Sauerkraut: calorïau, budd-daliadau a gwrtharwyddion

Sauerkraut - mae'n un o'r prydau sy'n cael eu hadnabod am nad yw yn un o'r Mileniwm (y sôn cyntaf o'i dyddio o'r drydedd ganrif CC), ond yn dal ddim yn colli eu perthnasedd. Mae hyn yn ddealladwy, gan fod y eplesu o fresych yn Rwsia caffael y statws o fath o arferiad gwerin. O cyn cof hyd heddiw yn y tymor, diwedd y cynhaeaf, y Croesawydd, cymryd rhan mewn torri a halltu bresych ar gyfer y dyfodol. Dim ond y cyfleustodau eithriadol o lysiau mae hyn yn caniatáu iddo beidio â cholli poblogrwydd hyd at yr amser presennol. sauerkraut ogoniant parhaol hefyd oherwydd ei chynnwys uchel o ffibr, cyfnewidiol, ensymau a fitaminau, ynghyd â chost isel y cynnyrch. Mae'n ymwneud sauerkraut pobl yn dweud, fel cynnyrch, nad yw'n gywilydd i gyflwyno a bwyta, ac nid ydynt yn meddwl.

Bespretentsioznost ynghyd â argaeledd cyffredinol ac eiddo manteisiol, sydd yn gyfoethog mewn sauerkraut, mae calorïau yn eithaf bach, ac yn ei gwneud yn dysgl anhepgor ym mron pob teulu. Yn ogystal, nid yw'n colli ei eiddo buddiol, ond yn hytrach yn caffael yn ystod eplesiad naturiol hyd yn oed ymhellach. Mae gwyddonwyr yn cael eu cymeradwyo yn gynyddol gan y ffaith bod, ar gyfer atal canser yn angenrheidiol i gormodedd y bwydydd asidig corff ac mae'n sauerkraut, sydd wedi eiddo protivokartserogennymi - un o'r llysiau sy'n ddelfrydol ar gyfer hyn.

Sauerkraut, calorïau, sydd ond 25 kcal fesul 100 gram o gynnyrch, yn berffaith ar gyfer pobl sydd am golli pwysau. Yn ogystal, mae hefyd yn saturate y corff gyda sylweddau defnyddiol, ac afu glanhau dull ysgafn. Mae hyn yn stordy go iawn o fitaminau B, C, provitamin A a colin cynnwys sylweddau berffaith normalizes prosesau metaboledd braster y corff.

Fodd bynnag, nid yn unig calorïau hallt bresych yn ei gwneud yn gynnyrch unigryw o werth arbennig yn rhoi ei bresenoldeb yn y metilmetianina (fitamin U), sy'n atal y digwyddiad o wlserau gastrig a dwodenol gyda'i effaith gwrth-wlser cryf. Mae hyd yn oed yn gyffur meddygol fitamin U, sy'n helpu i wella o wlserau gastrig.

Cynyddu gwrthwynebiad yr organeb, mae'r prosesau treulio gwella ddwywaith yr wythnos yn ddigonol i fwyta 100 go sauerkraut. Yn yr amser y gaeaf, yn wael mewn fitaminau, yn dod i'r sauerkraut achub. cynnwys a strwythur calorïau yn caniatáu ei ddefnyddio fel bwyd i bawb sy'n cadw at ymprydio eglwys neu ddeiet.

Mae'r sauerkraut mewn seleniwm dros ben yn bresennol sy'n exerts gwrthganser, ac effaith proffylactig imiwnedd-adferol. Seleniwm yn werth arbennig ar gyfer organeb gwanhau. Ond yr holl eiddo ddiymwad werthfawr o sauerkraut, calorïau, sydd yn fach iawn, mae gwrtharwyddion ar gyfer ei fwyta yn y anhwylderau canlynol:

• aggravation o wlser gastrig a wlser dwodenol;
• enterocolitis aciwt ;
• proclivity i sbasm y dwythellau bustl a'r coluddyn;
• cynyddu peristalsis berfeddol.

Mewn achos o lid y mwcosa berfeddol o ganlyniad i sauerkraut bwyta gall fod poen difrifol a chrampiau.

Sauerkraut, lle mae'r lleiaf caloric, yn ogystal ag eiddo cadarnhaol eraill, yn lanhau'r ardderchog ar gyfer y coluddyn, atal putrefaction, lleddfu rhwymedd - digon i yfed un gwydraid o heli i ddileu niwsans hwn mewn ffordd naturiol. Ac yn olaf, y sauerkraut - byrbryd heb ei ail o dan gant o gram o fodca a phicl mae'n lleddfu syndrom tynnu'n ôl alcohol. Efallai ei fod yn dod o hyn ac mae'n ei gostio i ddechrau ysgrifennu erthygl hon? ..