Beth yw cyflwr alffa? Alpha datgan: sut i fynd i mewn?

Dweud, a hoffech i fod yn fwy effeithiol, meddwl yn gyflymach, yn cymathu gwybodaeth, i gyd yn cofio? Sounds demtasiwn, yn tydi? Os ydych yn cael hyn yn ddiddorol, yna ni fydd unrhyw niwed yn dysgu am gysyniad megis y wladwriaeth alffa. Nid yw hyn yn arloesi ffug am ennill arian neu gynllun twyllodrus arall. Mae pob yn eithaf yn wyddonol, yn ôl y gyfraith, am ddim ac, yn bwysicaf oll, yn effeithiol. O'r y swydd hon byddwch yn dysgu popeth am tonnau hyn, a oedd yn "gweithio" yr ymennydd. Byddwn yn siarad am sut i fynd i mewn i'r wladwriaeth alffa, ac yn bwysicaf oll, pam y gallech fod yn chwilio am.

Pwy a pham wedi agor y wladwriaeth alffa meddwl?

Cyflawni dyheadau, cof rhyfeddol, adferiad cyflym ar ôl esgor - fel y plot y ffilm "ddiderfyn", os ydych yn gwylio. Os nad yw, y brif linell y llun yn gorwedd yn y ffaith bod y prif gymeriad yn yfed bilsen hud sy'n eich galluogi i ddefnyddio posibilrwydd o ymennydd yn gant y cant. Wrth gwrs, nid oes cinio am ddim, ac yn fuan yr arwr yn wynebu criw o sgîl-effeithiau. Felly, wrth gwrs, dim ond yn y ffilm. Ond beth os gallwch chi wir yn ehangu'r cyfleoedd ar gyfer yr ymennydd? Beth os gallwch ddod yn fwy effeithlon ym mhob maes o fywyd drwy ffyrdd newydd o feddwl, sy'n hawdd i'w ddysgu?

Mae'n bydd y wladwriaeth alffa (yr ymennydd) yn eich galluogi hyn i gyd. Yn ôl yr arfer, mae'r dyfeiswyr creu a darganfod rhywbeth newydd trwy ddamwain. Ac mae hyn yn y cyflwr yr ymennydd yn eithriad. Fodd bynnag, mae'r byd wedi cyflwyno ei llawfeddyg nid ymennydd neu luminary meddygol gydag enw da ledled y byd. Alpha wladwriaeth darganfod a disgrifiodd technegydd radio o'r enw Jose Silva.

Pan mae ei epil yn cael eu cofrestru yn yr ysgol, yn rhedeg i mewn i Jose broblem gyfarwydd i bob rhiant: nad yw plant yn dyfalbarhad, dysgu rhai pethau nad mor llwyddiannus ag y byddem yn hoffi, nid y marc yn galonogol. Yn gyfochrog â hyn, astudiodd Jose ysgogiadau trydanol ac amlder y mae'r ymennydd yn gweithio, ac yn penderfynu edrych ar rai o'u dyfalu. Mae ei waith ymchwil troi i mewn i ddarganfod, sy'n gallu gydag ychydig o ymarfer i newid eich bywyd.

Dywed yr ymennydd

Felly, gall ein hymennydd fod mewn nifer o wladwriaethau, o dan enwau alpha, beta, delta a theta. Maent yn hawdd iawn i'w ddisgrifio yn nhermau bywyd go iawn, fel y maent yn wahanol o ran y lefelau gweithgarwch. Rydych arolwg digon Jose Silva? encephalogram yr ymennydd, pan fydd yn y pen draw dysgu i'w wneud, i brofi cywirdeb absoliwt a chywirdeb agor y peirianneg radio.

Mae'r ymennydd yn gyson mewn cyflwr o weithredu, mae'r gweithgaredd yn cael ei fesur mewn Hertz. Alpha-wladwriaeth yn cael ei nodweddu gan mynegeion o wyth i ddeuddeg Hz.

