Cael gwybod a yw mam nyrsio pinafal

Mae'n rhaid i ni gadw at ddeiet penodol yn ystod bwydo ar y fron. Ond mae llawer o demtasiynau o gwmpas! Yn eu plith pinafal - ffrwythau egsotig rhyfedd gyda blas anarferol ac arogl. Mae'n ddefnyddiol iawn, ond mae'n cyfeirio at grŵp o gynhyrchion sy'n achosi alergeddau. Gadewch i ni weld a allwch mam nyrsio pîn-afal? Mae llawer o fenywod yn cadw at y ddamcaniaeth bod yr angen am fwyd i'w fwyta holl fwydydd, ond ychydig ar y tro. Arall yn ymhlyg yn dilyn cyngor eich ymwelydd iechyd a phediatregydd lleol. Ond hyd yn oed felly, ac mae eraill yn awyddus i fagu plentyn iach.

eiddo

mwydion pîn-afal yn cynnwys 87.0% dŵr, 0.3% protein, 12.0% o siwgr, 0.7% asid sitrig, elfennau hybrin a fitaminau. Pa sylweddau mynd i mewn i'r corff ar ôl bwyta pîn-afal?

• B Fitaminau B (B₁, B₂, B₁₂) - maent yn gyfrifol am wella metaboledd, llosgi brasterau, carbohydradau a proteinau, cymryd rhan yn y gweithgaredd y system nerfol.

• provitamin A - mae'n atal clefyd y galon, normalizes metaboledd, yn atal y broses heneiddio. Mae'r holl gynnyrch yn cynnwys yr elfen hon yn cael eu hystyried i fod yn ddefnyddiol iawn.

• Fitamin C - mae'n gwella metaboledd, cryfhau pibellau gwaed, cartilag, esgyrn. Mae angen hyn i gyd hynny gan y corff ar ôl yr enedigaeth. Felly y gall mom pîn-afal bwydo ar y fron, os yw'n cynnwys llawer o bethau yma?

• PP Fitamin - yn hyrwyddo cynhyrchu ynni, gan gadw'r galon, gwella cylchrediad y gwaed.

• Magnesiwm - cyflenwadau ynni i'r celloedd, normalizes swyddogaeth y cyhyr y galon a'r system nerfol.

• Ffosfforws - yn helpu i wella gweithgarwch meddyliol a cyhyrol.

• Potasiwm - gwella galon a'r cyhyrau ysgerbydol.

• Calsiwm - yn angenrheidiol ar gyfer ffurfio meinwe esgyrn, normalizes metaboledd, gweithgaredd cardiofasgwlaidd.

• Sodiwm - yn rheoleiddio pwysedd gwaed a cyfangiad cyhyrau, yn symud ac yn arddangos y sylwedd yn y celloedd.

• Asidau, sylweddau aromatig, bromelain (gweithgaredd ensymau yn cynyddu).

• Ïodin - immunostimulant biodyne yn rheoleiddio prosesau ynni a gwres.

• Haearn - cymryd rhan yn yr holl brosesau o'r corff. A gall Pinafal fam nyrsio, os yw'n cynnwys yr elfen hon, dde ar ôl rhoi genedigaeth?

• Manganîs - yn hyrwyddo treuliad briodol, yn cymryd rhan wrth ffurfio swyddogaeth system imiwnedd.

• Zinc - gwella cof, sylw a hwyliau.

budd-dal

Fitaminau rhestr cynnwys o'r fath yn caniatáu cyfoethog pîn-afal atal prosesau heneiddio yn yr organeb a gwella imiwnedd, atal strôc a thrawiad ar y galon. Yn ogystal, mae atal y prosesau llidiol. Mae'r ffrwythau yn helpu i wella cof, dadansoddiad o frasterau a phroteinau, lleihau chwyddo, felly yn cael ei nodi mewn anhwylderau o'r clefydau cardiofasgwlaidd a arennol. Pîn-afal yn ddefnyddiol i fwyta i bobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel a anemia. Gydag eiddo deneuo'r gwaed, ei fod yn addas ar gyfer atal thrombosis a thrombophlebitis. mwydion ffibr crai ei fod yn gwella treuliad.

anaf

pîn-afal anaeddfed gallu llosgi y mwcosa llafar. Asid a gynhwysir yn y mwydion, dinistrio enamel dannedd. Yn unol â hynny, ar ôl llyncu y cynnyrch meddygon yn argymell i olchi y geg gyda dŵr cynnes o leiaf. Ni ddylai bwyta ffrwyth ar gyfer pobl gyda asidedd uchel o sudd gastrig (gellir ffurfio wlserau) a gipotonikam. Mae rhai meddygon yn dweud bod pîn-afal yn dal yn beryglus ar gyfer mamau nyrsio, gan ei fod yn cyfrannu at ffrwydradau ar groen y plentyn a menywod. Fodd bynnag, nid adwaith o'r fath yn arsylwi bob amser.

pîn-afal tun

Yn amodol ar y dechnoleg o baratoi ffrwythau cadw holl nodweddion defnyddiol. Ond mae hyn yn brin. Yn ystod y driniaeth gwres y ffrwyth yn colli ei eiddo. Gan preservative mae'n cael ei ychwanegu fel arfer asid citrig. Mae'r gost o bîn-afal tun yn is na'r ffres. Ac nid yw'n syndod i neb. Nid yw pîn-afal tun ar gyfer y fam bwydo ar y fron yn angenrheidiol, oherwydd yn yr achos hwn, bydd y niwed yn sgil ei ddefnydd fod yn fwy nag o les.

awgrymiadau defnyddiol

Peidiwch â phrynu pinafal ar gyfer y dyfodol - colli maetholion.

Ar ôl y defnydd o ffrwythau egsotig hwn i fwyta, rinsiwch eich ceg gyda dŵr i atal effeithiau niweidiol ar yr enamel dannedd.

Gall Pinafal gyda HBV yn cael ei weinyddu yn y diet y fam y plentyn yn 4 mis ac yn well - 6. Fodd bynnag, dylai gael ei wneud yn ofalus. Nid oedd y bacteria buddiol yn y coluddion y baban yn ymddangos yn y dyddiau cyntaf, ond yn raddol, wrth i'r system imiwnedd.

Os ydych wir eisiau i roi blas y ffrwythau, gall y pîn-afal fod yn fam nyrsio i ddechrau bwyta o un darn bach a dim mwy nag unwaith y dydd. Mae'n angenrheidiol i arsylwi ar y adwaith ar y croen y babi. Os gochni neu frech, roi'r gorau i fwyta ffrwythau! Os bydd yr holl aeth yn dda, gallwch droi y pîn-afal yn y ddewislen. Argymell y cynnyrch hwn i wanhau sudd gyda moron ffres.

Sut i ddewis pîn-afal?

• Arogl. Ni ddylai fod yn llachar. Mae arogl cryf o sôn am y broses o eplesu. Yn blas pîn-afal anaeddfed ni fydd o gwbl.
• Ffurflen. ffrwyth da yn ddail hardd, na ddylai fod wedi diffygion.

Mae'r gyfran o fenywod yn disgyn am brawf difrifol o'r corff - genedigaeth. Mae hi angen deiet llawn fitaminau ac elfennau hybrin, i ymadfer. Ond y gall mom pîn-afal bwydo ar y fron, os yw ef dirlawn hynny gyda holl faetholion? Mewn unrhyw achos, dylech ymgynghori â'ch meddyg am hyn. Peidiwch arbrofi ar blentyn.