Ynni - diodydd y gellir eu gwneud yn y cartref

Ynni - Diod, gan ganiatáu i dderbyn tâl o asbri, i deimlo'n byrstio o ynni a hwyliau da. Mae dau gategori o gynhyrchion, sy'n wahanol o ran eu cynnwys sylweddau gweithredol. Fe'u bwriedir ar gyfer pobl â ffordd o fyw gwahanol.

categori 1af cynnwys caffein, yn cyd-fynd â'r hyn a elwir yn "tylluanod" - pobl y mae'n well ganddynt gynnal nosol. Iddyn nhw, gallwn gynnwys myfyrwyr, brwd "pobl parti" a phobl yn arfer gweithio tan yn hwyr.

Mae cyfansoddiad yr ail gategori yn cynnwys fitaminau B, carbohydradau a pherlysiau. Golygu yn bennaf ar gyfer pobl chwaraeon, yn chwarae rhan weithredol mewn ymarfer corff, neuaddau chwaraeon a chefnogwyr efelychwyr.

Ynni - diodydd, sy'n cynnwys asidau amino sy'n helpu i frwydro yn erbyn syrthni a hwyliau isel. Guarana a ginseng - perlysiau naturiol nad ydynt yn achosi llid y mwcosa gastrig, yn cael effaith tonic ar y corff. Carnitin yn gallu i gyflymu'r broses o metaboledd, oxidize asidau brasterog, yn lleihau blinder cyhyrau.

Gall ynni yn y cartref yn cael ei goginio ar y rysáit clasurol. Yn ôl eich blas atgoffa rhywun o'r adnabyddus iâ-te. Defnyddiwch eich dewisiadau blas te. Os ydych yn fragu te du, byddwch yn cael dos o gaffein a gwyrdd yn cynnwys Tonin. Felly: ychydig bach o berw fragu dŵr tri pecynnau o du te (gwyrdd). Serth am 10 munud. Arllwyswch hanner potel litr. Ychwanegu "askorbinki" tabledi tua 100 gram o'r ateb ac ychwanegu dŵr i'r botel llawn. Rhowch yn yr oergell. Yfwch lymeidiau bach yn. Os ydych am gynyddu symbyliad y corff, cynyddu faint o de a ddefnyddir.

cyflenwad ynni yn y cartref yn addas ar gyfer athletwyr sydd â chwysu gormodol. Mae'r trac a chae athletwyr, artistiaid ymladd, beicwyr, nofwyr, ac ati

Sail yr ydym yn cael eu gadael gyda'r clasurol, yr unig newid yw disodli dŵr plaen ar atebion ail-hydradu. Maent ar gael mewn fferyllfeydd. Mae colled mawr o hylif trwy chwysu, amddifadu y corff y cydrannau sy'n gyfrifol am y cydbwysedd ion yn y corff. Bydd electrolytau yn newid y blas y ddiod. Oddi wrthynt na fyddai'n mor ddymunol, ond i adennill gollwyd mewn ïonau clorid chwys, potasiwm a sodiwm.

Gall ynni cael eu coginio gyda siampên. Ddim o reidrwydd i fynd i'r bar hwn, coctel hwn, gallwch baratoi eich hun. I wneud hyn, yn paratoi eich hoff Ynni - Llosgi, Red Bull, ac ati Cymysgwch coffi Ynni nes diddymu yn gyflawn, yn ychwanegu champagne, fodca a tonic. Mae pob ysgwyd, arllwys mewn gwydr coctel. Champagne Egniol yn barod! Bwyta mewn ffordd oera. Nodwch fod ar gyfer pobl nad ydynt yn eu hyfforddi, gall y rysáit hwn gael effaith syfrdanol.

cynhwysion:

• Ynni 200 gr.;
• 1 llwy de goffi parod ;
• 50 oz. fodca;
• 250 ml champagne;
• 200 ml o tonic.

Ynni - diodydd a all sbarduno cynnydd mewn pwysedd gwaed, arrhythmia, mae cyflwr digalon y system nerfol ac yn achosi yr effaith groes - syrthni. Ni allwch gymryd diodydd egni i blant, menywod beichiog a llaetha, yn ogystal â phobl sy'n dioddef o afiechydon y system gardiofasgwlaidd.

Ynni - diodydd sy'n gallu twyllo y corff dynol, i gamarwain drwy roi ei bryder gormodol a chyfradd gyflym galon, yn achosi blinder. Peidiwch â mynd dros y dogn dyddiol a argymhellir mewn swm o ddau ganiau (neu 2-ffiolau, os ydych yn cael eu paratoi yn annibynnol Ynni). Rhaid i ni gofio y gwir syml fod popeth yn dda yn gymedrol. Unwaith atal y weithred o rym, gofalwch eich bod yn adfer pŵer cwsg hir. Cam-drin o ddulliau o'r fath nad oes neb wedi bod o fudd.