Beth yw ymprydio sych? Canlyniadau sych ymprydio. Beth sy'n digwydd i'r corff yn ystod y ymprydio sych

Yn ogystal â dulliau traddodiadol o drin clefydau amrywiol amgen yn fwyfwy poblogaidd. Mae llawer eisoes wedi clywed am y manteision o ymprydio. Ond mae yna ddulliau mwy radical. Yn eu plith mae'n dod yn ymprydio sych yn fwy cyffredin.

Mae'r dull ymddangosiad

Un o'r bobl enwog cyntaf sydd wedi profi ar fy hun a dechrau siarad am y manteision o ymprydio yw Pol Bregg. Mae'n hyrwyddo ffordd o fyw iach ac ymatal rhag bwyd - ymprydio. Ond nid oedd yn siarad am yr angen i wrthod y dŵr, yn hytrach, ar y groes, dadleuodd fod yn cael ei angen. Gyda gwrthodiad syml i fwyta, yn ôl iddo, gallwch gael gwared ar nifer o glefydau.

Wrth gwrs, ymhlith y meddygon ei ddamcaniaeth Nid oedd cefnogaeth. Hefyd, nid ydym yn cytuno ag ef a llawer o phleidwyr eraill o therapïau amgen. Ond, er gwaethaf hyn, mae ganddo lawer o ddilynwyr. Mae rhai, fel Pol Bregg, cyhoeddwyd llyfr am ffyrdd iach o fyw ac yn ymgymryd â hybu newyn.

Yn eu plith, er enghraifft, meddyg Filonov OS, yr Athro Nikolaev Yu. S., AN cnau coco Maent i gyd yn ymarfer ymprydio a gwybodaeth am y dull hwn lledaenu. Ond dechreuodd Filonov i eiriol, nid yn unig o ymprydio, ond hefyd yn gwrthod cyflawn o'r dŵr.

egwyddor o weithredu

Yn seiliedig ar y dull o ymprydio sych y bydd unrhyw broses llidiol yn y corff yn gofyn dŵr ar gyfer ei ddatblygiad. chwyddo lle broblematig. Mae amgylchedd llaith yn unig yn annog bod yn dechrau bridio gwahanol rywogaethau o facteria, mwydod neu firysau. prinder dŵr, ar y groes, yn arwain at eu marwolaeth. Mae hon yn egwyddor sylfaenol, sy'n seiliedig ar y dull halltu.

Mae sylfaenydd y dull hwn yw y OS Filonov. ymprydio sych, yn ei farn ef, yn cyfrannu at y ffaith bod braster ei dorri i lawr yn gyflymach nag arfer ond yn ymatal rhag bwyd tra'n cynnal trefn yfed. Yn yr achos hwn, pob clefyd yn cael eu dileu yn gyflymach oherwydd na all ficro-organebau fodoli heb ddŵr.

mathau o ymprydio

Therapi yn seiliedig ar gyfanswm y dileu o ddŵr, rhannu'n ddwy isrywogaeth. Y cyntaf yw'r dull caled (llawn) ymprydio sych. Yn ychwanegol at roi'r gorau cyflawn o'r dŵr pan fydd ei angen, ac i ymatal rhag unrhyw trin dŵr. Mae'r gwaharddiad yn colli ymdrochi, glanhau dannedd, golchi dwylo a phrosesau eraill sy'n gysylltiedig â cyswllt dynol gyda dŵr.

Mewn newyn ysgafn nid yn unig yn cael bwyta bwyd a yfed dŵr. Ar yr un gweithdrefnau hylendid yn cael eu gwahardd. Gallwch ymdrochi, brwsio eich dannedd (dwr yn yr achos hwn ni all lyncu, dim ond yn angenrheidiol i olchi eich ceg), yn dod o dan y glaw. Dywedir bod pan fydd newyn gwlyb y croen yn gyflym yn mynd slag. Ond ar yr un yn y ddau fath o enema ymataliaeth sych i gyd yn syrthio o dan y gwaharddiad.

perygl posibl

Wrth siarad am y peryglon o ymprydio heb ddŵr, llawer o feddygon yn dweud na ellir eu heithrio a marwolaeth. Gall ddigwydd pan fydd person yn colli hyd at 25% o bwysau'r corff. Maent hefyd yn dadlau ei bod yn ddigon anodd i achub person sydd yn cadw at yr egwyddorion o ymprydio sych am 7 diwrnod yn olynol. canlyniadau anghildroadwy ar gyfer yr organeb yn digwydd o fewn 3 diwrnod.

