Winwns: eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion. Pa fitaminau yn cael eu cynnwys yn winwns mawr

Winwns - yw un o'r llysiau mwyaf ei barch ar unrhyw wraig ty. Wedi'r cyfan, mae'n gynhwysyn anhepgor mewn llawer o brydau. Yn ogystal, mae'n gynnyrch wedi'i brofi am ganrifoedd, cael gwared ar y rhan fwyaf o'r anhwylderau. Efallai dulliau mwy fforddiadwy ac effeithiol o alluogi corff cyfan yn iachach, nid yw'n bodoli. Fodd bynnag, dylid cofio bod, er gwaethaf y ffaith bod ganddo winwns eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion i'w defnyddio, hefyd.

gwybodaeth hanesyddol

Onion - planhigion llysiau yn eithaf hynafol. Mae atgofion cyntaf o'i ddyddiad amaethu yn ôl i'r bumed mileniwm CC. e. Ar y pyramid Aifft canfuwyd yr arysgrif arno. Hyd yn oed wedyn, roedd pobl sydd â diddordeb mewn winwns (eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion).

Credir bod ei wlad - gwlad Môr y Canoldir ac Asia. I ni roedd y Rhufeiniaid a dod ag ef oddi wrth yr ymgyrchoedd. Oherwydd ei nodweddion coginiol y bwa yn gyflym ennill poblogrwydd ac yn lledaenu ar draws y byd.

cyfansoddiad gyfoethog

Beth sy'n pennu enwogrwydd hwn? Wedi'r cyfan, y dydd hwn o ddiddordeb nionyn: nodweddion, cyfansoddiad cemegol, eiddo - yr holl bryderon defnyddwyr. llysiau Amazing yn eich galluogi i gynnal iechyd trwy gydol y flwyddyn. Wedi'r cyfan, mae'n cael ei nodweddu gan gael rhan o restr helaeth o sylweddau defnyddiol:

1. PP fitamin. cydran o'r fath yn normalizes siwgr yn y gwaed a cholesterol. Mae'n berffaith cryfhau pibellau gwaed.
2. fitaminau B yn cyfrannu at fwy o straen, ysgogi weithrediad yr ymennydd. Normaleiddio metaboledd. Gallu gwella cyflwr croen, ewinedd, gwallt.
3. Fitamin C. Oherwydd bwa mae'n gwella imiwnedd amddiffyn y corff yn erbyn annwyd, clefydau firaol.
4. Fitamin E. Rhoi eiddo gwrthocsidiol llysiau.
5. Fitamin H. Mae hwn yn un o'r dulliau mwyaf effeithiol i gryfhau ewinedd a harddwch gwallt. Yn ogystal, mae'n gwella gweithrediad y system nerfol.
6. Ffibr. Mae'n darparu y corff glanhau o docsinau, tocsinau. Mae'n hyrwyddo ysgarthiad o golesterol dros ben. Normalizes y coluddion.
7. Micro- a macronutrients. Calsiwm, sylffwr, clorin, ffosfforws, copr, ïodin, sinc, fflworid, potasiwm, sodiwm, cromiwm, magnesiwm, haearn, manganîs a llawer o rai eraill. Maent yn helpu i gryfhau enamel dannedd ac esgyrn. Mae effaith fuddiol ar y galon a'r pibellau gwaed. Cyfrannu at normaleiddio'r pwysedd, rheoleiddio metabolig. Amddiffyn y corff rhag anemia. Normaleiddio gweithrediad y system endocrin, ymennydd.
8. Flavonoids. Sylweddau hyn yn atal ymddangosiad celloedd canser.

Wrth siarad o nionyn, eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol, dylid nodi bod y caroten llysiau, nicotinig, citrig a chyfoethog malic asidau.

gwerth egni

Nid yw llawer o bobl yn gwybod bod yn helpu i leihau'r pwysau y winwns. eiddo defnyddiol, cyfansoddiad, caloric ystyried ymhellach.

Llysiau (100 g) yn cynnwys:

• carbohydradau (8.2 g),
• proteinau llysiau (1.4 g),
• ffibr,
• ychydig iawn o asid brasterog (0.2 g).

Calorïau 100 g - 41 kcal. Mae un winwnsyn canolig yn cynnwys tua 30 o galorïau.

Yn ogystal, winwns llawn asidau organig, olewau hanfodol fuddiol. Y prif ffynonellau o galorïau yn cael eu protein a charbohydradau cymhleth. asidau organig, olewau yw'r gallu i dorri i lawr braster, gwella treuliad. Mae'n diolch i isel mewn calorïau ac zhiroszhigatelnym eiddo defnyddiol llysiau helpu i leihau pwysau.

Diogelu feirws

Sylweddau anweddol - olewau a glwcosidau hanfodol - penderfynu ar yr effaith therapiwtig exerted winwns. Dylai eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol a drafodir isod, fod yn ymwybodol o bawb.

Llysiau yn gallu lladd microbau mwyaf pathogenig megis:

• basilws twbercwl;
• y feirws ffliw;
• basilws difftheria.

