Sut i gyrraedd y nod: cyngor ymarferol, dulliau ac adolygiadau effeithiol

Mae llwyddiant yn dibynnu ar sawl ffactor, megis pob lwc, yr amgylchedd, gwybodaeth a sgiliau mewn rhai ardaloedd. Fodd bynnag, un o'r elfennau pwysicaf yw'r gallu i osod nodau yn gywir ac yn gwneud pob ymdrech i'w cyflawni.

targedu

Mae dealltwriaeth glir o'u dyheadau eu hunain - y cam cyntaf tuag at wireddu dyheadau yn realiti. Er mwyn deall y cyfarwyddyd o weithredu a nodi pa gamau penodol y mae angen eu cymryd yn y dyfodol, y peth cyntaf i'w wneud - mynegi pwrpas a chynllun yn gywir. Er mwyn eglurder, mae'r record gorau wrth lunio canlyniad a ddymunir gan y person cyntaf yn yr amser presennol. Mae hynny oherwydd, os yw'r gynlluniwyd ar hyn o bryd wedi cael eu cyflawni. Pwynt pwysig arall - i baentio yn fanwl y cynnydd y cynllun, rhannu'n gamau, mae rhai amseriad nodi pob cam ar y llwybr i lwyddiant. Yna gallwch wneud newidiadau yn ôl yr angen. Ni waeth pa fath o trosoledd yn cael eu dewis, cychwyn y llwybr yn union yr un fath ym mhob achos: y gwaith o lunio a dealltwriaeth o'r hyn yr ydych am gywir.

Yn ogystal, mae nifer o dechnegau ar gyfer hunan-reoleiddio a gwella hyder yn eu gallu eu hunain i:

• Delweddu. Seicolegwyr yn argymell i ddelweddu y canlyniad a ddymunir. Mae hyn yn helpu i diwnio i mewn i'r don o lwyddiant a chynyddu cymhelliant.
• Myfyrdod. Mae'n helpu i gydbwyso'r cyflwr seicolegol, lleihau straen nerfus, cael gwared ar blinder, gwella creadigrwydd a rhyddhau potensial.
• Chadarnhadau - fynych-dro ar ôl tro ymadroddion cadarnhaol.

Wrth gwrs, ni all y dechnoleg uchod yn llwyr yn disodli camau sylfaenol ar y llwybr i lwyddiant. Maent yn unig yn helpu i sefydlu'r isymwybod i amlder a ddymunir.

Hefyd, mae gwahanol dechnegau i ddysgu sut i lunio gywir ac yn ysgrifennu dymuniadau, gwneud cynllun a chyflawni nodau.

cymhelliant

Priodol cymhelliant - peiriant allweddol ar y ffordd i wireddu y freuddwyd. Ar ben hynny, mae'n ddangosydd, sy'n dangos y radd o bwysigrwydd awydd. Os nad yw'r bwriad yn ddigon cryf, mae'n werth ystyried a yw'r gynlluniwyd mewn gwirionedd mor bwysig? Yw y bydd ansawdd bywyd yn newid ar ôl cyrraedd y ddymunir? Neu, efallai, y nod hwn wedi codi o dan ddylanwad pobl eraill. Mae bron unrhyw breuddwyd yn gofyn am gostau penodol: ynni, amser ac arian. Os y radd o bwysigrwydd awydd a faint o ymdrech sydd ei angen yn annigonol, bydd y tebygolrwydd o lwyddo yn amheus.

Yn hyn o beth, mae'n haws i'w deall enghraifft benodol. Tybiwch dyn wedi gosod nod i ddysgu Saesneg, ond ni all ddechrau i roi amser yn rheolaidd i iaith dramor. Dechrau deall beth oedd y cymhelliad. A yw'n hanfodol? cymell Efallai gan yr awydd i gred gyffredinol y byddai'n dda gwybod iaith dramor. I rywun sydd, er enghraifft, mewn gwlad arall, y posibilrwydd o gael gwybodaeth o'r fath yn codi, a'r holl amheuon yn ymwneud â sgiliau iaith yn diflannu. Bydd yr astudiaeth yn flaenoriaeth, ysgogi galluoedd cudd ymennydd, a system newydd o feddwl a throsglwyddo gwybodaeth yn cael ei meistroli mewn amser byr.

Os ffactorau ysgogi allanol megis yno, yna rhaid i chi ddangos grym ewyllys ac artiffisial creu'r amodau ar gyfer dyrchafiad.

grym ewyllys

Wael datblygedig grym ewyllys yw gallu yn sylweddol yn amharu ar ansawdd bywyd. Dyn, yn methu i oresgyn arferion negyddol, yn dod yn gaethwas ei ewyllys wan. Roedd ar hyn yw'r rheswm bod pobl yn aberthu rhagolygon hirdymor er mwyn pleserau eiliad, a'r awydd naturiol i oresgyn greddf bersonol ac ysgogiadau eiliad.

