Ffa gwyrdd gyda brest cyw iâr: ryseitiau

ffa gwyrdd yn cael ei ystyried yn ffynhonnell dda o brotein llysiau. Felly, mae'n ddefnyddiol iawn ar gyfer y corff dynol. Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer cawl, saladau a phrif gyrsiau. Yn yr erthygl heddiw fe welwch rai ryseitiau diddorol ffa gwyrdd gyda brest cyw iâr.

awgrymiadau defnyddiol

I ffa cadw eu lliw gwyrdd llachar ac arhosodd crensiog, yn union ar ôl ei ferwi am ychydig eiliadau drochi mewn dŵr iâ. Cyn ei goginio yn lân ac yn sicr i dorri ar y ddwy ochr.

Os ydych yn defnyddio codennau sych, y noson cyn ei bod yn ddymunol i orchuddio â dŵr oer a'i adael dros nos. ffa Bore orwedd mewn colandr, yn cael eu hasio gweddillion hylif, golchi a'u berwi mewn dŵr berwedig hallt.

Fel ar gyfer cyw iâr, argymhellir i marinate mewn sbeisys, a dim ond wedyn ei ddefnyddio ar gyfer coginio. Oherwydd hyn, bydd y darnau o gig yn fwy dyner ac yn fragrant.

Salad gyda phuprynnau melys

Mae'r byrbryd sawrus ac yn cynnwys y bôn o'r rhai llysiau. Felly, mae'n troi allan, nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn. Cyn i chi engage coginio pryd hwn, gofalwch eich bod yn gwirio a oes gennych yn eich bopeth bysedd rydych ei angen. I wneud salad hwn, bydd angen:

• 300 gram o gyw iâr.
• pupurau gloch melys.
• bwlb Onion.
• Mae pwys o ffa gwyrdd.
• Mae pâr o llwy fwrdd o finegr balsamaidd ac olew llysiau.
• Salt, sbeisys a pherlysiau ffres.

Paratoi salad, sy'n cynnwys ffa gyda brest cyw iâr, ar dechnoleg eithaf syml. Mae'r obsushennoe cig golchi a'u torri'n stribedi tua cyfartal a ffrio mewn olew llysiau poeth. Unwaith y bydd yn barod, ei shifft mewn powlen lân, a'r hanner modrwyau anfon padell rhyddhau winwnsyn, stribedi o pupur melys a ffa wedi'i goginio ymlaen llaw. Mae hyn i gyd pryd tro-ffrïo am bum munud, ac yna wedi cyfuno â chig cyw iâr. salad parod profiadol saws, sy'n cynnwys olew llysiau, finegr balsamig, halen a sbeisys. Mae'r holl ysgafn droi ac yn addurno gyda sbrigyn o berlysiau ffres.

Cyw Iâr gyda ffa gwyrdd mewn hufen

Yn ôl y rysáit hwn, gallwch chi yn gyflym a heb ormod o drafferth i wneud cinio blasus ac iach. Mae'n ddiddorol oherwydd ei fod yn cynnwys defnyddio Multivarki. Er mwyn paratoi ar y ffa gwyrdd gyda brest cyw iâr, cyn-archwilio cynnwys ei oergell yng ngŵydd yr holl gynhwysion angenrheidiol. Yn yr achos hwn, bydd angen:

• 300 mililitr o hufen.
• 170 gram o friwsion bara.
• 4 ffiled cyw iâr ffres.
• ¾ cwpan hufen sur.
• 280 gram o ffa gwyrdd wedi'u rhewi.
• 1/3 cwpan dŵr.
• Halen a sbeisys.

Disgrifiad o'r broses

Dechreuwch coginio pryd hwn o ffa gwyrdd gyda thriniaeth anghenion cyw iâr. Cig golchi mewn dŵr oer, sychu sych gyda thywelion papur a lledaeniad ar y Multivarki gwaelod. Yna cafodd ei taenellodd gyda halen a sbeisys a briwsion bara. Top gyfartal dosbarthu'r hufen, cyn-cymysg gyda hufen sur a ffa dadmer. Mae'r ddyfais yn cael ei orchuddio â chaead, activate 'r rhaglen a ddymunir ac yn aros am y Canu synau i nodi'r Multivarki ddatgysylltu. ffa gwyrdd gyda chyw iâr a baratowyd yn y modd hwn, yn rhyfeddol o blas ysgafn. Mae'n bosibl i fwydo, nid yn unig ond hefyd yn oedolion plant.