Mae patrwm yn ôl pa colli hylif mewn swm ohoni 1 i 5% yn ôl pwysau o gyfanswm syched dynol dilyn ymosodiadau cryf yn codi tymheredd i ymddangos cyfog. Dadhydradiad 6-10% yn arwain at bod yn fyr o anadl, nam ar eu lleferydd, gwendid yn y cyhyrau. Os bydd y corff yn colli 11 i 20% dŵr, mae'r corff yn dechrau oeri, mae'r chwyddo tafod, rhithwelediadau ymddangos, clyw a golwg yn tarfu.

barn arall

Ond sylfaenydd y dull a'i ddilynwyr, ymarferwyr trin ymprydio sych, yn cytuno â'r farn feddygol swyddogol. Maent yn dweud bod heb ddŵr gall person oroesi 12-16 diwrnod, cofrestru cofnod o ymatal o'r fath yw 18 diwrnod. Mae'n eu barn wedi ei seilio ar y ffaith bod y corff yn mynd ar faeth mewndarddol. Ar yr un pryd yn dechrau "bwyta i fyny" proteinau. Mae'r corff yn mynd â nhw allan o'r cyrff, sy'n cael eu hystyried yn llai pwysig. dinistrio haddasu meinwe, oedema, adlyniadau, tiwmorau, plac atherosclerotic boenus yn bennaf. Mewn meddygaeth, gelwir y broses hon yn cael ei autolysis. Felly yr organeb ei hun fel y mae'n gweithredu, bydd yn cael gwared o feinwe niweidiol. Dechreuwch y gall y broses hon ond yn ymatal rhag bwyd. Yn y newyn clasurol ar a oedd yn caniatáu i yfed dŵr, autolysis hefyd yn bresennol. Ond os bydd y corff yn rhoi'r gorau i weithredu, nid yn unig bwyd, ond hefyd unrhyw hylif, mae'n llawer cyflymach.

Mae adfywio effaith ar ymprydio sych, yn ôl cefnogwyr y dull hwn yn dod i mewn 3-4 gwaith yn gyflymach na'r ymatal clasurol o fwyd.

effaith therapiwtig

Nid yw ymlynwyr y dull o ymprydio sych yn blino siarad am ei eiddo meddyginiaethol. Felly, maent yn dadlau bod y dull hwn o therapi yn hollol angenrheidiol yn yr achosion canlynol:

• cyfergyd: yr holl broblemau yn ganlyniad i chwyddo y meinwe ymennydd, felly mae'n bwysig i leihau yn yr amser byrraf posibl;
• annwyd;
• problemau gyda organau mewnol;
• anffurfio arthritis, arthritis gwynegol, spondylitis ymasiol a chlefydau tebyg eraill;
• Nid yw pasio codennau ofarïaidd.

Yn absenoldeb yr holl broblemau lleithder yn cael eu lleihau. ymprydio o'r fath am fwy na 11 diwrnod yn olynol yn arwain at y ffaith bod y darn o brosesau ffisiolegol yn newid y modd ei actifadu adfywio meinwe, mae'n dechrau i weithio'n ddiwyd epiphysis (hyn a elwir yn dirgel chwarren pineal). Ond mae llawer yn gwerthfawrogi'r gwahanol iawn canlyniadau ymprydio sych. Oherwydd ymwybyddiaeth ymwrthod mynd i mewn i'r wladwriaeth anhysbys hyd yn hyn iddo. Mae hon yn ffordd dda o hunan-wybodaeth, y gallu i brofi eich corff ac yn dysgu am ei gronfeydd wrth gefn cudd.

