Bodybuilder Dzhey Katler: bywgraffiad, bywyd personol, cyflawniadau chwaraeon

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) ac un o'r bodybuilders blaned mwyaf enwog. Tair gwaith ennill y twrnamaint o fri, "Arnold Classic". Ymddangosodd O bryd i'w gilydd mewn ffilmiau. Yn yr erthygl hon byddwch yn cael eich cyflwyno bywgraffiad byr o'r athletwr.

Yn gyfarwydd â bodybuilding

Roedd Dzhey Katler eni mewn teulu ffermwr yn 1973. Ers plentyndod, y bachgen gyfarwydd â gwaith corfforol caled. Jay helpu ei frawd hŷn, a oedd yn gweithio ar safle adeiladu yn rheolaidd. ffordd o fyw o'r fath (bwyd iach ac ymarfer corff) a osodwyd yn ei gorff ifanc sylfaen gadarn ar gyfer datblygu. Yn 18 oed, Cutler cymryd rhan yn ddifrifol mewn bodybuilding ac yn hawdd pwyso o'r fron 140 cilogram. Fodd bynnag, ychydig o gynnydd wedi cael ei arsylwi. Y rheswm yn gorwedd yn y camgymeriad rookie clasurol:

• ymarfer corff bob dydd;
• digon o ymarfer corff;
• gormod o ddulliau;
• awr o hyfforddiant.

Mae diffyg canlyniadau a arweinir Jay i addysgu ein hunain. Darllenodd llawer o lenyddiaeth, ymgynghorwyd ag uwch gydweithwyr a gwrando ar eich signalau corff ei hun. Ers hynny mae'r cynnydd y athletwr daeth yn amlwg.

gyrfa gynnar

Yn 1994, mae'r prif gymeriad yr erthygl hon enillodd y twrnamaint amatur yn Los Angeles. Gallwn ddweud bod o hyn o bryd y dechreuodd cofiant chwaraeon o Jay Cutler. Nododd y beirniaid ei botensial enfawr ac rhagweld dyfodol mawr yn bodybuilding. Mae dyn ifanc sy'n ysbrydoli canmoliaeth o weithwyr proffesiynol, ac roedd yn penderfynu cymryd y gamp o ddifrif. athletwyr Top wedi bod yn hyfforddi yng Nghaliffornia, ac aeth Cutler yn union yno. Roedd wedi gobeithio yn fuan ymuno â'r dorf leol o bodybuilders, ond wynebu eiddigedd, snobyddiaeth ac pomposity athletwyr. Nid oeddent yn mynd i ddatgelu eu cyfrinachau i Jay. Cyn bo hir, dychwelodd y dyn ifanc gartref a phenderfynodd y byddai diffyg ar yr holl ar y llwyfan proffesiynol yn y blynyddoedd i ddod.

PRO-gerdyn

Y ddwy flynedd nesaf bodybuilder Dzhey Katler gweithio'n galed ac roedd yn gallu ennill y bencampwriaeth genedlaethol yr Unol Daleithiau. Roedd hyn yn caniatáu i symud o amatur i'r proffesiynol, yr hyn y mae'n tystio dyfarnwyd PRO-gerdyn. O'r eiliad honno dechreuodd yr athletwr i gymryd rhan yn rheolaidd mewn twrnameintiau. Yn yr achos hwn, Cutler anwybyddu y gwahanol bleidiau yn gyfan gwbl ac yn treulio eu holl amser yn unig ar hyfforddiant, adsefydlu a maeth priodol. Yn hwyr yn y 90au, dechreuodd Jay i helpu cynghorau Chris Aceto. Ac maent i fod yn effeithiol, gan fod ei siâp gyda dim ond wedi gwella bob blwyddyn.

croesi

Yn 2000, enillodd Dzhey Katler (twf athletwr yw 175 centimetr) y twrnamaint "Noson y Pencampwyr". Ar ôl hynny, penderfynodd symud i California. Dewis Jay disgyn ar y dref fechan o Forest Lake. Yma dechreuodd Cutler i wneud arian da ar ddillad hysbysebu, hyfforddwyr, maeth chwaraeon a bodybuilding phetheuach eraill.

cynnydd Jay yn y lleoliad newydd wedi dod yn hyd yn oed yn fwy amlwg. cynyddu ei bwysau 113-120 cilogram. Ardderchog ansawdd a cyhyrau trawiadol gyfrolau ei helpu i ennill deirgwaith yn y "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Ond y prif tlws y bodybuilding blaned twrnamaint nid yw wedi ei roi.

