Erbyn pa gynhyrchion yn cael braster y cyflymaf

Mae pawb wedi gwybod ers tro bod mae llai o angen i fwyta er mwyn bod yn slimmer. Fodd bynnag, mae cynhyrchion y mae eu defnydd o gluniau curvy a chorlannau ar y stumog a ddarparwyd gennych. ymchwilwyr yr Unol Daleithiau a gynhaliwyd waith trylwyr, mae'r canlyniadau y maent yn gwneud rhestr o gynhyrchion y mae'r braster. Dylid cydnabod y bydd rhai o'r eitemau ar y rhestr hon ar gyfer merched yn Rwsia fel syndod llwyr.

1. Brasterau Peryglus

Cysodi colli pwysau yn gyflym gymorth, yn gyntaf oll, cynnyrch braster sy'n cynnwys. Er enghraifft, menyn a margarin. Hyd yn oed os ydych yn bob amser yn ceisio prynu cynhyrchion hynny sydd â chynnwys braster is, y canlyniad yw yr un fath. Dim ond pan fydd cynhyrchwyr olew yn defnyddio saim arbennig, ei brosesu trwy ddulliau cemegol. Yn ogystal, mae gan menyn cynnwys colesterol uchaf. Mae'r cynnyrch hwn yn well i wahardd o'ch deiet.

2. mayonnaise niweidiol

Mayonnaise yn safle yn ail yn y rhestr yn nhrefn y mae cael cynnyrch braster. Mae'n cynnwys llawer o sylweddau niweidiol, sy'n atal colli pwysau. Os ydych yn dymuno ychwanegu at salad yn wledd, mae'r silwét godidog yn cael ei ddarparu i chi. Allan o'r sefyllfa yn gorwedd yn y ffaith y gall mayonnaise cael eu disodli bob amser. Er enghraifft, yn hytrach na cheisio ychwanegu at olew salad llysiau neu saws soi.

3. sudd sinistr

Ansawdd sudd gant y cant hefyd gellir priodoli yn ddiogel at y rhestr o gynhyrchion y mae cael braster. Maent yn uchel iawn mewn calorïau oherwydd, yn wahanol y ffrwyth y maent yn cael eu gwneud, maent yn brin o ffibr. Os ydych yn hoffi hylif blasus, yn syml ei wanhau gyda dŵr a diod mewn symiau bach. Cyflym pesgi rhai sy'n yfed gormod o de a soda melys.

4. muesli Amheus

Er syndod, miwsli hefyd ychwanegwyd yn ddiweddar at y rhestr o gynhyrchion y mae cael braster. Yn draddodiadol, mae hyn cynnyrch diet yn defnyddio pobl sy'n breuddwydio i golli pwysau. Mae'n troi allan y gall paned o miwsli yn brechdan uchel mewn calorïau. Y perygl yn gorwedd yn y ffaith bod i wella gweithgynhyrchwyr blas yn ychwanegu at dysgl o ffrwythau siwgrog a mêl uchel mewn calorïau.

5. caws Mentrus

Gellir caws hefyd yn cael eu hychwanegu at y rhestr hon (o ba gynhyrchion yn cael braster). Mae'r caws yn cael ei ystyried yn iawn fwydydd uchel mewn calorïau, yn enwedig os fwyta mewn symiau mawr. Yn arbennig o niweidiol yn cael eu hystyried yn elitaidd mathau o gaws, megis y "caws" neu "Maasdam". Fodd bynnag, yn gyflym iawn ar yr ochrau yn cael ei ohirio ac mae'r arferol caws wedi'i brosesu. Os nad ydych yn gallu colli pwysau, efallai y byddwch am gyfyngu eich hun i danteithfwyd hwn.

Wrth gwrs, y rhestr o bethau y mae cynnyrch yn cael coesau braster, cluniau a'r stumog, gellir parhau am amser hir. Merched, llawn-bodied, mae'n beryglus i fwyta siocled, cynnyrch lled-gorffenedig ac unrhyw bwydydd wedi'u ffrio. Fodd bynnag, os yn ystod deiet rydych hepgor o'ch fwydydd diet o'r rhestr hon, byddwch yn colli pwysau yn gyflymach ac yn haws. Ceisiwch gymryd lle cig brasterog adar diet, ac yn hytrach na losin yn bwyta ffrwythau sych a chnau. Cymerwch ofal o'ch hun a cholli pwysau gyda phleser!