Alffa, beta, theta a delta

Pan fyddwn yn effro, ni ddatrys tasgau dyddiol a chynnal gweithgareddau arferol i ni, yr ymennydd mewn beta wladwriaeth. Pan fyddwn yn cysgu, mae'r ymennydd yn y delta a theta. Mae'r lefelau gweithgarwch yn amrywio yn dibynnu ar y llwyfan o gwsg. Ac yn olaf, y wladwriaeth alffa. Mae'r lefel hon o weithgarwch yn nodweddiadol o'r ymennydd, pan y mae yn y cyflwr y ffin, hynny yw, rhwng cysgu a deffro. Cofiwch fod teimlad pan fydd gennych i gysgu, ond yn ymwybodol ohono ac yn gallu gweld realiti? Mae'r corff yn hollol hamddenol, nid yw fy mhen yn unrhyw ystyriaeth, ac yr ydym yn bron yn cysgu, ond yn dal nid y diwedd.

Ar gyfer pwy alffa naturiol y wladwriaeth

Yr hyn sy'n ddiddorol, yn y cyflwr hwn bron bob amser yn aros plant hyd at 5-6 mlynedd. Felly, efallai y byddant yn frwdfrydig yn cymryd rhan yn yr un busnes (ee, tynnu yn llawn i mewn ei hun, teganau adloniant), gan ganolbwyntio yn unig ar y wers hon. Unwaith y bydd yr astudiaeth yn dechrau yn yr ysgol, lle y dylai pawb fod yr un fath ar draws, plant o leoliad parhaol yn alpha symud yn raddol i beta.

Ceisiwch gofio eich hun yn y blynyddoedd cyn-ysgol. Mae'n debygol iawn y gallech weld y bach corachod, tylwyth teg, corachod a goblins. Nawr holl atgofion y rhai yr ydych yn ymddangos yn hurt a phlentynnaidd. Ond peidiwch â cheisio cymharu eich hun gyda'r plentyn gyfredol y mae eu ymennydd yn gweithio yn wahanol, a chanfyddiad o'r byd yn hollol wahanol i'r hyn a welant ei dyfu. Pwy a ŵyr, gallai weld oedolyn os ei ymennydd yn hamddenol ac ar yr un pryd yn canolbwyntio ar y canfyddiad o'r byd.

Pan fyddwn yn mewn cyflwr alffa

Dylai unrhyw un sy'n dioddef cyflwr alffa bob dydd, ond fel rheol, bydd yn parhau yn hir iawn - dim ond ychydig o funudau. Mae'n annhebygol y bydd rhywun yn mynd heb awydd i gynnal y cyflwr yn hirach, i archwilio eu hunain ynddo. Ac yn ofer! Mae mewn cyflwr alpha, gallwn ddefnyddio gallu'r ymennydd yn llawer ehangach nag yn y beta cyflwr arferol. Nesaf, byddwn yn esbonio beth yw pontio ymwybodol. Alpha wladwriaeth, gallwch ffonio arbennig, ond yr hyn y mae'n ei wneud?

Tipyn o driniaethau sba

Byddech yn synnu, ond mae'r perchnogion salonau harddwch wedi dysgu hir i ddefnyddio'r cyflwr hwn o feddwl ar gyfer ffyniant y busnes. Felly disgrifio'r ffordd hawsaf i gael i mewn i gyflwr alffa. Mae'n debyg eich bod wedi sylwi bod ar ôl ymweld â salonau harddwch dod yn fyw, y croen yn dechrau glow o'r tu mewn, a'i lygaid llenwi â gliter. Dyw hi ddim yn ddrud hufen wyrth, masgiau a balms. Pan fyddwn yn gwneud y tylino, gwahanol wraps, rhwbio, a gweithdrefn dymunol eraill o'r fath, rydym yn ymlacio a chael yn awtomatig i mewn i'r wladwriaeth alffa. Mae ein corff yn gallu samoregenaratsii a rejuvenation, ond dim ond os ydych yn gweithio ynghyd â'r ymennydd. Felly, os yn y cyflwr alpha byddwch yn lapio y hufen hawsaf - yr effaith yn anhygoel. Felly ymlacio a chael hwyl!

