Diet Bormentalja: Egwyddorion a disgrifiad o'r fethodoleg

Diet Dr. Bormentalja yn ddatblygiad ar y cyd o seicotherapyddion a maethegwyr, a gafodd ei patent yn 2001. Mewn gwirionedd, nid yw'r weithdrefn yn cyngor clir ar faeth ynddo, ar y groes, bwyta rôl eilaidd. Diet yn gymhleth unigryw, sy'n cynnwys amrywiaeth o dechnegau seicotherapiwtig, cyngor dietegol, tylino a thriniaethau harddwch.

Bormentalja deiet yn seiliedig ar y syniad bod y prif achos o ordewdra yw gorfwyta neu beidio newidiadau ym metabolaeth, a diffyg rheolaeth dros archwaeth o sgiliau a camsyniadau am y newyn. Mae'n hysbys bod llawer o bobl a dderbyniodd straen bach, ceisiwch i atafaelu iddo gyda darn o gacen.

Mae'n ymddangos bod y diffyg o emosiynau cadarnhaol person yn gweld wrth i effaith newyn a'r corff yn awyddus i gynyddu faint o hormonau amhriodol llawenydd cymeriant bwyd. Deiet ar gyfer Bormental cael ei gyfeirio ar y cywiriad a dileu arferion dietegol. Mae'n defnyddio dulliau seicotherapiwtig, sy'n cynnwys ymarferion anadlu, rhaglennu niwroieithyddol, myfyrdod a hyfforddiant autogenic.

Mae'r dechneg yn ceisio runningaway arfer dynol i gymryd ychydig bach o fwyd, ond mae'n llawn. Egwyddor sylfaenol y dechnoleg yw lleihau'r calorïau sy'n cael y corff gyda bwyd. Mae'r datblygwyr yn credu bod menyw yn ddigon ar gyfer colli pwysau 1000 kcal fesul dydd. Ar yr un pryd mae angen i gydymffurfio â gweithgaredd modur arferol, ac ychwanegu calorïau dim ond fod yn weithgareddau corfforol ychwanegol.

Bormentalja deiet yn dangos bod i gynhyrchu'r diet a'r gegin graddfeydd cywir sy'n ofynnol bwydydd calorïau bwrdd. Mae'n angenrheidiol i gyfrifo a phwyso dogn o fwyd, i ddeall yr angen i gael gwared ar mwy o fwydydd uchel mewn calorïau. Bormentalja diet yn awgrymu y posibilrwydd o roi yn lle, er enghraifft, bara gwyn ar glawog, toriadau oer o gig wedi'i ferwi, gall dewis arall i gynhyrchion llaeth fod yn fwydydd sy'n isel mewn braster, a dylid tatws pob yn cael eu disodli gyda sauerkraut.

Y rheol sylfaenol yw y dechneg sy'n ofynnol yn y diet o gwyn cig, braster isel caws bwthyn ac wyau. Ar y dydd o leiaf unwaith y dylid ei ddefnyddio unrhyw un o'r cynhyrchion hyn. rheol gaeth arall yw y dylai cymeriant olaf o fwyd yn cael ei gynhyrchu yn ddim hwyrach na 4 awr cyn mynd i'r gwely. Yn y ddewislen dynol Dylai hefyd gynnwys amrywiaeth a nifer y llysiau mawr, swm cymedrol o ffrwythau. Mae'r defnydd o ysmygu, graeanu, melysion a bwydydd brasterog yn bosibl dim ond o fewn y caloric a ganiateir a dim ond darnau bach.

Yn ychwanegol i glirio calorïau cyfrif Bormentalja diet yn awgrymu bod angen i gynnwys un neu ddau ddiwrnod ymprydio yr wythnos, yr ydych am i ddal, waeth beth yw cyfrif calorïau yn ddi-ffael.

Mae'r dechneg yn caniatáu i'r dyn braster i ennill pwysau normal, ac yn mynd i'r cam cymorth, i ddechrau yn raddol cynyddu cynnwys caloric o'u diet.