Magic cylchyn hwla. Adolygiadau ac Argymhellion

Cofiwch pan oeddech yn fach ac yn ôl pob tebyg yn gwisgo bwâu gwyn hardd, 'ch jyst caru i neidio, rhedeg a dawnsio, ond hefyd yn un o hoff weithgareddau oedd ... i Twist y cylchyn. Mewn gwirionedd, nid yw'r gweithgareddau cyffrous hyn yn unig yw bleser, ond hefyd o fudd i'r corff cyfan. Yr unig drueni yw bod hyn i gyd yn y gorffennol.

Fodd bynnag, nid oes unrhyw un yn gwahardd chi dipio mewn plentyndod ac i adennill hwyliau da, gwenu, hwyl gorff main, hyblyg,.

Ac mae angen gwneud dim byd o gwbl: eich awydd a cylchyn hwla (adolygu manteision cylchyn hwla byddai'n rhaid argyhoeddi hyd yn oed y rhai sydd erioed wedi cael y peth gwych yn nwylo), hynny yw, y cylchyn.

Os ydych yn dal yn ansicr, mae'n werth chweil, yn rhoi ychydig o ddadleuon o blaid syniad gwych i fynd i mewn i'ch cylch bywyd (cylchyn hwla). Gall Adolygiadau cefnogwyr cylchyn hwla yn ymddangos braidd yn rhagfarnllyd, felly gadewch y gair o arbenigwyr.

· Ymarfer corff rheolaidd gyda braster chylch helpu llosgi (cynnig cylchdro yn achosi cyfangiad cyhyrau, a thrwy hynny wella cylchrediad y gwaed yn "ardaloedd problem");

· Gall cylch Cylchyn ar gyfer colli pwysau (adolygiadau o cymaint o bobl yn cefnogi'r syniad hwn) fod yn ddewis arall i'r hyfforddiant ffitrwydd flinedig, loncian neu ddeietau caeth ;

· Cylch Cylchdro yn hyrwyddo cydlynu, cerflunio corff, cryfhau cyhyrau y corff;

· Cylchyn hwla - hyfforddwr perffaith ar gyfer canol, abdomen a'r cluniau;

· Effaith gadarnhaol y cylchdro cylchyn hwla ei adlewyrchu nid yn unig o ran lleihau pwysau, ond hefyd o ran gwella cyflwr y croen (mae'n dod yn llyfn, cellulite diflannu).

O blaid cylchyn hwla yn cael ei leihau gan y ffaith nad oes angen sgiliau arbennig, cyfleusterau hyfforddi offer arbennig, ac yn ogystal â phopeth oedd ganddo ac yn llawer llai efelychwyr niferus, mae rhai ohonynt yn israddol mewn functionality iddo.

Felly, gyda lleiafswm gwariant o adnoddau ynni a deunydd y gellir prynu pwerus mini-efelychydd - cylchyn hwla. Adolygiadau menywod ddefnyddio ein hargyhoeddi bod y gêm yn werth y gannwyll. Ond yr ydych yn dal i fod yn ansicr. Wel, darllenwch ymlaen.

Yn ôl ymchwil gan wyddonwyr, ar ôl y mis o bum bob dydd, deng munud ymarferion gyda chylch, cluniau a'r canol yn cael ei leihau o 10 mm - ac yn ymarferol gwneud dim! O ystyried bod dros gyfnod o amser hyd y cylchdro yn cael ei addasu i 30 munud, gallwch ddychmygu sut i newid eich cyfrolau, a pha mor fawr y byddwch yn edrych.

Deng munud cylch cylchdroi yn creu 29,000 o dapiau aciwbigo ar y band canol, cluniau a pen-ôl. Y prif "hit" yn cymryd yn ganiataol y cyhyrau yr abdomen ardraws, sy'n gyfrifol am ffurfio y canol. Ar ben hynny, gan ddefnyddio'r cellulite gall is cylchyn hwla ar yr abdomen, y pen-ôl (meysydd sy'n achosi problemau).

Mae un yn cael yr argraff bod y cydbwysedd yn tueddu yn raddol tuag at y fantais o cylchyn hwla ar eich cyfer chi yn bersonol ac ar gyfer prynu mewn argyfwng cyflenwadau. Ac os felly, yn parhau ar. cylchoedd Modern ar gael mewn gwahanol fodelau:

· Lapio plastig ysgafn (gellir ei ddefnyddio yn ystod y camau cychwynnol);

· Mae cylch metel (gall dibynnu ar y llwyth a ddymunir ymgorfforiad addas yn cael eu dewis heb anhawster);

· Tylino cylchyn hwla (adolygiadau ar y cynnyrch hwn mor dda yr wyf am i fod yn sicr o gael cylch hwn). Mae'r hwla tylino hupah rhan fewnol yn cael ei orchuddio â pheli tylino;

· Plygu neu fodel collapsible (mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol, os o waith yr ydych yn aml ar y ffordd);

· Modelau gyda calorïau synhwyrydd adeiledig yn (cylchoedd o'r fath yn gymharol ddiweddar, ond mae eisoes yn llwyddo i ennill dros ei gynulleidfa).

Felly, cylchyn hwla. Adolygiadau (eich un chi, eich ffrindiau) yn sicr yn ychwanegu at y drysorfa o dderbyniadau i'r ddyfais gwych. Wedi'r cyfan, popeth arall, mae hyn yn ffordd unigryw ychydig yn agosach at ei gorffennol yn hapus - merch hwyl gyda bwâu hardd, cofio?

Ac yn olaf, ychydig o awgrymiadau pwysig. Nid oes angen i ruthro i mewn i'r pwll gyda ei ben, ac yn troi y cylchyn i blinder. Yn gyntaf, mae'n amser hir eich atal rhag hela i fynd iddo, ac yn ail, gallwch niweidio'r asgwrn cefn. Er mwyn osgoi hyn, yn raddol yn cynyddu llwyth ac yn arsylwi ar y dechneg gywir o symudiadau cylchdro: peidiwch â gwneud symudiadau sydyn loncian, peidiwch â Twist y cylch i bob cyfeiriad - glocwedd unig, ac nid ydynt yn trefnu'r coesau eang. Mae'r culach Bydd eich traed yn cael eu lleoli, y mwyaf y bydd y baich yn disgyn ar yr ardal canol.

Nid yw Wel, ac yn gwneud yr holl gerddoriaeth mae hyn yn anodd. Llwyddiannus chi ymarfer corff a hwyliau da!