Dim arian ar gyfer sba ddrud, ond yn y cyfamser meddwl sut i fynd i mewn i'r wladwriaeth alffa yn y fath fodd? Ewch i'r barbwr cyfarwydd, manicurist, gweithiwr proffesiynol y mae ei dwylo medrus, nid ydych yn ansicr. Gallwch hefyd ofyn i rhywun annwyl i wneud i chi tylino. Mae'n debygol iawn bod ymlacio, byddwch drochi llinyn i mewn i gwsg.

Cyflwr yr ymennydd yn ystod myfyrdod

categori arall o bobl sydd mewn alffa, nid yn unig ar amser gwely-rhai sy'n ymarfer myfyrdod. Claearu "deialog mewnol" (sgwrs cyson ein bod gyda ni ein hunain yn y pen), rhyddhau ein hunain rhag meddwl yn ein harwain i mewn i'r wladwriaeth alffa yn ystod wakefulness. Os yw'r gair "myfyrdod" i chi swnio'n ddiflas, ac mae'n ymddangos yn unig Yogi yn y sefyllfa Lotus, dylech wybod nad dyma'r unig ffordd i ddysgu y cyflwr yma. Byddwn yn dweud wrthych am yr hyfforddiant ymarferol i fynd i mewn i gyflwr hamddenol.

Roedd y beta wladwriaeth aneffeithlon i alffa

Efallai eich bod yn gwestiwn rhesymol am pam bod angen mewn rhyw cyflwr eraill o'r ymennydd nag yn y ffaith ein bod mewn bob awr tra byddwch yn effro? Wedi'r cyfan, gall y person meddwl gyflawni rhywbeth neu i wireddu eu syniadau. Mewn gwirionedd, nid yw pethau mor.

Ceisiwch gynnal arbrawf syml. O fewn hanner awr yn ysgrifennu i lawr yr holl bethau yr ydych yn meddwl. Bydd y canlyniadau yn syndod i chi: eich bod mewn cylch, "gyrru i ffwrdd" yr un meddyliau. Bydd ceisiadau fydd unrhyw amrywiaeth yn wahanol, oherwydd yn hytrach na rhoi'r ymennydd yn gweithio mewn gwirionedd, ei lawrlwytho psevdoaktivnostyu. Mae ein hymennydd yn beiriant anhygoel o gymhleth ac yn eithaf heb ei archwilio. Ni ellir ei gymharu â'r cyfrifiadur, oherwydd o gymharu â'r ymennydd diwethaf - dim ond darn o garreg yn nwylo dyn cyntefig.

Mae'r corff hwn yn unig craves swydd go iawn, ond gan na allwn roi iddo ef, ac wedyn llwytho meddyliau syml fel "beth amdanaf meddwl cydweithiwr", "peidiwch ag anghofio i brynu uwd heddiw ar ôl gwaith" neu "chwilfrydig i weld y newyddion gyda'r nos." Mae ateb y cwestiynau hyn i chi'ch hun ac yn dod o hyd i fwyd newydd i feddwl, chi eto ac eto bydd yn meddwl am y pethau "pwysig", gan awgrymu bod yr ymennydd yn galed yn y gwaith. Yn y cyfamser, mae'r mynediad i'r wladwriaeth alffa yn caniatáu eich ymennydd i weithio, darganfod neu ddyfeisio rhywbeth newydd.

