Bwyd a diodRyseitiau

Brest cyw iâr gyda llysiau: poeth syfrdanol blasus

dofednod rhost gyda llysiau - bob amser prydau opsiwn proffidiol, a yw'n bryd llawn ar gyfer cinio neu yr ail dro ar gyfer cinio. cig isel mewn calorïau berffaith treuliadwy a llysiau yn gwella symudoldeb y stumog, a dim ond yn gwneud bwyd blasus, gwell bwydo, iachach.

Rhost "Byrfyfyr"

Nid ydym yn enwi ddamweiniol felly mae hyn frest cyw iâr gyda llysiau. Ar ôl yr holl gynhwysion sy'n gwneud i fyny y prydau yn cael eu cymryd, maent yn dweud, "yn ôl llygad". Ac mae'n troi hynod flasus! saig a baratowyd yn dilyn. Cig (tua 450-500 gram) rinsiwch, cael gwared ar y ffilm a'u torri'n ddarnau o faint cyfartalog a'i ffrio yn y badell mewn digon o olew llysiau i frown golau. Yna symud i gyd mewn pot, ychwanegwch y winwnsyn wedi'i dorri hanner modrwyau 2-3. croen yn lân ychydig o eggplants, 4-5 pupurau gloch, yn eu torri i ddarnau - a haearn bwrw. Ychwanegwch ychydig o ddŵr, ei orchuddio â chaead, gadewch i ferwi, ac yna gadael i'r frest cyw iâr gyda llysiau wedi'u stiwio dros wres canolig nes yn feddal. Peidiwch ag anghofio i droi.

Tua diwedd y grât rhai moron ac yn ychwanegu at y ddysgl. Os oes angen, arllwys ychydig mwy o ddŵr. Ar ddiwedd rhoi 3 deilen bae, llond llaw o allspice, ychydig o tyrmerig a coriander. Sesno gyda halen i flasu a tymor gyda thomato poeth (2-3 llwy fwrdd neu fwy). Ar ôl torri'n fân 5 ewin garlleg, a'i roi yn y nwy haearn i ffwrdd. Rhowch y ddysgl fragu o dan y caead am tua 15 munud, yna eu gwasanaethu. Os ydych yn unig yn gosod allan ar y platiau, ceisiwch ym mhob rhan a chael frest cyw iâr gyda llysiau, nid yn unig llysiau. Taenwch y ddysgl gyda gwyrddni. Mae modd bwyta yn ac o ei hun, a gellir eu ffrio neu eu berwi tatws, reis neu gwenith yr hydd, pasta.

Ychwanegol at y poeth "Byrfyfyr"

Paratoi blasus a gall fod ychydig yn wahanol. Cig, berwi nes yn dyner mewn dŵr hallt (ychydig bach ohono). Tynnwch oddi ar y cawl, oer, wedi'i dorri'n giwbiau. Nawr gadewch Byddai aros tan y frest cyw iâr.

Gyda llysiau yn gwneud hynny. Shinkuem yn y pot a ffriwch y nionyn llawer (nes yn frown euraid), ychwanegwch 5-7 aeddfed pomidorin cigog mawr,, (gallwch cyn iddynt diffoddwch gyda dŵr berwedig a'u plicio), ychydig o ferwi. Yna, rydym yn rhoi y deisio eggplant, moron, pupurau gloch, zucchini. A holl fudferwi hwn, gan ychwanegu dŵr yn hytrach na cawl cyw iâr. Byddwch yn siwr i droi ar ddiwedd halen, siwgr a gall ychwanegu ychydig.

Cyn troi i ffwrdd, rhowch y cig, garlleg pounded (4 ewin), dil a phersli, pupur du, ac ychydig o sinsir. Rhowch ferwi a chael gwared o wres. Gadewch eich bron cyw iâr brwysio gyda llysiau, ychydig yn sefyll i fyny, yna cario ar y bwrdd. Bydd llwyddiant gyda'r bwyd fod yn syfrdanol!

tatws rhost

Cig - cynnyrch sy'n dda mewn unrhyw ffordd, y prif beth - i goginio yn iawn. Yn enwedig os yw'n dofednod neu gêm. Er enghraifft, cinio blasus allan, os yw'n cael ei brwysio frest cyw iâr gyda llysiau, ond nid yn syml, ac yn ysmygu. Cydrannau: Tatws - punt o gig - 250 g, winwns - 1 pen, zazharki olew a 3-4 llwy fwrdd tomato gyfer ail-lenwi. Wrth gwrs, halen, halen a phupur a sbeisys.

Glanhewch y tatws a'u torri'n sleisys mawr. Torrwch hanner cylchoedd winwns a'u ffrio mewn padell ffrio ddofn neu y pot. fron mwg, wedi'i dorri'n sleisys tenau. Mae'r holl gynhwysion cysylltu, arllwys dŵr i dalu am y cynnyrch, halen, tomato bwyd, pys vsypte nifer persawrus a chwerw pupur, coriander, deilen llawryf a'i fudferwi am tua 45 munud caead ar wres isel, gan ei droi. Wrth wneud cais peidiwch ag anghofio am gwyrddni. A byddai'n dda i wneud salad o lysiau ffres (ciwcymbr, tomatos neu bresych gyda mayonnaise). Ar wahân, rhowch marchruddygl a mwstard, saws garlleg. yn dda Fit a garlleg ifanc neu winwns gyda phlu.

cig wedi'i grilio

Nawr bod y dro yw rysáit arall - Brest cyw iâr wedi'i grilio gyda llysiau. Y gyfrinach o brydau eto yn ymdrin yn briodol â chig. Dylech dynnu o'r ffilm, ei dorri sleisys ac ychydig curiad oddi ar y gegin gyda morthwyl. Yna rholiwch mewn pupur du, halen a ffrio mewn olew llysiau. Os ydych yn rhag-fron bit promarinuete, bydd y ddysgl troi allan dim ond hyfryd!

Ond hyd yn oed heb y bydd y marinâd fod yn ddim - gallwch sgeintiwch y tafelli gyda sudd lemwn barod. Yna rhwbiwch ar gratiwr bras sawl penaethiaid betys coch a ffrio mewn olew llysiau gyda winwns, a oedd tan hynny i goginio'r cig. Sesno gyda halen a phupur. Ar ddiwedd ei roi mewn padell bronnau sleisio, clawr, ac ar ôl ychydig funudau chael gwared o wres. Gweini bwyd poeth gyda pherlysiau ffres. Gall beets a bresych yn cael eu disodli neu pys gwyrdd mewn tun.

cig bobi

Ac yn olaf, frest cyw iâr, wedi'u pobi gyda llysiau. Torrwch i mewn i tafell o drwch canolig, marinate mewn finegr gyda mêl, prisolit, saws soi obmazhte. Tatws glân, golchi, torri'n sleisys o 2 cm drwch. Prisolit, brwsh gyda mayonnaise. Ar ddalen bobi olew gosod allan y cig o gwmpas - tatws, taenu gyda pherlysiau a phobwch nes ei wneud. Gweinwch, ysgeintio gyda pherlysiau, sauerkraut salad.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.