Gwsberis: beth yn ddefnyddiol i'r ffetws dynol

Yn gwsberis gyffredin a elwir yn "grawnwin gogleddol" wrth eu bodd i flas dymunol a eiddo buddiol. Berry yn tyfu ar lwyni pigog. Ffrwythau yn blewog ac yn llyfn, siâp spherical, ac weithiau yn tyfu i 40 mm. Mae'r palet lliw yn amrywiol: gwyrdd, porffor, melyn a hyd yn oed du.

Yn y bwyd y gellir ei fwyta ffres. Hefyd Gwsberis troi allan blasus a sawrus iawn jamiau, jelïau, compot, jamiau a gwinoedd. Mae'n cael ei defnyddio'n eang mewn ddibenion cosmetig a meddygol. Ac eto, mae'n werthfawr fel planhigyn gwenyn cynnar. Berry yn tyfu yn y parth canol gyda hinsawdd dymherus. Yn y byd mae tua 1,500 o wahanol fathau o ffrwythau.

tarddiad

Yn Rwsia y gwsberis ei fewnforio o Ogledd Affrica a Gorllewin America. Meithrin iddo ddechrau yn yr 11eg ganrif. Yn y dyddiau hynny y gelwid Bersen-Kryzhi. Ychydig yn ddiweddarach, yn y 17eg ganrif, dechreuodd i dyfu landlordiaid yn eu tai ar gyfer paratoi gwin uchel diwedd a jam, sy'n blas ac eiddo mireinio.

Heddiw, gall ei llwyni pigog i'w gweld yn y Cawcasws, Canolbarth Asia, Ewrop a'r Wcráin. Ym mhobman yw'n bridio garddwyr brwd a garddwyr yn eu meysydd. Yn anaml y gall aeron i'w gweld yn y coedwigoedd gwyllt.

Mae cyfansoddiad a chynnwys caloric

asidau organig, ffibr, mono a deusacaridau yn cynnwys eirin Mair. Mae'r ffrwyth yn ddefnyddiol ar gyfer yr organeb? Yn gyntaf oll, mae'n malokalorien - cyfrif 100 g am 45 kcal. Argymhellir i gynnwys yn y deiet, maethegwyr ledled y byd, gan fod y aeron yn gynnyrch dietegol gwerthfawr.

Ar ben hynny, mae'n gyfoethog mewn grŵp fitamin B (B1, B2, B6, B9), fitaminau A, E, C, PP. Mae llawer o macronutrients fudd i'r organeb, megis copr, haearn, manganîs, lludw, calsiwm, ïodin, sodiwm, fflworin, copr, ffosfforws a photasiwm. Mae hefyd yn cynnwys elfen hybrin pwysig - folybdenwm yn ymwneud â ffurfio haemoglobin ac yn gyfrifol am y cyfnewid o asidau amino.

Pan fydd colli gwaed a eirin Mair anemia a benodwyd. Po fwyaf defnyddiol, byddwch yn gofyn? Mae hwn yn un o'r ychydig gnydau aeron, sy'n cynnwys swm prif o gopr. Mae'n cael ei ystyried yn y antiradiantom gorau am ei fod yn 1.5% o pectin, sy'n diogelu pobl rhag tonnau ymbelydredd. Mae hefyd yn rheoleiddio colesterol, iachau y llwybr resbiradol a system dreulio.

Cemegol cyfansoddion eirin Mair cyfoethog. Pa mor ddefnyddiol a llunio sylweddau sy'n bresennol mewn aeron? Coumarin, sydd yn gwsberis, atal thrombosis, anthocyanin gostwng leukocytosis, serotonin helpu i reoleiddio pwysedd, yn gwella hwyliau ac yn asiant antitumor. eiddo defnyddiol o amhrisiadwy gwsberis.

Dim rhyfedd mae'n cael ei ddefnyddio mor weithredol at ddibenion meddyginiaethol. Yn y cyflwr ffres y mae'n cael ei ddangos yn ddiffyg haearn, ffosfforws a chopr. Potes o ffrwythau dirlawn gyda fitaminau. Fel diwretig a cholagogue ddefnyddiwyd eirin Mair.

Mae'r ffrwyth yn ddefnyddiol a pha clefydau argymhellir?

Ddefnyddiol mewn clefydau yr arennau, rhwymedd cronig a gastroehnterokolitah. Mae cyfuniad anhygoel o fwynau yn gwella'r system imiwnedd. Mae'r cynnyrch hwn yn cael effaith firming, hemostatic, gwrthlidiol a tonic.

Arllwysiadau yn cael eu defnyddio ar gyfer y normaleiddio'r mislif, a decoctions y dail yn helpu gyda twbercwlosis. Pan fydd yr eryr a soriasis yn helpu teclynnau da gan ffrwythau piwrî. Ar ofal croen olewog, gallwch ddefnyddio darnau o aeron hyn, neu wneud mwgwd hydrating gyda'r ychwanegiad o maidd a ceuled.

Cael gwared ar acne a inflammations ar yr wyneb yn helpu eirin Mair. eiddo defnyddiol am ei hen - mae'n aeron brenhinol go iawn. Mae'r ffrwythau yn cael eu defnyddio i drin llawer o afiechydon.

anaf

Enterocolitis a colitis, nghwmni dolur rhydd difrifol, defnydd yn cael ei wrthgymeradwyo eirin Mair.