Gellir grym ewyllys yn cael ei ddatblygu yn cynnal camau gweithredu wedi'u hanelu at hunanddatblygiad yn rheolaidd. Gall fod yn unrhyw beth: yr astudiaeth o iaith dramor, chwaraeon, darllen llenyddiaeth addysgiadol, chwarae offerynnau cerddorol, gwyddbwyll, dysgu sgiliau newydd mewn unrhyw faes.

Un o'r amodau mwyaf pwysig ar sut i gyflawni eu nodau - yw'r gallu i flaenoriaethu a chanolbwyntio ar y blaenoriaethau taflu pob ddiangen. Bydd y camau hyn yn ei gwneud yn haws i gyflawni, os byddwch yn dod o hyd i'r ysgogiad gywir ac yn canolbwyntio ar ddymunir. Rekoumenduetsya rhoi dim mwy na ddwy gôl yr un pryd. gwasgaredig Fel arall, a gall yr awydd i ragori mewn meysydd lluosog yn arwain at fethiant.

Oedi - y gelyn o lwyddiant

Y rheswm dros ohirio cyson o faterion pwysig ar gyfer y dyfodol yn gorwedd yn y gwrthgyferbyniad rhwng y parth anymwybodol sy'n gyfrifol am pleserau tymor byr (y system limbig) a'r cortecs prefrontal, sy'n rheoli rhagolygon cynllunio a hirdymor. Mae dwy ffordd o oresgyn arfer negyddol hon: gynyddu cymhelliant a lleihau llusgo.

achosion cyffredin diogi a Oedi:

• ansicrwydd;
• diffyg gwybodaeth;
• ofni methu;
• ofn gydol y gwaith;
• arferion anghywir.

Sut i ddelio ag ansicrwydd yn eu galluoedd eu hunain?

Diffyg ffydd yn eu nerth eu hunain, yn eu tro, yn gallu achosi gohirio parhaol o weithredu. Yr unig ffordd - i oresgyn yr ansicrwydd a dechrau gweithredu ei gynllun. I gael amcan asesu o unrhyw gwestiwn, gallwch ddefnyddio'r dull hysbys fel "sgwâr o Descartes ':

Yn nodweddiadol, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ystyried yn broblem benodol gyda dim ond un llaw: beth fyddai'n digwydd pe wireddu ein cynlluniau. Wrth edrych arno o wahanol onglau, mae'n bosibl rhagweld y manteision posibl a cholled bygythiol. Bydd ymwybyddiaeth yn ychwanegu hyder ac yn eich helpu i gael gwared ar y rhan fwyaf o amheuon.

anallu

Rheswm arall dros ddiffyg hyder yn eu galluoedd eu hunain yn aml yn gorwedd yn y diffyg gwybodaeth.

Yn yr achos hwn, mae yna nifer o atebion:

• Dod o hyd i athro. Gall hyn fod yn unrhyw un gan ffrind neu berson enwog. modelau rôl yn aml yn helpu i gyflawni amcanion, gan ddilyn yr un llwybr.
• Ewch ymlaen i ddysgu annibynnol a dysgu am y cwestiynau diddorol cymaint â phosibl.
• Canfod cynorthwywyr a dirprwyo peth o'r gwaith. Mewn amgylchedd o bobl o'r un anian sydd bob amser yn barod i helpu, i gyflawni amcanion yn llawer haws.

Sut i oresgyn ofn methu?

Mae hyn yn y gelyn mwyaf cyffredin o lwyddiant. Fear yn agos gysylltiedig â ansicrwydd ac yn aml yn achosi iddo ddigwydd. Mecanweithiau i frwydro yn erbyn y cyfryw ofnau yn cael eu bron yn union yr un ynghylch y diffyg ffydd yn eu hunain cryfderau. Er mwyn diogelu eu hunain rhag bosibl fethu, mater mae angen ystyried yr holl ffyrdd ac atebion. Eithr mae angen deall pa feini prawf fydd yn cael eu hasesu gan y lefel o lwyddiant. Weithiau, y rheswm dros y methiant ymddangosiadol galwadau rhy uchel ar eu hunain.

Bydd y rhai a lwyddodd i oresgyn yr ofnau, amheuon a ansicrwydd, i gyflawni'r nodau canlynol yn llawer haws.

