Germ gwenith: a gwir rhodd o natur

Mae pantri llawn o lawer natur gwych o'i chronfeydd cyfleustodau, a oedd gan eu diogelwch ac effeithiolrwydd llawer gwell i ddyn-gwneud cemegau. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dangos i chi beth y gall fod yn ddefnyddiol i germ gwenith cyffredin.

Efallai y byddwch yn gofyn pam y dewis yn disgyn ar y diwylliant hwn? Beth am ddefnyddio ysgewyll gwenith yr hydd neu geirch? Mae'r ffaith bod gwenith wedi ennill anrhydedd arbennig a pharch ymysg gwyddonwyr ac ymhlith defnyddwyr cyffredin o hyd. Nid yn unig yn faethlon iawn, hawdd eu treulio ac yn ddefnyddiol i'r corff dynol, ond mae hefyd yn cynnwys llawer o fitaminau, elfennau hybrin. I lawer o bobl mae hyn yn y glaswellt yn sail maeth.

Mae'r germ gwenith defnyddiol

Fodd bynnag, tan yn ddiweddar, nid oes unrhyw un yn y pen ni allai ddod, y gall y germau grawnfwyd fod yn fwy defnyddiol na blawd mireinio pur. Mae'r ffaith bod y bran, a ystyriwyd gwastraff yn y gorffennol, yn cynnwys nifer fawr o sylweddau fiolegol gweithredol, eu bod yn drysor naturiol go iawn.

germ gwenith yn gyfoethog iawn mewn asidau maetholion, ffibr a brasterog. Mae hyn yn greiddiol defnyddiol iawn wedi eu crynhoi holl stociau o adnoddau hanfodol ar gyfer clustiau yn y dyfodol. Maent yn gweld bod mewn germ gwenith yw tua deuddeg sylweddau fitamin, 18-20 asidau amino ac elfennau hybrin. Os ydym yn cymharu y embryo gyda grawn cyflawn, mae'n ymddangos fod o fitaminau B-grŵp yn 3-4 gwaith yn fwy o galsiwm yn fwy na 1.5-2.5 o weithiau, a photasiwm - yn 3-5 gwaith. Trawiadol, ynte? digonedd o'r fath yn achosi i'r bywyn gwenith ifanc wedi eiddo adfywio. Bwyta eu bwyd nid yn unig yn helpu i wneud prydau llawn, glanhau gyda chorff ffibr o docsinau, colli pwysau, ond hefyd i normaleiddio'r pwysedd a chael gwared ar rai clefydau.

Olew Manteision Gwenith Germ

O'r fath yn cyfansoddiad gyfoethog o germau o hyd ei gais yn y cynhyrchiad o "hud" y dyfyniad - o olew gwerthfawr iawn, planhigion-seiliedig. Mae'r hylif wyrth activates y gweithgaredd yr ymennydd, yn rheoleiddio y system nerfol, yn helpu i ymdopi ag effeithiau strôc ac anaf trawmatig i'r ymennydd. Mae hefyd yn ddefnyddiol yn achos anhwylderau hormonaidd, llid ac anhwylderau o'r organau atgenhedlu. Yn ogystal, mae harddwch yn argymell olew germ gwenith ar marciau ymestyn, wrinkles ar yr wyneb a'r croen. Mae'n effeithiol yn erbyn cellulite, acne, plicio, cosi, chapping a llosgiadau. dadleuon cryf er mwyn profi ei eiddo gwyrthiol!

Sut i gael y germau yn y cartref

Mae'n eithaf syml: cymryd soser bach a socian yn ei ansawdd grawn gwenith trwy dywallt swm o ddŵr y mae'r grawn wedi'i orchuddio yn gyfan gwbl. Yna, aros am dri diwrnod. Weithiau, yn ystod tywydd oer, ar gyfer gwirio twf grawn efallai y bydd angen 24-36 awr arall.

Gellir germ gwenith yn cael ei storio mewn potel wedi'i selio yn dda am 7 diwrnod. Fodd bynnag, os ydych yn eu lapio mewn bag a'i roi yn yr oergell, bydd oes silff yn gallu ymestyn am tua phythefnos. Dechrau defnyddio arbenigwyr germ gwenith yn argymell yn raddol - dim mwy na 1-2 llwy fwrdd y dydd. Ychydig yn sych a rhwbio ar gratiwr, mae'n gyfleus i ychwanegu at salad, sawsiau, llaeth neu gaws bwthyn.