Nid yw'r beta wladwriaeth yn naturiol i ni. Mae'n gorfodi oherwydd y rhythm o fywyd modern, ac rydym yn dod ato gyda thyfu i fyny. Yn y cyfamser, nid oes unrhyw un i oedolion a fyddai'n ymddwyn mor naturiol fel plant. Nid ydym yn eich annog i ymddwyn fel plentyn. I'r gwrthwyneb, yn berchen ar eich profiad o fywyd a dysgu i ddefnyddio'r ymennydd yn effeithlon, gallwch gyflawni effeithlonrwydd eithriadol ym mhob agwedd ar fywyd.

dull Silva

Mae'r llyfr o'r un enw a ysgrifennwyd yn y ganrif ddiwethaf, ond y rhai mwyaf poblogaidd wedi caffael yn hyn. Daeth Jose Silva o hyd i ffyrdd y gall plant ei ddefnyddio, felly nid ydynt yn gymhleth. Felly, beth fyddai eich cofnod cyntaf? Alpha wladwriaeth a nodweddir gan ddiffyg meddwl dynol, ac ar gyfer hyn bydd angen i ni "podzagruzit" ymennydd chwith i dynnu sylw ato ac i gydbwyso gwaith gyda'r hawl. Beth ddylwn i ei wneud? Gorweddwch yn ôl, caewch eich llygaid, rholio ei llygaid, fel pe edrych ar rywbeth uwch eich pen. Felly, byddwch yn fwy anodd i syrthio i gysgu, oherwydd ein bod yn arfer syrthio i gysgu pan dim byd feddwl.

Dechreuwch cyfrif 100-1, yn araf, ond nid yn araf, ar gyfnodau o tua hanner eiliad. Beth fydd yn digwydd? Gyda tebygolrwydd o 90% am y tro cyntaf nad ydych yn cyfrif hyd at hanner cant, ac yn syrthio i gysgu. Os oes gennych rhywfaint o fusnes, yna os gwelwch yn dda creu i chi eich hun cloc larwm. Deffro, peidiwch â cheisio eto, yn cymryd seibiant o bump i wyth awr. Yr ail dro, rydych hefyd yn debygol o syrthio i gysgu, ond byddant yn gallu cyfrif ymlaen. Mae'n berffaith normal, setlo i gysgu yn y pum ymgais cyntaf. Ond yn ddiweddarach, byddwch yn gallu cyfrif i un ac i beidio â syrthio i gysgu. Rydych yn synnu i sylweddoli eich bod yn ymlacio, dim byd feddwl, ysgafnder anhygoel yn y pen. Nawr fe allwch chi ddatrys unrhyw broblem! Meddyliwch am broblem sy'n eich poeni, ac yn y pen yn dod i chi yn benderfyniad hawdd ac yn rhesymegol. Nid ydych yn gallu cofio ble Delhi allweddi fflat? Meddyliwch am y peth, a byddwch yn gweld ble i'w rhoi.

gyflawni'r ddymunir

A yw'r alffa ymennydd cyflawni cyflwr dyheadau? Adolygiadau yn nodi y gallwch greu ar gyfer ei hun yn realiti newydd yn y cyflwr. Felly, sut ydych chi'n agor i syniadau creadigol, yna yn sicr ei fod yn y gwir. Beth yw eich swydd ddelfrydol? Amdanom i gwrdd â'ch ffrind enaid, ar gynnydd fflat neu o waith? Meddyliwch am y peth, gan ddefnyddio'r cyflwr ymennydd alffa. ymarferwyr Adolygiadau yn dweud bod yn dod syniadau newydd am sut i ddod â'r ddymunir a lluniau o ddychymyg yn dod yn fyw yn fuan iawn. Nid yw hyn yn wyrth ei hun. Gallai dysgu dim mwy na deg y cant - bod y mecanwaith ei waith, nid anatomeg. Nid ydym yn gwybod yn union beth sy'n digwydd pan fyddwn yn rhoi corff hwn i weithio i go iawn, nid yn llwytho nonsens cartref.