Mr Olympia

Cutler oedd bob amser yn ail, cynhyrchu dawnus Ronnie Coleman yn enetig. Ond nid yw'r adeiladwr yn rhoi i fyny ac yn credu yn ei fuddugoliaeth gyflym. Ond mae cefnogwyr wedi llysenw him "y gobaith gwyn diwethaf." Cefnogi cefnogwyr helpu bodybuilders yn cymryd penderfyniad pwysig. Penderfynodd Jay i ennill y "Olympia" ar unrhyw gost. Roedd arwyddo cytundeb gyda'r cwmni "MaslTech" Ni fydd yn cael ei wastraffu ar gystadlaethau eraill.

Yn 2005, mae'r bodybuilder Dzhey Katler benderfynu hepgor y "Arnold Classic", er mwyn paratoi yn well ar gyfer y "Olympia". O ganlyniad, iddo orffen yn ail, unwaith eto golli i Ronnie Coleman. Penderfynodd Cutler i hyfforddi hyd yn oed yn anoddach i amserlen gaeth iawn. Ar y pryd galwodd ei hun mewn cyfweliad gyda "y bodybuilder mwyaf ddisgybledig yn y byd." wnaeth Jay popeth er mwyn derbyn y teitl anrhydeddus. disgyblaeth Infernal a Titanic ffrwythau gwaith turio - trosglwyddo Cutler Sandow cerflun yn 2006.

Jay cael y teitl hir-ddisgwyliedig wedi achosi arbenigwyr a chefnogwyr ymateb cymysg. Roedd rhai o'r farn bod y fuddugoliaeth bodybuilder haeddiannol. Wedi'r cyfan, roedd yn synnu y beirniaid gwahanu dwys a dangosodd y ffurf gorau ei yrfa. roedd eraill yn dadlau ei fod yn darparu noddwyr teitl Cutler. I gefnogi eu hachos, maent yn dyfynnu nifer o ddadleuon pwysfawr. Yn gyntaf, ymhell cyn cychwyn y gystadleuaeth, roedd sibrydion am y fuddugoliaeth o Cutler. Yn ail, yn ystod y dyfarniad yn dilyn y trydydd safle ar unwaith datgan 1af. Ar yr un pryd gadawodd Coleman yr olygfa yn dawel.

Penodiad newydd

Roedd Gwrthdaro Ronnie a Jay hailadrodd yn 2007. Ar yr adeg hon, enillodd Cutler haeddiannol y teitl, ac nid oedd Coleman mewn cyflwr gwych ac roedd yn y pedwerydd safle. Ar ôl methiant o'r fath Ronnie clymu gyda pherfformiadau. Yn ogystal, mae oedran yn cymryd ei (46 mlwydd oed). Ac nid anaf i'r cefn yn rhoi Coleman deialu cyflwr a ddymunir (oherwydd ei fod collodd gyson). Ac Cutler yn parhau i ymarfer yn galed ac i ddominyddu'r "Olympia" yn y blynyddoedd i ddod. Dim ond unwaith (yn 2008) bodybuilder ildiodd y teitl anrhydeddus i Dexter Jackson. Mae ennill y cerflun am y pedwerydd tro, yr arwr o'r erthygl hon yn ennill arian da iawn.