Mae dilynwyr y ddamcaniaeth yn dadlau bod gan y ymprydio sych a Iesu i ddioddef yn ystod y daith trwy'r anialwch am 40 diwrnod. Yn ôl iddynt, mae hyn yn beth cyfrannu at ei atgyfodiad. O ganlyniad i ymatal ei gorff ailadeiladwyd ac yn troi i gyflwr ffoton.

argyfwng acidotic

Ond peidiwch â meddwl bod yn cadw at yr egwyddorion sylfaenol o ymprydio ac ymatal rhag bwyd a dŵr ar gyfer sawl diwrnod yn hawdd. Nid yn unig yw'r angen i ddioddef newyn, syched, neu am agweddau seicolegol o roi'r gorau i bopeth.

Cyn i chi ddechrau ymarfer ar newyn sych, mae'n rhaid i ni ddeall bod pan fydd yn argyfwng ketoatsidoticheskaya anochel. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y tu allan nad yw'r corff yn mynd i mewn i unrhyw fwyd neu ddŵr, mae'n cael ei orfodi i gasglu adnoddau ar gyfer y bywyd o fewn chi. Ar yr un pryd, dechreuodd gymryd lle gwahanol iawn adweithiau cemegol, newid metaboledd.

Mae'r broses hon yn cyd-fynd lefelau cynyddol o gyrff ceton. cynhyrchion Fe'i ffurfiwyd o ganlyniad i gwymp anghyflawn o frasterau neu driglyseridau. Anhwylder yn ymddangos mewn 2-5 awr. Yn y cyfnod cyntaf o argyfwng newyn yn cael ei fynegi yn glir iawn. Mae'n yn cyd-fynd gwendid, pendro, cyfog, diffyg anadl - pob symptomau sy'n bresennol yn ystod meddwdod. Mae faint o gyrff ceton yn cynyddu ar yr amod nad yw'r corff yn dod o hyd i ffordd i ailgylchu. Hefyd yn y broses fod yn poen difrifol. Mae angen iddynt gael eu paratoi o flaen llaw.

Ond y rhai sy'n ymarfer ymprydio ysbeidiol, maent yn dweud bod pob argyfyngau amser llai amlwg. maent yn dod yn gyflymach ar ymatal dilynol, yn ysgafnach ac yn para llawer llai.

Mae dilynwyr y ddamcaniaeth yn dweud bod pob argyfwng acidotic yn ildio i deimlo'n well. Mae hyn yn digwydd pan fydd cyrff ceton yn dechrau cael eu gwaredu. Eu rhif yn raddol yn gostwng. cyrff ceton yn elfennau ynni uchel, maent yn tanwydd ar gyfer y synthesis o asidau amino newydd a thrwy hynny yn dechrau ar y broses o adfywio meinwe.

effaith gadarnhaol

Yn y broses o newyn holl bydd y cysylltiadau gwan yn anochel yn marw, ildio i cryf. Yn absenoldeb lleithder yn bennaf yn dioddef degenerate, gwan, difrodi, celloedd afiach. Mae'r holl gydrannau anhyfyw y marw. Felly, yn y corff gan adael dim ond y cryfaf - y celloedd iach a all wrthsefyll unrhyw amodau a darparu epil teilwng. Felly, difa ei gynnal naturiol.

Yn seiliedig ar hyn a adfywio ac effaith adfywiol o ymatal. Mae'r defnydd o ymprydio sych ar gyfer y bobl a oedd yn gallu i wrthsefyll yr holl gyfyngiadau amlwg. Maent yn siarad nid yn unig am wella iechyd, cynyddu gwrthwynebiad, a dygnwch y corff, ond hefyd ymddangosiad grymoedd newydd. Mae rhai siarad am wella perfformiad corfforol, mae eraill yn nodi perfformiad mwy, eglurder digynsail o feddwl ac ymwybyddiaeth.

amrywiadau posibl

Un o'r rhai mwyaf cyffredin yn cael eu hystyried i fod yn ymprydio sych undydd. Maent yn aml yn ymarfer ar gyfer annwyd. Yn yr achos hwn mae'r corff yn cael ei gynhesu i fyny, a'r clefyd wrth iddo losgi. Dylai bara am 36 awr. Dyna'r pryd diwethaf yn digwydd yn y nos, a'r nesaf - yn y bore y diwrnod nesaf.