O'r ymarfer at y pwynt

Deg diwrnod ar ôl dechrau'r hyfforddiant, byddwch yn gallu cyrraedd 100-1, ac nad ydynt yn syrthio i gysgu ar yr un pryd. hirach ac i'w ddefnyddio'n fwy effeithlon Bob tro, byddwch yn gallu aros yn y wladwriaeth alffa. Ond mae'n rhaid i chi gyfaddef bod y ddiflas ac yn hir i cyfrif o un gant o i un yr un adeg. Felly, o 11 diwrnod i ddweud eich hun paratoadau canlynol: "Nawr rwy'n mynd i gyfrif o hanner cant o i un, a bydd yn mynd i mewn i'r wladwriaeth alffa, nid cysgu ar yr un pryd." Yn y cyfamser, peidiwch â synnu os ydych yn syrthio i gysgu, oherwydd nad yw eich meddwl subconscious yn eithaf yn barod i wrando arnoch chi. Ar ôl dau neu dri diwrnod, byddwch yn gallu i fynd i mewn gydag adroddiad ar y wladwriaeth pum deg-alffa. Adolygiadau dweud os byddwch yn mynd i gysgu, yna nid yw hyn yn rheswm i fynd yn ôl at gant. Dim ond ymarfer ar.

Pan fyddwch yn dysgu sut i symud yn y cyflwr cywir i hanner cant, dysgu sut i symud o dri deg, yna ddeg. Canlyniad yr arfer yw'r gallu i fynd i mewn i'r wladwriaeth alffa gan gyfeirio at y pump. Peidiwch â credu hynny? A ydych yn ceisio!

Beth fyddwch chi'n dod ar eu traws yn ystod ymarfer

Anhawster y byddwch yn eu hwynebu yn y tro cyntaf, yn ceisio cael i mewn i wladwriaeth alffa, mae'n gyntaf oll ", setlo" mewn breuddwyd. Yn ystod y blynyddoedd o fywyd yr ydych yn gyfarwydd at y ffaith bod y rhyddhau ymennydd yr holl feddyliau yn anochel yn arwain at gysgu. Ond peidiwch â phoeni - ar ôl ychydig o wythnosau o ymarfer bob dydd, ni fyddwch yn gallu syrthio i gysgu ac yn aros mewn cyflwr alpha gymaint ag y dymunwch.

Problem arall sy'n achosi llawer o encilio ar y cychwyn cyntaf, -nevozmozhnost â meddwl am unrhyw beth. Mae'n anodd iawn, oherwydd ein bod ers plentyndod dweud bod pan nad yw'r pennaeth yn meddwl, yna mae'n ddrwg. Felly, mae'r rhan fwyaf tebygol, y person yn dwp, os nad ydych yn meddwl am unrhyw beth. O ganlyniad, mae wedi dod yn wladwriaeth arferiad i ni pan fyddwn yn siarad â ni ein hunain drwy'r dydd, o'r eiliad pan fydd y bore deffro o freuddwyd, ac yn yr amser o syrthio i gysgu. Ychydig funudau o gyflwr alffa hap nid ydym yn cymryd o ddifrif, ac rydym yn aml nid oedd yn ei defnyddio yn ymwybodol.

Os nad ydych yn meddwl - y broblem

Mae'n digwydd fel eich bod yn dro ar ôl tro yn crwydro oddi wrth y cyfrif ac yn canolbwyntio ar y ffordd. Neu dyma sefyllfa arall posibl: ydych yn mynd i gyfrif i un, ond mae'r ymennydd yn gweithio, ac yr ydych yn hollol hamddenol. Peidiwch â dychryn! Nid yw hyn yn golygu nad yw mynediad at y wladwriaeth alffa ar eich cyfer chi. Mae gwers ymarferol bach a fydd yn eich galluogi i reoli meddyliau, heb wneud unrhyw ymdrech.