Brest cyw iâr gyda ŷd a gwyrdd ffa

Gellir ei baratoi cinio swmpus ac flavorful iawn ar gyfer y teulu cyfan yn y dechnoleg-a ddisgrifir isod. Mae'n ychwanegu corn melys llawn sudd arogl arbennig tun. Mae'r holl gynnyrch sy'n rhan o'r pryd hwn o ffa gwyrdd nid oes angen paratoi rhagarweiniol arbennig a thriniaeth wres hir. Cyn i chi ddod i'r plât, gwnewch yn siŵr eich bod yn cael yn y cartref mae wedi popeth rydych ei angen. Bydd angen i chi:

• 400 gram o gyw iâr.
• 4 llwy fwrdd tun cnewyll corn.
• 300 gram o ffa gwyrdd.
• Erbyn ½ llwy de coriander y ddaear a'r cwmin.
• nionyn mawr.
• Llwy de o baprica tir melys.
• Salt, garlleg, saws soi ac olew llysiau.

Gyda digonedd o ffa sbeisys gyda chyw iâr yn cael flavorful iawn.

Mae'r dechnoleg paratoi

Eu golchi a'u nionyn brwsio torri hanner cylch tenau a ffrio mewn olew llysiau poeth. Cyn gynted ag y caffael lliw euraid golau, yn cael ei ychwanegu ato darnau o gyw iâr a pharhau i goginio dros wres cymedrol, gan ei droi o bryd i'w gilydd peidiwch ag anghofio.

Ddeng munud yn ddiweddarach, at yr un lledaeniad ffa gwyrdd, halen, sbeisys a siwgr. Bron yn syth i'r cig a llysiau sarnu cnewyll corn. Pum munud yn ddiweddarach, sosban trowch oddi ar y gwres ac ychwanegwch y saws soi ynddo, ac garlleg briwgig. Brwysiedig ffa gwyrdd gyda chyw iâr orchuddio â chaead a'i adael i drwytho. Mae tua hanner awr yn ddiweddarach ei fod yn lledaenu ar blât a gwasanaethodd ar gyfer cinio. Ar gais y ddysgl yn gallu rhoi ychydig o berlysiau wedi'u torri.

Brest cyw iâr gyda llysiau yn y ffwrn

Dysgl wedi'i goginio gan rysáit-grybwyllwyd ar ôl, mae'n troi allan, nid yn unig syndod blasus, ond yn eithaf drwsiadus. Felly, mae'n bosibl gwneud cais nid yn unig i'r ciniawau teulu humdrum, ond hefyd i'r parti cinio. I wneud blasus brest cyw iâr, wedi'u pobi gyda ffa gwyrdd, cyn-cadw'n ôl gan ffurflen gwrthsefyll gwres, memrwn a holl gynhwysion ei angen. Byddwch yn siwr i wneud yn siwr bod gennych wrth law o hyd:

• 350 gram o ffa gwyrdd.
• Mae ychydig o domatos bach.
• 3 llwy fwrdd o olew olewydd a taragon ffres.
• 4 cyw iâr heb esgyrn (heb y croen ac esgyrn).
• 4 llwy fwrdd menyn.
• 3 sialóts pennau.
• 3 ewin o arlleg.
• Gwin gwyn, halen, sbeisys a phersli.

dilyniant o gamau gweithredu

Golchi a'u ffiled cyw iâr obsushennoe ysgafn guro oddi ar y gegin gyda morthwyl, ac yna rhwbio gyda halen a sbeisys.

Mewn swmp wahân cysylltu powlen ffa gwyrdd a thorri mewn tomatos ceirios hanner. Mae hefyd yn anfon sialóts tenau semiring, garlleg wedi'i dorri, halen, olew olewydd a tharagon. Mae'r holl ysgafn droi a chael gwared ar yr ochr.

Nawr eich bod angen pedair dalen hirsgwar o femrwn mesur 30-40 centimetr. Yng nghanol pob lledaenu am yr un faint o gymysgedd lysiau a chwistrellu gyda ei gwin gwyn da. Gosod ar ben ei frest cyw iâr marinadu. Cig lledaenu llwy fwrdd o fenyn ac ychydig o bersli wedi'i dorri. Ar ôl hyn, araf godi ymyl y memrwn hyd er mwyn cael rhywbeth tebyg i'r bagiau hanner cylch.

ffa gwyrdd wedi'u pobi gyda brest cyw iâr yn ddau gant gradd ar gyfer hanner awr. Yna pob darn yn cael ei dynnu oddi ar y popty, lle ar blât a rhyddhau ofalus o'r memrwn.