Ymprydio ar gyfer colli pwysau

Mae yna nifer o ffyrdd i wella'r ffigur. Ac mae eu rhif, gallwn yn ddiogel gynnwys deiet newyn. Mae llawer dychryn gobaith o'r fath. Ie, ac mae rhai arbenigwyr yn siarad o arbrofion o'r fath nid ydynt yn prydferth. Mewn gwirionedd, nid yw popeth mor ddrwg. Os yw'r deiet llwgu i drefnu, yna gallwch gyflawni canlyniadau gwych heb lawer o niwed.

Felly, y ffordd i ddelio â gormod o bwysau wedi hir cael ei ymarfer yn barod i wneud ei ffigur slim a deniadol. Os ydych yn ddechreuwr, mae angen hyfforddiant arbennig. Fodd bynnag, dylai pawb yn sylweddoli hynny. Cyn i chi wneud cais ymprydio ar gyfer colli pwysau, bydd angen i chi gynnal cyfres o weithdrefnau glanhau (hy, yn gwneud enema), a dim ond bwyta bwyd sy'n deillio o blanhigion. Dylai ddechrau gyda gwrthodiad undydd i'w fwyta. Ac yna yn raddol yn cynyddu cyfnodau o ymprydio ar gyfer colli pwysau. Mae'n swnio'n frawychus, ond mae arbenigwyr yn argymell gwrthod bwyd am 25-35 diwrnod. Felly, byddwch yn cael 'n sylweddol colli llawer o bwysau.

Sylwch fod arbrofion o'r fath yn gofyn am ymgynghori gorfodol y meddyg, yn ogystal â monitro parhaus ohono. Peidiwch â chymryd rhan mewn gweithredu annibynnol, fel alternation anghywir o gyrsiau hyfforddi, mae'r ymprydio a'r cyfnod adfer yn arwain at broblemau iechyd.

Mae llawer o bobl wedi clywed y term "ymprydio". Mae'n effeithiol iawn ar gyfer colli pwysau. Ond mae hefyd rejuvenates y corff, meddwl ddwysáu, yn cynyddu effeithlonrwydd. Yn ystod y ymprydio person yn gwrthod bwyd am gyfnod penodol, ac yna mae yr un fath drwy gydol y cyfnod adennill. Cyfochrog ei neilltuo ystod o weithdrefnau therapiwtig: ymarferion anadlu, enemas, tylino, baddonau, ac yn y blaen.

Ymprydio amrywio o ran hyd. Er enghraifft, mae'r dyddiol swper yn parhau i ginio. Yn yr achos hwn, yn ogystal â dŵr distyll methu bwyta unrhyw beth arall. Gellir ei felysu â mêl (un rhan o dair llwy de fesul cwpan) neu ychwanegu sudd lemwn (a llwy de). Ar ôl Nid yw ymprydio hyn yn angenrheidiol i fynd am y bwyd, gadewch rhaid iddo fod yn raddol. Fel pryd cyntaf ar ôl diwrnod trwm lysiau salad addas (ee, bresych, moron, gwisgo gyda sudd lemwn).

ymprydio Sych i golli pwysau yn effeithiol. Gall fod yn anodd (ni allwch hyd yn oed gysylltu gyda'r hylif, ac nid yw hynny o fwyd, hynny yw i frwsio eich dannedd neu golchi) a meddal (gwahardd yn unig enema). Ac yn wir, ac mewn achos arall dull yfed yn absennol. Mae'r cyfnod a ganiateir uchafswm o ymprydio sych - am bedwar diwrnod.

colli pwysau Ymprydio reidrwydd terfynu cyfnod adfer. Ac mae'r corff yn anodd addasu yn gyflym i'r cymorth allanol. Wedi'r cyfan, yn y broses o newyn, ei fod yn bwyta dim ond yn fewnol. Mae arbenigwyr yn argymell bod yn y broses o ddiod adfer sudd wanhau yn gyntaf, yna - y arferol, yna rhowch y cawl llysiau, saladau, llysiau, maidd, ffrwythau. Mae'n gwahardd yn llym i fwyta ar ôl ymprydio grawnfwydydd, codlysiau, madarch, cig, wyau a halen.

Mae'n amhosibl i beidio â fynd ar ôl y problemau iechyd a all ddod â newyn yn y tymor hir. Dryswch, cur pen, rhwymedd, pendro, hypoglycemia, gwendid yn y cyhyrau, blinder, anemia - mae hyn yn bell o fod y "tusw" cyfan o bosibl "annisgwyl".

Wrth gwrs, nid ymprydio ar gyfer colli pwysau yn addas i bawb. Mae rhai pobl nid yn unig yn gallu gwneud naill ai'n gorfforol neu'n feddyliol. Felly, mae pobl yn y gwybod alw'n dewis arall gwych i chwe maeth ac ymarfer corff yn rheolaidd.