Ymlaciwch a chymryd eistedd neu'n gorwedd safle cyfforddus. Caewch eich llygaid a dychmygu eich bod yn eistedd mewn theatr ffilm, ac o flaen chi (ar bellter o bum metr), sgrin fawr, llachar. Byddwch yn eistedd ac yn edrych ar y sgrin (wrth gwrs, yn feddyliol). Yn fuan iawn, mae'r pennaeth yn dechrau i ddringo gwahanol feddyliau. Peidiwch â cheisio rhedeg i ffwrdd oddi wrthynt, oherwydd ni ellir eu hennill drwy rym. eu cadw yn eich pen, sy'n ymestyn ar y sgrin. Peidiwch â cheisio ateb y meddyliau hyn ymateb, a dim ond yn eu gwylio. Dim ymateb ar eich rhan, os byddwch ond yn sylwedydd, bydd meddyliau yn mynd i ffwrdd. Eich tasg chi yw i ymarfer fel dau neu dri diwrnod, bedair neu bum gwaith. Y canlyniad fydd y gallu i yn hawdd cyflwyno sgrin, nid meddwl am unrhyw beth, ac heb orfodi eich hun i wneud hynny.

gweithdy arall

Hwyluso a chyflymu mynediad i'r wladwriaeth alpha yn helpu gwers arall i chi, y gallwch chi fynd pan fydd sgrin gwyn gyda gwaith feistr. Dychmygwch gyfer gwrthrych sgrîn sy'n gyfarwydd ac nid yw'n edrych yn galed iawn i chi. Er enghraifft, gadael iddo fod afal neu fefus. Meddyliwch am y gwead, teimlad, os i gyffwrdd, arogl, blas. Dychmygwch eich bod yn y tu mewn i'r ffrwyth. Beth chi yno?

Mae'n sgrin gwyn yn dod yn eich desg yn ystod eich arhosiad yn y cyflwr ymennydd alffa. Arno byddwch cynrychioli eich hun yn hapus, yn enwog neu sicrhau. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn dod ato yn reddfol, tra mae angen hyfforddi eraill. Peidiwch â bod ofn, os ydych nid yn unig all. Rydym mor gyfarwydd i feddwl yn y ffordd arferol i ni, y gall y newid i lefel newydd o feddwl yn ymddangos yn gymhleth iawn. Y peth mwyaf pwysig - mewn unrhyw achos beidio taflu gweithdai.

Mae'r ddyfais o gyflwr alffa

Ers y mater hwn heddiw yn fwy poblogaidd nag y mae yn bosibl dod o hyd i lawer o wybodaeth am gyflwr alffa ffuglennol. Chwalu rhai mythau.

1. "Nid pawb sy'n mynd i mewn." Yn wir, roedd niwrolawfeddygon y gall 96% y cant o oedolion yn hawdd mynd i mewn eich ymennydd yn y cyflwr. Os na wnewch chi, yna peidiwch â rhuthro i bechod eich bod yn trin hyn 4%. Ymarfer, a rhaid i chi lwyddo.

2. "Mae yna bobl gyda chyflwr alpha cynhenid". Nid yw unrhyw wladwriaeth ymennydd yn rhywbeth parhaol yn rhinwedd y ddyfais y corff hwn. Gall bron yr holl bobl fynd i mewn i'r wladwriaeth alffa, ac yn y diwedd yn dysgu i fod ynddo gymaint â phosibl.

3. "Nododd llawer o ffynonellau bod yr angen i fod yn y cyflwr alpha am o leiaf 20 munud." Yn wir, nid oes terfyn amser naill ai cyfyngu ar aros. Ymarfer, ac mae pob diwrnod yn eich amser a dreulir yn y cyflwr hwn o weithgaredd yr ymennydd yn unig yn cynyddu.

4. "Y ffordd fwyaf effeithiol o gofrestru sy'n myfyrdod." Alpha wladwriaeth - mae hyn yn y cyflwr naturiol yr ymennydd. Credir bod y ffordd hawsaf i chi ganolbwyntio ei ddyn, os byddwch yn ei roi mewn lle tywyll cynnes. Yr unig anfantais yw bod y ffordd yr ydych yn syrthio i gysgu yn gyflym, tra bod myfyrdod yn caniatáu am gyfnod digon hir sydd ynddo yn ymwybodol. Defnyddiwch ymarfer gyda sgrîn wen, delweddu o wrthrychau arno ac cam wrth gam mynd i mewn i'r wladwriaeth alffa.