Ofn amser yn rhedeg

I ddatrys y broblem hon mae angen i chi rannu llawer o waith i mewn i gyfnodau. Bob tro, symud ymlaen i'r segment nesaf, sylw uniongyrchol yn unig i'r hyn sy'n bwysig ar hyn o bryd. Ar y broblem nesaf sydd orau i feddwl mwy o amser ar ôl y blaenorol nodau a'r amcanion yn cael eu cyflawni. Bydd y dull hwn yn helpu gwblhau mwy arbed ynni, i gyflawni unrhyw waith yn effeithlon.

ffordd dda arall i goncro ofnau a amheuon - cofiwch y rhai eiliadau yn eich bywyd pan fyddwch yn llwyddo i yn hawdd cyrraedd y nod (neu nodau). Gall atgofion Pleasant ennyn hyder ac yn helpu i edrych ar y sefyllfa o ochr gadarnhaol.

arferion anghywir

Mae pob bywyd yn cael ei adeiladu o achosion bychain, a wnaed gennym ni o ddydd i ddydd, y rhan fwyaf ohonynt eisoes wedi dod yn arferiad. Os nad blynyddoedd yn bosibl i adeiladu bywyd yn ôl eu chwantau eu hunain, efallai y byddwch am feddwl am y posibilrwydd o gamau gweithredu a gyflawnir.

Mae'r arfer yn cael ei ffurfio o ganlyniad i ailadrodd lluosog o'r un gweithredu ar gyfer peth amser. Mae hyn yn digwydd oherwydd y ffaith bod y niwronau a ddefnyddir ar yr un pryd ar ffurf rhwydwaith. Felly, mae llawer o gamau gweithredu yn cael eu perfformio yn awtomatig, ac yn ceisio i berfformio ar rywbeth newydd yn anhawster achos cyntaf. Diolch i hyn arferion oes yn cael eu ffurfio, nid yn unig, ond hefyd yn agwedd penodol, yn ogystal â sut i ymateb i wahanol fathau o ysgogiadau o'r amgylchedd. Hynny yw, yn dibynnu ar y set o gamau gweithredu dro ar ôl tro, mae person yn creu canfyddiad penodol o'r byd.

Os gosod y agwedd negyddol y rhaglen person i bopeth yn digwydd, mae'n debygol y bydd unrhyw awydd i lwyddo yn dod i ben yn fethiant. Y newid hwn yn y rhaglen y gellir ei ar draul o gael gwared ar y dinistriol agweddau a chynhyrchu cadarnhaol o feddwl. Yn ogystal, mae'n bwysig cyflwyno'r arfer, a fydd yn ddiweddarach yn helpu i gael yn agosach at y ddymunir. Bydd rhai gweithgareddau rheolaidd sydd wedi'u hanelu at hunan ddatblygiad a newidiadau yn ansawdd bywyd yn gyffredinol, yn y dyfodol, yn newid y canfyddiad o'r byd er gwell. Gallwch ddechrau fach. Er enghraifft, i gymryd lle dwy awr sioe deledu rhagolwg bob dydd trwy ddarllen llyfrau gwybodaeth, pa mor gynhwysfawr ac o drwch blewyn yn canolbwyntio i ddyfnhau y wybodaeth yn eu maes proffesiynol. Neu i ddysgu rhywbeth newydd a fydd yn helpu datgelu potensial creadigol.

Mae dulliau gyfan gwbl ansafonol i newid eu ffordd draddodiadol o fyw. Er enghraifft, i chwilio am ffyrdd newydd o berfformio yr un gwaith, newid trefn y gweithgareddau dyddiol, i ddatblygu ambidexterity - i ddod yn berson a all yr un mor dda i berfformio camau gweithredu penodol gyda dwy law (er enghraifft, ysgrifennu).

adolygiadau

Mae nifer o ddulliau a thechnegau ar "sut i gyrraedd y nod." Mae'r dulliau hyn yn amrywiol iawn ac mae pob un yn dewis dull mwyaf addas. Y pwysicaf peth berson yn ddiffuant fwriad i newid ansawdd eu bywydau ac yn deall eu cryfderau. Mae nifer o adolygiadau ar y Rhyngrwyd yn awgrymu bod cyrsiau a rhaglenni, gan ddatblygu'r gallu i gyrraedd y nod yn gyflym, yn gweithio mewn gwirionedd.

Wrth gwrs, y dulliau llwyddo amrywio yn dibynnu ar ba faes gweithgaredd dan sylw. Mae yna ganllawiau cyffredinol a fydd yn helpu i gael gwared ar y gelynion o lwyddiant ac yn dod yn gryfach. Fodd bynnag, nid yw llwybr hwn yn addas i'r rhai sydd am gyrraedd y nod heb lawer o ymdrech.