Mae'r ymdrechion cyntaf yn cael eu cynghori i gynnal o leiaf 24 awr - hyd yr hwyr y diwrnod nesaf. Dine llysiau amrwd neu wedi'u berwi ddymunol. Os nad yw hyn yn gweithio, er mwyn cychwyn, mae angen ceisio dal allan o leiaf tan byrbryd ganol bore.

pobl brofiadol yn ymarfer ymatal yn hwy. Rhywun yn ddigon 3 diwrnod, ac mae rhai ymprydio sych yn para am 5 diwrnod neu fwy. Mae hyd yn dibynnu ar eu nodau, cyn-hyfforddi a galluoedd pob unigolyn.

agweddau pwysig

Os byddwch yn penderfynu ar y fath ddull radical o driniaeth ac adsefydlu, gan fod y ymprydio sych, mae'n ddymunol i wneud hynny o dan oruchwyliaeth meddyg. Ond yn anffodus, nid yw pawb yn cael y cyfle hwnnw.

Mae'n bwysig deall nid yn unig gyda'r ffordd y mae'r newyn, ond hefyd sut i baratoi ar ei gyfer. I'r perwyl hwn, mae'n ddymunol i ddechrau am ychydig ddyddiau hyfforddi ar lysiau. Yn addas ar gyfer y pwrpas bresych, moron, beets, watermelon, eirin, grawnwin, afalau. Ffrwythau neu lysiau diet yn helpu glanhau y corff, yn ysgwyd ei fod yn cynnwys amddiffynfeydd. Ond iogwrt, caws colfran neu gig heb fod yn addas. Ar ben hynny, o gynnyrch llaeth a chig, mae'n ddymunol i roi o leiaf un diwrnod cyn y fynedfa o ymprydio, ac mae'n well i wneud hynny mewn 3-4 diwrnod.

Ond mae angen i gael gwybod nid yn unig sut i baratoi ar gyfer ymatal. Mae'n bwysig deall er mwyn cael yn iawn allan ohono. Cyn cwblhau bwysig yfed unrhyw gyffur i'r coluddyn, er enghraifft, yn golygu 3 capsiwlau "Lineks". Brecwast yn well na ½ gwydraid o sudd, mae'n bosibl i yfed bob awr cyn cinio. Ar gyfer yr ail pryd stiw llysiau addas, salad, rhai bananas, pryd ceirch (heb ychwanegu olew, halen neu siwgr). Mae hefyd yn bosibl i goginio gwenith yr hydd neu reis (o wahanol fathau o heb ei drin) uwd. Ar cinio byddai'r opsiwn delfrydol fod yn sudd neu ffrwythau. Ar gyfer cinio, gallwch goginio salad llysiau, tatws wedi'u berwi, unrhyw lanast.

Gall sudd Anoddefiad yn lle'r cawl blawd ceirch. Mae'r cynllun hwn yn ddelfrydol ar gyfer cleifion ag wlserau, colitis, gastritis. Hefyd, mae angen i gadw at ddechreuwyr a phobl sydd dros bwysau.

byr o ymatal

Gelwir ymprydio ysbeidiol am 1-3 diwrnod yn cosmetig. Yn ystod y cyfnod hwn nid oes gan y ailstrwythuro cyfalaf y corff amser i ddechrau. Tocynnau, fel petai, ychydig o ailaddurno. imiwnedd hadfer yn rhannol cael gwared tocsinau, gorffwys ar y llwyth yr organau treulio, y system nerfol yn dod i mewn tôn, mae clirio holl sianelau ynni.

