Rhybudd! Bwydydd sy'n achosi flatulence

Mae'r corff dynol wedi'i gynllunio fel cydweithrediad drefnus o lawer o organau. Pan fydd rhywbeth yn un ohonynt yn mynd o'i le, mae methiannau yn yr organeb gyfan. Mae rhai "problemau" nad oedd yr amser yn amlwg, er nad yw'n lleihau Arwyddocâd a chanlyniadau'r broblem. Ond mae rhai methiannau, symptomau ac effeithiau sy'n dod i'r amlwg ac nid dod â anhwylderau corfforol yn unig, ond hefyd yn achosi anghysur seicolegol.

Mae un ffenomenau o'r fath yn flatulence neu flatulence. Allan o le digwydd rhyddhau nwyon - achos llawer o sefyllfaoedd doniol, jôcs ac o amgylch hwyliau isel eu hysbryd, a dim ond un ochr y "nwy" y darn arian. Wrth gwrs, agwedd hon - yn ganlyniad o'r farn y cyhoedd cyffredinol am briodoldeb a normau ymddygiad yn y gymdeithas. Rydym i gyd yn gwybod bod (yn wahanol i'r plant ifanc nad ydynt yn unig yn mynd i, nid yw ond yn gwybod sut i atal dyheadau naturiol), ond, yn dweud wrthyf i ddal yn ôl pan fydd y corff yn barod ar fin byrstio, allyrru saethu uchel a exuding o arogleuon fetid?

Mae'n ymddangos bod hyn yn bosibl. Fel y soniwyd eisoes, mae gwaith y corff - yn broses gydgysylltiedig. Os oedd gwyriad, mae angen i ddeall beth oedd yr achos a chael gwared arno. Yn ein hachos ni, mae'n bwysig deall pam mae casgliad o nwy yn y coluddion. Y rhesymau sawl: amlyncu cyflym o fwyd heb cnoi trylwyr, amsugno bwyd yn y cyflwr cynhyrfol, neu gorweithio, heb deimlo'n llwglyd, amlygiad o adwaith alergaidd i gynhyrchion penodol, mae'r cynnyrch eu hunain, gan achosi flatulence, ac ati

broses nwyeiddio yn digwydd i'r holl bobl, ond nid yw'n amlwg ac annymunol bob amser, gan nad yw bob amser yn allbwn nwy ynghyd â arogl miniog. Mae'n ganlyniad prosesau eplesiad yn y coluddyn y cynnyrch unigol.

Ydych chi eisiau gwybod pa fwydydd sy'n achosi flatulence? Mae'r cynhyrchion hyn yn cael eu adnabyddus: y bresych, winwns, garlleg, yn cynnwys llawer iawn o gynhyrchion burum bragwr, ac, wrth gwrs, ffa.

yn adnabyddus i bobl chwythu nodweddion y cynnyrch uchod, maent yn aml yn sail ar gyfer jôcs a straeon (er enghraifft, y stori am y "cerddorol" cawl pys).

Yn ogystal, mae'n bosibl na fydd mwy o flatulence ysgogi cynnyrch penodol ac yn ei ddefnyddio ar y cyd ag un arall. Er enghraifft, yn cael eu hystyried yn beryglus cyfuniad o lysiau a ffrwythau, ffrwythau asidig a grawnfwydydd, cynnyrch llaeth a ceirios. Felly, mae angen i gymryd seibiannau rhwng y amsugnedd pob un o'r cynhyrchion hyn.

Bwydydd sy'n achosi flatulence, mewn gwirionedd, fod yn rhan sylweddol o'n deiet. Ond mae'r difrod a chael arferion caffael drwy hysbysebu. Er mwyn peidio â ysgogi flatulence, ni ddylech gymryd rhan mewn gwm cnoi a caramel. cynhyrchion o'r fath yn cael eu gorfodi aer llyncu dynol sy'n treiddio ymhell i mewn i'r system dreulio ac yn achosi canlyniadau hysbys.

bwydydd nwy-ffurfio Cydnabyddedig yn cael eu cynnyrch llaeth. Mae hyn yn arbennig o wir am y rhai y mae eu cyrff yn methu ymdopi â'r treuliad o lactos. Felly, dylai fod yn sylwgar i gynhyrchion llaeth, mae'n arbennig o bwysig ar gyfer yr henoed, gan fod y gwaith person coluddyn hŷn gwanhau yn barod.

Mae'n drist, ond yn gyfoethog o ran carbohydradau cymhleth, cynhyrchion melin grawn - hefyd yn gynnyrch sy'n achosi flatulence. Felly, yn ei hoffi neu beidio, ond bydd yn rhaid i gyfyngu eich hun.

Mae'r categori hwn yn cynnwys hefyd diodydd carbonedig, yn enwedig os ydych yn eu yfed drwy welltyn.

Yn y bwydydd nwy-ffurfio hefyd yn artisiogau, asbaragws, pupurau, tatws, haidd, ŷd. Yn y categori o "fwydydd sy'n achosi flatulence," lle a neilltuwyd a ffrwythau: o bosibl gellyg, afalau, ceirios, eirin gwlanog, ffigys, ffrwythau sitrws peryglus.

Er mwyn osgoi mwy o gynhyrchu nwy, nid oes angen i bwyso ar fel cnau, hadau, mêl, caws a hyd yn oed hufen iâ.

Wrth gwrs, nid yw'r uchod yn golygu bod angen y cynnyrch, gan achosi flatulence, unwaith ac am byth i ddileu o ddeiet eich teulu. Effaith o gynnyrch ar y corff dynol yn unigol, felly mae angen i chi fod yn sylwgar i'ch corff, yn dilyn y rheolau hylendid wrth fwyta ac, os oes angen, i gyfyngu ar faint o rhai bwydydd yn eu deiet.