Mae pawb yn gwybod pa mor gyflym y gall lanhau yr ystafell o amrywiaeth o pathogenau. Meddygon archwilio winwns, eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol wedi dod i'r casgliad, yn ystod epidemigau dylai rwbio llysiau a'i roi yn yr ystafell i gael gwared ar y feirws.

ethnoscience

Nid yn unig wrth goginio y winwns yn y galw. Mae'r defnydd o, a gwrtharwyddion i'r defnydd o lysiau ers hynafol ddynoliaeth hir diddordeb. Nid yw'n syndod bod winwns yn cael eu defnyddio yn eang yn y ryseitiau meddyginiaeth draddodiadol. Mae'n caniatáu i chi drin yn effeithiol:

• Llwybr Anadlu clefydau;
• tagfeydd trwynol;
• cornwydydd;
• diabetes;
• pwysedd gwaed uchel;
• ddannoedd;
• hemorrhoids;
• pâs;
• otitis media;
• ysigiad.

eiddo defnyddiol

Mae llawer o bobl yn awyddus i wybod mwy am winwns (werth caloric, mae'r eiddo buddiol). Niwed, yn anffodus, mae hefyd yn gallu dod i'r corff. Ond yn fwy ar hynny yn nes ymlaen. Nawr rydym yn cyffwrdd yr effeithiau buddiol:

1. Winwns galw mawr wrth goginio. Ef - croeso gynhwysyn ym mron pob dysgl, sy'n rhoi blas unigryw, gogoneddus.
2. Mae swm mawr o haearn a gynhwysir yn llysiau, amddiffyn y corff rhag anemia. At hynny, nid ei gynnwys yn newid hyd yn oed ar ôl y driniaeth gwres.
3. Bwa achosi archwaeth ac yn gwella cynhyrchu sudd gastrig.
4. Potasiwm, sy'n rhan, yn cael effaith gadarnhaol ar y galon, pibellau gwaed.
5. Llysiau yn helpu glanhau y gwaed.
6. Mae'n cael effaith tawelu, sefydlogi y system nerfol, yn gwella cwsg.
7. Mae rhai ffynonellau yn honni bod y defnydd o winwns yn atal ardderchog o reinfarction.
8. Ynglŷn â salwch gwrth-catarrhal cynnyrch hwn yn hysbys i bawb.
9. Mygydau gan y bwa yn caniatáu i ddisgleirio harddwch gwan gwallt diflas difywyd,,. Yn ogystal, maent yn cyfrannu at wella eu twf.
10. Fitaminau sy'n llawn winwns atal beriberi a gwella imiwnedd.
11. Heb fod mewn amheuaeth eiddo gwrthfacterol. Winwns yn y corff dynol yn dinistrio'r bacteria amrywiol.

gwrtharwyddion

Gall Nid yw pob pobl yn ei fwyta winwns. Nid yw eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol yn gyffelyb. Wrth gwrs, mae hyn yn llysieuyn werthfawr iawn, ond mae gan bob person eu nodweddion eu hunain.

Gwrtharwyddion cynnwys:

1. Clefyd y galon. Nid ydym yn argymell i gam-drin llysiau gyda batholegau tebyg.
2. Anhwylderau yr afu.
3. Pwysedd gwaed uchel. Gall Bow gynyddu pwysedd gwaed.
4. Asthma. Weithiau gall llysiau ysgogi ymosodiad.
5. clefydau briwiol. Winwns achosi llid pilen mwcaidd.
6. anhwylder metabolig. Ni ddylai pobl sydd â phroblem o'r fath yn cael eu cam-drin gan ei fod yn gynnyrch sbarduno yn y mwcws nwyon ffurfio corff.

Mae'r rhybuddion uchod yn berthnasol winwnsyn amrwd. Y ffrio, berwi, llysiau wedi'u stiwio gwbl ddiniwed.

Anfantais arall o'r bwa - arogl annymunol, sy'n codi ar ôl ei ddefnyddio. Cael gwared ohono, os oes angen, yn caniatáu i'r cnau Ffrengig wedi'u rhostio neu bersli. Ond mae dulliau o'r fath yn effeithiol, os cânt eu bwyta ychydig bach o lysiau.

paratoi

Gan fod yn hysbys, y cynnyrch yn cael ei ddefnyddio, nid yn unig ar ffurf crai. Sut mae'r corff gwres-drin nionyn winwns? Budd-daliadau a gwrtharwyddion yr un fath neu beidio?

Effaith iachaol o lysiau amrwd, nid yn unig. winwns ffrio ddod â'r corff i'w defnyddio. Coginio mewn menyn, mae'n helpu i leddfu peswch ac yn dileu y rhan fwyaf o glefydau annwyd. Mae'n cael gwared o'r siwgr dros ben yn y gwaed yn pobi. dylanwad o'r fath yn cael ei gadarnhau gan ganrifoedd o brofiad o iachawyr gwerin ac ymchwil o wyddonwyr modern.

Pobl sy'n dioddef o afiechydon y mwcosa, ar gyfer ei fwyta iawn i winwns prosesu thermol. Ar ôl y cynnyrch crai, fel y gwelir yn flaenorol i achosi aggravation o anhwylderau gastroberfeddol.

Cofiwch fod y winwns gyda'r llaw dde yn helpu i ymladd llawer o glefydau a niwed i nad yw'r corff yn gweithio. Aros yn iach!