Manteision ymprydio am meddyliol ac mor amlwg. Cryfhau yr ewyllys, cynyddu hunanhyder, mae ymwrthedd i straen.

Gall ymwrthod ymarfer byr fod ag unrhyw rheoleidd. Mae'n well gan rai i dreulio bob wythnos un ymprydio sych. 1 diwrnod yn goroesi heb ddŵr a bwyd i beidio â'u anodd. Ond, mae'n wir, mae rhai yn dweud bod y corff yn cael ei ddefnyddio i ymatal o'r fath. Mae'r rhai sy'n ymarfer yn fwy prin, ond newyn yn y tymor hir, nid oes angen y swyddi dydd wythnosol.

Mae llawer o ddyddiau ymprydio bob dydd yn cael ei weld fel gwyliau yn gyfle i buro, gwella iechyd a rhoi eich corff y dydd gorffwys. Wrth gwrs, ar gyfer pobl sy'n dioddef o glefydau cronig neu catarrhal, mae'r newyn streic - prawf go iawn.

llwyth posibl

Os gallwch chi ddod i arfer â'r ymatal undydd a deall bod y pangs newyn yn chwyddedig, gallwch geisio mynd i swydd hir. I ddechrau gyda dewisiadau dau a tri diwrnod gallwch roi cynnig. Mae angen iddynt baratoi. Ar drothwy gwell i wneud enema glanhau, ychydig ddyddiau i roi'r gorau bwyd anifeiliaid.

Ar gyfer ymprydio byr yn gallu gwneud unrhyw waith, ac eithrio trwm. Fodd bynnag, ar y trydydd dydd, mae angen i'w sbario eich corff. Geisio cymaint â phosibl i gyflawni yn yr awyr iach yn symud. Yr opsiwn delfrydol yn ystyried cerdded arferol.

Gall pobl hyfforddedig yn ceisio ymprydio sych hirach. 7 diwrnod, er enghraifft, yn gallu gwrthsefyll ychydig. Ond yr arfer o bobl yn dweud bod ar ôl 4 diwrnod o newyn pylu. Fodd bynnag, mae'n bwysig peidio gynnal artiffisial, er enghraifft, i beidio â meddwl am fwyd, y gallwch ei fwynhau ar ôl ymatal.

Y cyfnod hwyaf y datrys y ymlynwyr y ddamcaniaeth o ymprydio sych, mewn achosion mwyaf 11 diwrnod. Dim ond ychydig y gall oddef gyfnod hwy.

rhaeadru newyn

Un o'r opsiynau o ymatal Dyluniwyd Lavrov. Cynllun 5 yn cynnwys cyfnodau, pob un y gellir ei ailadrodd heb unrhyw gyfyngiadau penodol. Mae hyn yn hyn a elwir yn rhaeadru newyn sych. Mae'n gorwedd yn y ffaith ei bod yn angenrheidiol i yn ail y dyddiau o newyn a bwyd, gan ddechrau gyda 1 ac yn diweddu ar y diwrnod 5. Dyna'r diwrnod o newyn - diwrnod bwyd, newyn dau ddiwrnod - dau ddiwrnod o fwyd, felly mae'n mynd hyd at 5 diwrnod. Ar ôl y 5 diwrnod olaf allan yn dechrau.

Ond nid dyma'r unig fersiwn o'r rhaeadr. Hefyd mae yna ddull tyner. Mae'n cynnwys ail gyfres 1, 2, 3 a 4 diwrnod o newyn gyda 1-3 wythnos ar ôl pob cyfnod pryd o ymatal. Diwedd y cam 5 diwrnod o newyn ac ymadael yn raddol. Ar gyfer pobl sy'n sâl, mae'n bosibl i gymryd lle y modd hyn a elwir yn ofalus. Pan gaiff ei ddisodli gan ddiwrnod o ympryd 12 awr.

Gall rhaeadru newynu cryno yn cael ei ddefnyddio gan ddilynwyr profiadol ar ôl egwyl hir oddi wrth y swydd flaenorol. Pan gaiff ei ddisodli gan 3 diwrnod o fwyd ymatal 5-10 diwrnod, ar ôl y mae person yn dechrau newyn 5-diwrnod.

