bywyd pob merch llenwi â hapusrwydd pan fydd hi'n dysgu bod y plentyn dan galon. Ond gall hapusrwydd hwn darfu ar y clefyd a diffygion yn natblygiad y babi yn y dyfodol. Er mwyn atal hyn, mae angen i chi wybod beth yw asid ffolig, am yr hyn ydyw ac, wrth gwrs, yn cymryd ei. Asid ffolig (a elwir hefyd yn fitamin B9) yn hanfodol ar gyfer datblygiad y ffetws arferol.
Mae'n arbennig o bwysig cymryd yn y tri mis cyntaf (tri mis cyntaf) o feichiogrwydd.
Asid ffolig: beth yw ei ddiben?
Mae'r fitamin hwn yn hynod ddefnyddiol ar gyfer tiwb nerfol. Beth ydyw a pham ei bod yn bwysig bod hyn yn y tiwb i ddatblygu yn iawn? Mae'r ffaith bod y mathau o tiwb nerfol mêr esgyrn. Ef, fel y mae pawb yn gwybod, yn chwarae rhan bwysig mewn bywyd dynol, felly, at y tiwb nerfol wedi datblygu'n gywir, mae'n rhaid i'r fam feichiog i gymryd asid ffolig.
Mae'r nodwedd arbennig o'r corff hwn yw ei fod yn dechrau dod i'r amlwg yn y ffetws o'r beichiogi ac felly dylai asid ffolig llifo i mewn i'r corff bach o'r dechrau.
Mae'r diffyg yn beryglus o asid ffolig mewn menywod beichiog?
Mae canlyniadau ddiffyg mommy asid ffolig a briwsion erchyll. Mae'r fitamin yn gyfrifol am ffurfio gwaed a amsugno haearn yn y corff. Cofiwch fod y fam a'r plentyn yn perthyn iddynt, a hynny i gyd yn teimlo yn cael mommy a'r baban i ddioddef. Os ydych yn teimlo wan ac yn flinedig, ac profion yn dangos bod gennych anemia, gall olygu nad yw eich corff yn aros asid ffolig. Beth arall sydd angen fitamin hwn a'r diffyg peryglus ohono? Mae menyw sy'n esgeuluso fitamin hwn, beryglu nid yn unig iechyd eu plentyn yn y groth, ond hefyd yn ei golled. Yn ychwanegol at y gwaith o ddatblygu batholegau organau, gall diffyg o sylwedd hwn arwain at oedi yn natblygiad y plentyn, ac mae'r canlyniad mwyaf ofnadwy o groes strwythur y brych, a all arwain at erthyliad naturiol.
Beth ddylwn i ei wneud?
fam feichiog ymwybodol, pan glywodd hi am ei ffordd theulu, dylai weld meddyg, sy'n sicr o ddweud wrthi pam asid ffolig yn bwysig, pam y mae ei angen ar unwaith. Rhaid meddyg eich cynghori i'w gymryd. Ond rhaid i ni gofio y gall fitamin hwn i'w gael mewn bwyd. Asid ffolig mewn bwyd mewn crynodiadau bach, felly cymryd ei meddyginiaeth yn dal i fod yn angenrheidiol. Yn ystod beichiogrwydd, gofalwch eich bod yn bwyta grawnfwydydd, llysiau, lliw gwyrdd tywyll, yfed sudd tomato a iogwrt, mae yna aeron a ffrwythau nid peidiwch ag anghofio am yr hufen ac yn ychwanegu at eich deiet bywyn gwenith. Unwaith eto, tynnaf eich sylw nad oedd y defnydd o cynhyrchion hyn yn gwneud yn llawn i fyny angen y corff ar gyfer asid ffolig.
Ac fel ar gyfer yr beichiogrwydd?
Dylid nodi bod asid ffolig cyn beichiogi hefyd yn chwarae rôl bwysig iawn. Os ydych yn bwriadu i fod yn fam, ac yna dechrau cymryd fitamin am sawl mis cyn beichiogi. Nawr eich bod yn gwybod beth yw asid ffolig. Ar gyfer yr hyn mae angen i chi a'ch babi, rydych wedi elwir hefyd. Felly yn gofalu am iechyd eich briwsion cyn ei eni!