Kalmarovy rysáit salad mewn gwahanol embodiments

Mae poblogrwydd o amrywiaeth eang o fwyd môr o flwyddyn i flwyddyn yn unig yn cynyddu. Nawr, nid yw'n syndod i ni yn y siopau cregyn gleision, octopws, berdys, wystrys ac, wrth gwrs, sgwid yn y ffurf mwyaf amrywiol (wedi'u rhewi, wedi'u piclo, mewn tun, ac yn y blaen.).

Un o nodweddion arbennig o sgwid - symiau mawr o brotein, sy'n cael ei cymhathu berffaith gan y corff dynol. Mae'r cynnyrch hwn yn gwella cyflwr màs cyhyr ac yn cyfrannu at ei allu. Byd effaith fuddiol sgwid ar pibellau gwaed, gan eu gwneud yn fwy hyblyg. Oherwydd y cynnwys ïodin uchel yn gwella swyddogaeth y system endocrin, a hyd yn oed yn helpu sgwid i wella archwaeth a ysgogi cynhyrchu sudd gastrig.

salad Kalmarovy. Rysáit gyda chilli

Ffiled Squid (600 gram) yn cael eu golchi yn dda, wedi'u torri'n petryal mawr, rhoi mewn colandr a drochi mewn dŵr berw am ychydig funudau. Yna rheolaeth ar y dŵr berw a'i rinsio unwaith eto gyda dŵr oer.

Un plicio tomato ddefnyddio dŵr berwedig a'u torri'n petryalau tenau. Torrwch y nionyn mewn i tenau hanner-modrwyau, un pupur chili golchi a'u torri'n gylchoedd. A'r olaf - torrwch winwns gwyrdd. Mae'r holl gynhwysion cyfuno mewn powlen.

Llenwad: 150 gram o sudd lemwn, 50 gram o saws chili a llwy de o siwgr. Cymysgwch a rhoi ar brydau la carte a'i addurno gyda seleri.

salad Kalmarovy. Rysáit gyda phupurau gloch

700 gram o ferwi sgwid mewn dŵr hallt, yn lân ac yn torri'n gylchoedd neu gylchoedd hanner. Caws (150 gram) ei falu mewn gratiwr. Torrwch ychydig o blu o winwns gwyrdd.

Mae pedwar pupur salad gwared hadau a'u torri'n stribedi. Rhowch mewn sosban, arllwys gwydraid o ddŵr a berwi, gorchuddio, nes bod yr holl hylif wedi anweddu. Tynnwch oddi ar y gwres ac yn oer.

Mae'r holl gynhwysion yn cael eu rhoi i mewn i gwpan, ychwanegu ychydig o ewin o arlleg (torri neu malwch gyda chyllell), mayonnaise a'i gymysgu'n dda. Ar ôl 30 munud, gellir ei fwydo.

Kalmarovy rysáit salad gyda madarch

Sgwid (dau garcasau) yn cael eu golchi, glanhau croen a'r grib. Nesaf, mae'r cig yn cael ei berwi mewn dŵr hallt ychydig am bum munud, dim mwy. Cael y calamari, yn eu galluogi i oeri a'u torri'n stribedi. Winwns a moron un ffrio mewn olew olewydd (llysiau ar gael) olew.

200 gram o ham, a madarch tun (angen 1 banc) yn cael eu torri'n stribedi. Mae pob un o'r cymysgedd. Ar lannau ffa wedi'i ddraenio'n ffa tun a'i hatodi i'r cynhwysion salad eraill. Trowch a tymor gyda mayonnaise, halen yr angen am. salad Squid a madarch yn barod!

salad Kalmarovy. Rysáit gyda wyau wedi'u sgramblo

Yn gyntaf, paratoi omelet. Mae dau wyau torri i mewn i bowlen, ychydig o halen y ac yn curo gyda fforc. Mae'r màs o ganlyniad arllwys i mewn i'r sosban gyda'r olew, y tân i wneud bach a chau'r caead. Tri munud yn ddiweddarach, trowch y omled, ychydig funudau i'w gael a'i roi ar y bwrdd yn oeri.

Kalmar lân a'i goginio am bum munud mewn dŵr berw. Get, oer ac yn torri'n giwbiau. I ychwanegu wyau wedi'u sgramblo, wedi'u sleisio yn yr un modd. Mae un ciwcymbr torri yn giwbiau llai.

Mae pob cymysgedd, halen a llenwi gydag olew llysiau. Torrwch persli llai a chymysgwch eto.

Salad o sgwid tun. Rysáit gyda physgod

Cymerwch tri carcasau sgwid neu ddefnyddio cynnyrch tun parod. Torrwch yn gylchoedd tenau neu gylchoedd hanner, rhoi mewn cwpan. Mae un ciwcymbr canolig wedi'u plicio gyfan gwbl, wedi'i dorri'n stribedi ac yn ychwanegu at y sgwid. Berwch dau wyau a grât.

200 gram o eog neu frithyll dadmer berwi mewn dŵr hallt am 10 munud. Oerwch y pysgod a'u torri'n stribedi (ar ôl torri ei hun yn torri yn ddarnau). Ychwanegwch weddill y cynhwysion, letys, mayonnaise, halen a'i gymysgu'n dda.

Gall salad parod yn cael eu haddurno gyda olewydd, wedi'u torri'n gylchoedd. Mae'r pryd yn berffaith ar gyfer y bwrdd gwyliau.

Paratoi salad gyda sgwid. Yn ogystal, maent yn flasus, maent hefyd yn ddefnyddiol.