Slimming Myfyrdod - dull, amser-brofi

gwyddonwyr meddyliau Hollbresennol am amser hir profi y perthnasedd o feddwl, ond mae gallu aruthrol i reoli eich meddwl a'ch corff? Er enghraifft, i heb amharu ar y cytgord naturiol, i ddod o hyd i'r siâp eich breuddwydion? Gyda llaw, y dechneg hon wedi bod yn hysbys ers miloedd o flynyddoedd! yn syml mae'n bosibl na fydd y rhai ohonom sy'n gadael y bobl sy'n cysgu ar botensial hollalluog gael gwybodaeth sut i wneud hynny. Defnyddiwch y wybodaeth hynafol, dysgu sut myfyrdod yn cael ei berfformio ar gyfer colli pwysau.

hyfforddiant

Efallai, dros gyfnod o amser, byddwch yn dysgu sut i fynd i mewn cyflwr myfyriol ar unrhyw adeg, pan y gwelwch yn dda: cawod bore mewn trafnidiaeth ar y ffordd i'r gwaith neu ymlacio mewn natur. A ddechreuwyr i cyn-hyfforddiant, creu amodau angenrheidiol i ddeall a theimlo y hwyliau.

- Ni waeth pa mor trite, ond myfyrdod ar gyfer colli pwysau yn dechrau gyda ffordd o fyw iach. Rhowch y gorau iddi arferion drwg os oes gennych rai.

- Delfrydol os ydych yn mynd i wneud myfyrdod bob dydd am hanner awr. Os yw hyn yn anodd, arsylwi periodicity - bob yn ail ddiwrnod.

- Myfyrdod ar gyfer colli pwysau yn ymarferol o ran heddwch a thawelwch. Adnabod eich hun yn y fath le. Os yw'n amhosibl i ymddeol yn gyfan gwbl, gofynnwch anwyliaid peidiwch â thrafferthu chi am hanner awr, trowch oddi ar yr un pryd, dros y ffôn ac unrhyw bethau eraill a all fynd â chi allan o gydbwysedd. Awyru'r ystafell.

- golau Wear, dillad cyfforddus.

- rhaid Myfyrdod ar gyfer colli pwysau yn cael ei wneud yn y cyfnod rhwng prydau bwyd, hynny yw, ar stumog wag.

- Peidiwch â gwneud gweithgareddau, fel maen nhw'n dweud, gyda ffon, ond dim ond gyda dymuniad a llawenydd!

Slimming Myfyrdod

perffeithrwydd y corff yn dibynnu ar ein meddyliau. Tynnwch yr egni gwyrthiol yn y cyfeiriad cywir.

- ymlacio llawn. Gorweddwch ar eich cefn, breichiau ar hyd y sefyllfa corff gyda palmwydd agored i fyny. Llygaid gwell clawr. Dadansoddwch eich cyflwr: fel y dwylo ddod drwm, yna bydd y coesau wrth iddynt ddod yn gynhesach fel cyhyrau'r wyneb hamddenol.

- Dychmygwch eich bod yn edrych yn y drych ac yn gwenu ar y myfyrdod, oherwydd eich bod yn brydferth ac yn slim. Allwch chi ddychmygu unrhyw sefyllfa lle rydych - berchennog hapus o ffigwr perffaith. Y prif cyflwr yma - didwylledd teimladau a achoswyd modd. Os yw eich meddyliau yn cael eu torri ar draws agweddau negyddol, megis: "Byddaf yn ôl pob tebyg byth yn," "na all ei wneud", peidiwch â thorri ar draws y myfyrdod. Dim ond yn gweld llygad y meddwl yn wag, eich traeth ei hun, ac yna, o dan y camau yr haul braster gormodol yn eich corff toddi ac yn dod allan gyda'r diferu chwys, a golchi tonnau môr ac yn cario pwysau diangen ddiddymu.

- Atgyfnerthu ffansïo beth i wneud cam concrid tuag at cytgord. Er enghraifft, cynllunio daith nosweithiol neu leihau'r dogn neu calorïau cinio.

- Agorwch eich llygaid, ymestyn a mynd i fyny!

Nid yn unig y mae'r rhain myfyrdod rhad ac am ddim ar gael i bawb, maent yn wir yn gallu newid eich bywyd er gwell.