Workout Jay Cutler

Gall cylch athletwr yn cael ei ystyried yn glasur: 2-4 diwrnod gwaith, a 2 ddiwrnod o orffwys. cyfaint Hyfforddiant Cutler: tua 20 set ar gyfer pob grwp cyhyrau. amser gorffwys rhwng setiau - 45 eiliad. Fel arfer nid yw hyfforddiant Cutler yn fwy na thair awr. Nid oes gan Jay bartner parhaol ac mae'n well i ddelio â phob amser gyda rhywun arall. A'r holl oherwydd bod yr amser hyfforddi mae bob amser yn wahanol. Unwaith Cutler ef penderfynu bod ganddo ffonio ffrindiau. Os oes unrhyw un ohonynt yn rhad ac am ddim, mae'r bodybuilder partner a ddarperir.

gorau ar gyfer bodybuilder cefn Dzhey Katler Dywedodd Uprazheniem dynnu (gafael o led). Fel ar gyfer y triphen - mae'n dipiau. Wel, y dewis perffaith ar gyfer y coesau - chyrcyda. Jay wedi gwrthbrofi'r dro ar ôl tro y myth mai dim ond y rhai eistedd-ups gweithredu yn helpu i ddatblygu'r cyhyrau corff cyfan. Sam Cutler yn eu defnyddio yn unig i weithio allan y coesau. Sylw arbennig yn cael ei dalu i'r wasg bodybuilder trwy bwmpio 5 gwaith yr wythnos.

Power Jay Cutler

Bodybuilder yn pwysleisio pwysigrwydd nifer cyson o galorïau yn y deiet. Yn wir, mewn un gram o garbohydradau gymaint ag yn un gram o brotein. manipulations o'r fath yn caniatáu i Jay hawdd cael gwared ar fraster a chynnal màs cyhyr ar yr un pryd. Nid yw Cutler ceisio deialu yn y oddi ar y tymor yn fwy na 5-7 kilo, felly nid oes rhaid i lawer i adael i chi. Ac un o'r ffyrdd gorau i adfer bodybuilder credu sawna. Ar ôl hyfforddi yn galed, roedd yn aml yn mynd i mewn iddo i gynhesu.

Jay deiet dyddiol yn cynnwys 4000-6000 kcal (un pryd bwyd - 600-800 kcal). Cutler wedi i baratoi prydau bwyd o flaen llaw ac yn ei gario gyda nhw mewn cynhwysyddion. Weithiau ar ôl hyfforddiant, mae'n bwyta mewn bwyty (carbohydradau yn bennaf). Mewn cyfweliadau bodybuilder sawl gwaith cwyno bod technegau bwyd ar gyfer ei rhan o'r swydd, ac nid yw hyd yn oed yn rhaid iddo yn hoff bryd. Ydy ac ni all unrhyw hoffterau gastronomig ddweud pan fyddwch yn bwyta saith gwaith y dydd, ac weithiau hyd yn oed yn y nos. Yn ôl Cutler, y ffynhonnell orau o brotein - pysgodyn gwyn. Nid oes bron dim braster.

bywyd personol

Gellir Jay cael ei alw yn ddyn teuluol rhagorol. Gyda'i wraig cyfarfu yn yr ysgol uwchradd. Yn 1998, mae'r cariadon chwarae priodas cymedrol yn Las Vegas. Mae gwraig Jay Cutler - Kerry - yw i awen y athletwr, piler a'r cymorth mwyaf pwysig. Yn ystod ei gyrfa gystadleuol cymaint â phosibl hwylusir ei fywyd, gan helpu i ymdopi ag unrhyw anawsterau. hyd yn oed wedi Kerry i weithio i'r priod gallai paratoi yn iawn ar gyfer y twrnamaint.

presennol

Yn 2013, mae'r bodybuilder Dzhey Katler cwblhau gyrfa broffesiynol. Mae'n ddifrif cymryd rhan mewn busnes ac wedi agor cwmni ar gyfer cynhyrchu offer chwaraeon a chyflenwadau. Er hynny, nid oedd yn Cutler esgeuluso hyfforddiant. Photo a fideo gyda chyfranogiad yr athletwr gallwch wylio ei wersi caled a anelir at caboli ffurflenni sydd eisoes yn ddelfrydol.