defnydd o hufen iâ

Ers y math hwn o bwdin oer sy'n cynnwys llaeth cyflawn, ei fod yn cynnwys swm eithaf mawr o galsiwm, ffosfforws a photasiwm. Mae'r rhain yn sylweddau yn cael effaith gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd, system nerfol, croen, gwallt ac ewinedd. Hufen iâ, sy'n uwch cynnwys caloric, bydd yn llawer mwy defnyddiol, lle mae swm bach o frasterau naturiol.

Mewn llaeth, yn y drefn honno, a nifer fawr o fitaminau B a gynhwysir yn Syndi B. Fel y gwyddom, maent yn ein helpu i ymlacio, lleddfu anhunedd, yn cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol.

Snag i blant drwg

Felly, mae llawer o blant, mae'n anodd cael llaeth diod buwch cyfan. Mommy yn mynd i wahanol driciau, ac weithiau yn aflwyddiannus. Ond mae yna ateb - hufen iâ. cynnyrch calorïau ni fydd yn niweidio y ffigur yn gyson yn tyfu plentyn a bydd yn cael llawer o dda.

Mewn un hufen iâ fricsen yn cynnwys cyfradd ddyddiol o brotein, yn fwy nag ugain asidau amino, fitaminau B, A, C a gwyddonwyr yn dweud bod hufen iâ gorau i'w fwyta yn ei ffurf wreiddiol (oer) yn hytrach na wledd i gynhesu yn y microdon i hylif wrth gael eu gwresogi. "Zabol gwddf", "oer" - rhesymau dros ddod i fyny gyda llawer o rieni gyffro. Fodd bynnag, os oes rhew oer dawel, brathu oddi ar ddarnau enfawr, iaith rhewi, nid oes unrhyw niwed gan pwdin hwn fydd.

Wrth gwrs, ni all pawb fforddio i fwynhau hoff trin plentyndod. Syndi, sy'n dychryn cleifion gordew calorïau mewn gwirionedd mae angen i fwyta yn ofalus. Rhaid llawer ymatal rhag defnyddio'r cynnyrch hwn mewn symiau mawr. Hefyd, hufen iâ, fel rhan o sydd â wy naturiol gwyn a llaeth, yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer pobl ag adweithiau alergaidd i cynhyrchion hyn. Mae pobl sy'n dioddef o atherosglerosis, diabetes a phydredd dannedd, yn bwyta hufen iâ, meddygon yn gyffredinol yn argymell.