Ffacbys - cnwd grawn poblogaidd y teulu codlysiau, yn ddefnyddiol iawn ac yn flasus. Mae yna lawer o'i ryseitiau. Gyda nhw mae gennym heddiw ac gael gyfarwydd.
uwd ffacbys, blawd ceirch
Fel bod y ddysgl mwy o brotein a ffibr, y cynnig Prydain i gymysgu'r blawd ceirch a ffacbys. Mae hyn yn y brecwast traddodiadol yn cael ei weini mewn llawer o deuluoedd. Sut i baratoi fath llanast o ffacbys? Mae'r rysáit yn eithaf syml. mathau coch yn cael eu defnyddio'n gyffredin, fodd bynnag, diolch i'r blas niwtral mewn bwyd yn addas i unrhyw fath o ddiwylliant. Felly: Mae angen i 70-75 g ffacbys 250-300 g o naddion ceirch, ychydig o sinamon (i flasu), yr un faint o halen, llond llaw neu ddwy o resins, eirin sych, neu gallwch ychwanegu darnau o afalau wedi'u sychu, ceirios wedi'u sychu (hefyd yn eich disgresiwn), llaeth , siwgr neu fêl, surop neu jam ar gyfer melyster. Bragu ers uwd o ffacbys: rysáit cyfarwyddo i ddechrau gyda'r ffa. Yn sosban arllwys 0.5 cwpanaid o ddŵr neu ffacbys llenwi ychydig yn fwy, yn dod i ferwi a berwch am tua 40-45 munud. Yna llenwch naddion ceirch, sinamon a halen, ychwanegu 2 yn fwy cwpan o ddŵr a'i goginio nes nad yw'r holl gydrannau yn cael eu meddalu ac ni fydd yn barod, ond mae'r dŵr yn rhannol anweddu ac yn amsugno yn rhannol gan y grawn. Ar ddiwedd y coginio ychwanegwch y rhesins a ffrwythau sych eraill. Beth tanwydd llanast hwn o ffacbys? Mae'r rysáit yn argymell i arllwys llaeth i mewn iddo (sut y dylai dysgl trwchus neu hylif fod i fyny i chi), rhowch ychydig o fenyn a felysu i roi blas jam, mêl ac yn y blaen. D. Bydd y cynhwysion yn ddigon ar gyfer 4 dogn. Rydym yn credu y byddwch yn hapus iawn gyda'r canlyniad!
Corbys a phwdin banana
Gall fersiwn arall o uwd melys yn cael eu paratoi gan ddefnyddio banana. gwerth maethol buddion bwyd ac iechyd yn cael eu cynyddu nifer o weithiau. A'r blas, mae'n werth nodi, hefyd, yn iawn, iawn 'n glws! I gael llwyddiannus ein uwd o ffacbys, ffa rysáit cynghori i socian am ychydig oriau. Gyda llaw, os ydych hefyd wedi derbyn, figuring y rysáit blaenorol, bydd yn gywir. Yna berwi'r ddysgl bron hyd at parodrwydd llawn. Os yw dŵr yn parhau i fod, mae'n draenio, ychwanegu llaeth, hyd yn oed yn dechrau berwi, a'i fudferwi am 10 munud yn fwy, fel bod y ffa wedi amsugno y llaeth. uwd Coginio o ffacbys bron wedi'i gwblhau. Tynnwch y sosban oddi ar y gwres, rhowch y menyn a felysu. Stwnsiwch i mewn i mush 1-2 banana ffres a'u cymysgu gyda'r ffacbys. A mwynhau blasus! Mae'r fersiwn hwn o'r uwd, ac mae'r un a gynigiwyd gennych uchod, o reidrwydd yn apelio at blant.
uwd ffacbys gyda grefi
Ac os nad oes gennych ddiddordeb yn y ffrwythau, a llanast arferol o ffacbys - sut i goginio? Mae'r dechnoleg sylfaenol eich bod eisoes yn gwybod: ewch, golchi, socian, ac yna arllwys dŵr croyw a'u coginio nes eu coginio, halen y. Ar hyn o bryd, yn gwneud zazharku: 1-2 winwns torri'n hanner modrwyau a'u ffrio nes yn frown euraid, ychwanegwch torri'n fân 4-5 pomidorin neu bast tomato a berwi am beth amser, halltu ychydig, taenellodd gyda sbeisys. Parod uwd i lenwi saws, taenu gyda pherlysiau wedi'u torri a'u gweini gyda gytled a chig wedi'i ferwi. Os ydych chi eisiau coginio saws hufen, y nionyn ffrio arllwys hanner gwydraid o hufen sur neu ychydig yn fwy. Fesul paned o ffacbys a gymerwyd 3 cwpan o ddŵr.
Bon Appetit!