Adolygiadau a manteision posibl

Dechreuwr ymarfer a argymhellir y dydd cyntaf (os yn bosibl 36 awr) ymatal. Wedi dod i arfer â nhw, gallwch raddol gynyddu'r amser i ddechrau newyn yn gallu bod yn nifer o oriau, yn raddol mynd ar 2-3 diwrnod gyflym heb fwyd a dŵr.

Mae llawer Dare i arbrofi, i ddarllen am adolygiadau ymprydio sych. Mae canlyniadau ei fod yn weladwy yn ddigon cyflym. Felly, un angen i fod yn iachach ac ychydig o glanhau y corff, mae eraill yn awyddus i gael gwared ar glefydau cronig. Wrth gwrs, i gyflawni'r dasg olaf ychydig yn fwy anodd. At y dibenion hyn, nid yw'n ffitio ymatal un neu ddau ddiwrnod. Dylai gyfyngu ei hun i baratoi am gyfnod hirach. I wneud hyn, mae angen i chi ddechrau ymarfer gynted ag y streic newyn, ac ar ôl y corff yn cael arfer ag ef, mynd am yn hirach.

Dim ond yn y modd hwn y gall trosglwyddiad cymharol ddi-boen o amser penodol heb orchuddio bwyd a dŵr i mewn i'r corff. Mae'n amhosibl heb baratoi i ddechrau cyflymu yn sych. Cyn penderfynu a moesol ymuno â'r swydd hon, mae angen ichi "ymarfer". Os ydych chi am brofi newyn hir cyn gynted ag y bo modd, ond nid ydych chi erioed wedi cyfyngu'ch hun mor galed, yna mae'n well dewis cascio, ysglyfaethu anwedd.

Mae pobl sy'n ymarfer ymatal o'r fath yn dweud bod ganddynt fwy o ewyllys, maen nhw'n dod yn fwy penderfynol, sy'n helpu i lwyddo mewn nifer o ymgymeriadau. Mae hyn oherwydd y ffaith ei bod yn anodd gwrthod bwyta bwyd, ac yn enwedig dŵr trwy gydol y dydd, ar y mwyafrif. Mae gwneud penderfyniadau hyd yn oed am gyflymu a chyflawni'r cynlluniau cynlluniedig yn y tymor byr yn golygu bod person yn fwy penderfynol, yn dod yn gryfach mewn ysbryd.

Yn ogystal, mae'n gyflymu sych sy'n caniatáu i berson ddeall faint o fwyd a dŵr y mae angen iddo ei gynnal. Mae hyn yn cyfrannu at normaleiddio maeth, adolygu ei seiliau.

Mae'r rhan fwyaf o ymlynwyr egwyddorion cyflymu heb ddŵr yn dweud y byddant yn bwyta popeth yn ystod cyfnodau arferol, peidiwch â gwrthod bwydydd a diodydd yn fwriadol niweidiol. Ond mae dadlwytho yn caniatáu iddynt lanhau'r corff, mae'r organau treulio yn cael cymaint o orffwys iddynt. Peidiwch â gor-amcangyfrif canlyniadau cyflymu sych.

Ond mae'n bwysig deall y dylai'r llwyth ar y corff fod yn gymedrol ar unwaith. Mae cefnogwyr gwybodus y dull yn dadlau na ddylai sylw arbennig gael ei roi gymaint i baratoi ar gyfer newyn ynghylch y ffordd allan ohoni. Gydag ymatal undydd, nid oes angen cadw at yr holl reolau sefydledig yn llym. Mae'n bwysig cofio yn unig y dylai'r pryd cyntaf fod yn hawdd, er mwyn peidio â rhoi straen difrifol ar y system dreulio. Mae hefyd yn bwysig rhoi sylw i ansawdd y cynhyrchion: mae'r coluddyn wedi'i buro yn hynod o sensitif i wahanol ficro-organebau pathogenig.