Gellyg yn wan neu'n cael eu gosod? Gadewch i ni gael gwybod

Gellyg hysbys i ddynoliaeth ers cyn cof. Mae'r Sumerians hynafol a ddefnyddir at ddibenion meddyginiaethol hon ffrwythau syml. Gellyg 100 pwysau gram yn cynnwys tua 0.4 gram o brotein, 0.3 gram o fraster, a 10.9 gram o garbohydradau. Hynny yw dim ond 42 kcal fesul 100 g, a gellir eu bwyta gan bobl yn eistedd ar ddeiet. Ond, er gwaethaf hyn, mae gan rai nad yw gellygen cael ei argymell, yn enwedig mathau asidig ac yn galed. corff ffrwythau o'r fath yn treulio gydag anhawster. Ac yna mae'r cwestiwn yn codi: "gellyg yn wan neu'n cael eu gosod?"

Gadewch i ni weld beth mae hyn yn ffrwyth blasus yn gyfoethog. Gellyg cynnwys llawer iawn o asidau organig, caroten, elfennau hybrin, gan ei fod yn gyfoethog mewn fitamin P, PP, C ac yn cynnwys ychydig bach o fitamin B1, na all ein corff i ddatblygu ei hun. Er mwyn osgoi problemau annymunol gyda dreulio, dylech dalu sylw at rai arlliwiau. Er enghraifft, peidiwch â bwyta gyda chig a gellyg. Gwan neu atodwch ffrwythau hyn mewn sawl ffordd yn dibynnu ar yr amrywiaeth a'r amser yr ydych yn eu bwyta. Y ddelfryd yw bwyta ei awr ar ôl cinio. Sudd gellyg ffres yn cryfhau'r system imiwnedd.

Gall Defnyddioldeb gellyg yn cael eu nodi gan ei arogl. Mae'r cryfach y arogl, y mwyaf ei fod yn cynnwys potasiwm, a bydd y mwyaf fydd y budd-dal i'ch corff. Mae'r ffrwythau yn arbennig o werthfawr i'r galon a'r system fasgwlaidd. Maent yn cryfhau y waliau o capilarïau a rhydwelïau. Hyd yn oed yn yr hen amser, mae meddygon wedi sylwi bod bwyta ffrwythau yn lleihau tymheredd y corff ac yn gwella iechyd cyffredinol, a hyd yn oed yn helpu yn y gwella o glwyfau gellyg! Gall disgrifiad ohono i'w gweld hyd yn oed yn y "Odyssey" gan Homer.

Gellyg yn tyfu ar goed. Yn Rwsia, gellir ei tyfu bron ar y diriogaeth gyfan, ac eithrio ar gyfer y rhan fwyaf o ranbarthau gogleddol. Y mathau mwyaf poblogaidd yw bergamot, Duchess, Sibiryachka a Peter. Mae rhai graddau yn cael eu defnyddio fel coed addurniadol.

Dail o ellyg, fel gyda phob planhigion blodeuol yn yr hydref hydref. Yn y gaeaf, nid yw'r coed yn harbwr. Yn ystod y flwyddyn mae'n tyfu gan 40-50 centimedr. Mae gan Crohn siâp pyramid. A gall dyfu hyd at 25 metr o uchder o dan amodau da.

Rhai ffeithiau am y gellyg:

-Blagotvorno effeithio ar y pancreas a'i weithrediad arferol.

sudd -Grushi a gellyg yn cael effaith tonic a bywiogi well na choffi.

Bydd gellyg seiliedig -Otvar helpu i ddod y tymheredd i lawr.

-Grusha cynnwys sylwedd bactericidal, ar gyfer lleihau faint o facteria niweidiol yn y coluddyn.

-O Gall ffrwythau persawrus hyn yn gwneud mwgwd wyneb. Bydd y mwgwd yn helpu eich mandyllau cul, elastigedd croen yr wyneb a phrynu llyfn. Bydd yn cael effaith tonic, ac yn rhoi ymdeimlad o ffresni.

Gellir -Mae rhai fath yn cael ei ddefnyddio hyd yn oed gyda diabetes. Wedi'r cyfan, maent yn cynnwys ychydig iawn o siwgr.

Dylai -Nid fwyta ffrwythau hyn, ynghyd â chig ac yn syth ar ôl pryd o fwyd. Hefyd, ni all y ffrwyth yfed. Yn yr achos hwn, ni fydd yn rhaid i chi gwestiwn: "? Gellyg yn wan neu'n cael eu gosod"

P'un a ydych yn dewis bwyta ffrwythau blasus hyn yn eu ffurf amrwd, gwneud ohonynt compot neu de, coginio dysgl gwreiddiol drwy ychwanegu harddwch filler, gallwch fod yn sicr - bydd yn dod â manteision yn unig i chi. Felly, gellyg gwannach neu cau? Wrth gwrs, atodi. Maent yn cryfhau eich corff.