Pistachio: buddion a gwrthgymeriadau

Mae'n debyg mai Pistachios yw hoff ddiffyg y rhan fwyaf o bobl, ond ychydig iawn sy'n gwybod am eu tarddiad a'u priodweddau defnyddiol. Yn yr erthygl hon byddwn yn ceisio datgelu yr holl eiliadau hyn. Mae Pistachios yn tyfu yn y Cawcasws a Crimea, fe'u dygir i'r farchnad Rwsia o Dwrci.

Mae ffrwythau Pistachio yn tyfu ar goed collddail bach hyd at 10 m o uchder. Eu mamwlad yw rhanbarthau mynyddig de-orllewin a chanolog Asia. Mae coed Pistachio yn tyfu'n araf iawn ac yn byw i 300-400 o flynyddoedd.

Mae cnau sy'n magu yn dechrau o fis Medi i fis Tachwedd. Mae'r arwydd o aeddfedu'r ffetws yn asgwrn agored ac yn gnawd sych o liw gwyrdd. Mae'r rhai nad ydynt yn agor eu hunain yn cael eu hagor yn fecanyddol. Yn y siopau, rydym yn y bôn yn prynu pistachios wedi'u rhostio ar ffurf cnau.

Casglwch yr hadau aeddfedir yn unig yn y nos, tk. Yn ystod y dydd, dan yr haul, mae dail y coed yn eithrio arogl cryf iawn. Mewn symiau mawr, mae hyn yn achosi hyd yn oed syfrdanol. Mewn dosau bach o olew aroma, maent yn codi tôn ac arwystl gydag egni. I godi eich ysbryd, bwyta pistachios. Defnydd a chodi ynni cadarnhaol - dyna beth a gewch o fwyta hadau.

Mewn llawer o wledydd, ystyrir bod coed pistachio yn arwydd o ffyniant a hirhoedledd. Hyd yn oed yn yr ysgrifau sanctaidd , dywedwyd amdano am nodweddion buddiol ffrwythau, roedden nhw'n canmol, pa brydau anhygoel a baratowyd. O'r hynafiaeth yr ydym wedi derbyn llawer o ryseitiau diddorol lle defnyddir pistachios. Nid oes unrhyw amheuaeth ar y defnydd ohonynt, ac mae nodweddion y blas yn ychwanegu sbicrwydd i unrhyw ddysgl. Yn bwyta dyrnaid o gnau, byddwch yn dirlawn eich corff gyda microniwtryddion defnyddiol, sy'n cael effaith fuddiol ar weithgarwch yr ymennydd.

Pistachios: Buddion a Chyfansoddiad

Mewn 100 gram o ffrwythau mae 49 gram o fraster, 25 gram o garbohydradau a 21 gram o brotein. Maent yn cynnwys asidau linolenig, stearig, oleig a phathmitig. Mae cnau yn gyfoethog mewn manganîs, haearn, copr, sinc, potasiwm, calsiwm a microelementau eraill a mwynau.

Dylid nodi bod cnau yn cael effaith gwrthlidiol. Maent yn cynnwys sylwedd tannin. Felly mae pistachios yn cael eu defnyddio'n aml mewn meddygaeth werin - maent yn cael eu gwneud o wahanol ointmentau, hufenau, ymlediadau ac addurniadau.

Pistachios: eiddo defnyddiol

Nid damwain yw bod yr hadau hyn yn cael eu galw'n "cnau ieuenctid", oherwydd Mae ganddynt effaith gwrthocsidiol. Hefyd, maent yn cynnwys y lutein sylwedd - cryfhau'r cyhyrau llygad. Mae'n storfa o fitaminau: A, B, E, C, PP.

Ar ei werth, mae cnau yn gynnyrch calorïau uchel iawn - mae 100 gram o hadau tua 560 kcal, felly peidiwch â bod yn gaeth iddynt. Yn ddyddiol, ni allwch fwyta dim mwy na 10 gram o pistachios. Os ydych chi'n bwyta pistachios bob dydd, yna mewn tua mis neu ddau, byddwch wedi lleihau siwgr gwaed a phwysau arferol (gyda gorbwysedd).

Yng Ngwledydd y Gorllewin mae cred o'r fath bod y defnydd cyson o'r hadau hyn yn atal y canserau rhag digwydd. Hefyd mae gan gnau effaith ddisgwyliedig, argymhellir eu bwyta yn ystod y cyfnod o heintiau anadlol acíwt i gryfhau imiwnedd. Mae hwn yn feddygaeth naturiol ardderchog yn y frwydr yn erbyn afiechydon ar y trawiad.

Mae cnau o reidrwydd yn cynnwys diet y athletwyr a phobl sy'n arwain ffordd o fyw egnïol. Gyda llwyddiant mawr, mae olewau hanfodol pistachio yn cael eu defnyddio mewn cosmetoleg. O'r rhain, gwneir lotion, hufen, masgiau, gels a hyd yn oed siampŵau. Mae hwn yn ateb gwych am gael gwared ar wrinkles a gwella epitheliwm y croen.

Ychwanegir olew i'r asiant lliw haul, fe'i defnyddir hefyd i drin heintiau ffwngaidd a dermatitis. Os ydych chi'n dioddef rhwymedd ac yn dymuno glanhau'ch corff o tocsinau - yn aml yn bwyta pistachios. Ni fydd y manteision a'r canlyniadau yn cymryd llawer o amser.

Gwrthdriniaeth

Er gwaethaf y màs o rinweddau, mae agweddau negyddol o hyd. Yn gyntaf oll, mae unrhyw gnau yn gynnyrch alergenaidd. Er enghraifft, dylid bwyta pistachios gyda rhybudd eithafol yn ystod beichiogrwydd. Hefyd, mae'n amhosib camddefnyddio olewau hanfodol, t. Gall hyn arwain at lafur cynamserol.

Os penderfynwch gael eich trin gyda'r cnau hyn, sicrhewch eich bod yn ymgynghori â meddyg.