Bob dydd, yr wyf yn yfed cwrw - sut i roi'r gorau iddi? Mae canlyniadau y defnydd o gwrw

Hanes coginio a chwrw-yfed yn mynd yn ôl sawl mileniwm. Cynhyrchodd yn China hynafol a Sumer, yr Aifft a Gwlad Groeg. Sôn am hynny yn cael ei storio dogfennau birchbark Novgorod. Cwrw fragu o wenith a haidd, rhyg a miled, reis a ffrwythau. Yn Ewrop y canol oesoedd, y mynachod uwch yn fawr technoleg fragu, a gyflwynwyd yn y gwaith o lunio hopys.

Yn Rwsia modern, y defnydd o gwrw, yn ôl amcangyfrifon amrywiol, o 30 i 40 y cant o gyfanswm y faint o alcohol (yn y gyfrol o alcohol pur). Yn y blynyddoedd diwethaf, yn ein gwlad, bu tuedd gadarnhaol o leihau faint o alcohol a yfir, gan gynnwys cwrw. Yn gynyddol, mae pobl yn chwilio am ateb i'r cwestiwn: "Os bob dydd, yfed cwrw, sut i roi'r gorau iddi?"

Beth yw cwrw

Cwrw - diod alcoholig, wherein yr alcohol a ffurfiwyd yn ystod eplesu o wort (a baratowyd yn arbennig hydoddiant dyfrllyd o ddeunyddiau crai planhigion neu brag). Gofynion porthiant, nodweddion ffisegol-gemegol a thechnolegau gweithgynhyrchu cwrw yn amodol ar system reoleiddio, a safonau Interstate cenedlaethol.

Gan weithredu ar y diriogaeth y safonau Rwsia yn nodi na ddylai'r bragu cael ei ychwanegu at ethyl alcohol. cynnwys cwrw alcohol Cyfeintiol yn amrywio 2-8 y cant. Felly, a elwir yn "cwrw di-alcohol" hefyd yn cynnwys alcohol, ond mae ei gyfran yn llai na 0.5%. Felly, mae'n briodol gofyn y cwestiwn: "? Faint y gallwch ei yfed cwrw heb niwed i iechyd"

Beth mae'r feddyginiaeth swyddogol

Yfed alcohol yn rhan annatod o ddiwylliant Ewropeaidd. Mae gwahanol bobl wedi ffurfio traddodiadau yfed sefydlog cysylltiedig ddau gyda phob math o ddefodau a seremonïau, yn ogystal â'r arferion bwyta bob dydd. Ar y llaw arall, astudiaethau meddygol yn dangos niwed alcohol absoliwt y corff dynol. Er mwyn peidio â rhuthro i eithafion, Sefydliad Iechyd y Byd yn cynnig hyn a elwir yn normau derbyniol yfed o ddiodydd alcoholig.

Mae'r safonau a ddefnyddir dos syniad alcohol safonol a oedd yn 10 gram. Ar gyfartaledd, mae hyn yn cyfateb i 250 ml o gwrw. Ystyriwyd alcohol derbyniol yn ddim mwy na dwywaith yr wythnos yn y swm o hyd at 2 ddos y dydd. Os, er enghraifft, dyn bwyta mwy na 40 gram o alcohol y dydd, ystyrir ei bod yn niweidiol. Mae'n ymddangos bod yr ateb i'r cwestiwn: "Allwch chi yfed cwrw?" - a gefais. Fodd bynnag, o ganlyniad i nifer yr achosion cynyddol o alcoholiaeth a chlefydau sy'n gysylltiedig ag yfed alcohol, WHO Pwyllgor Ewropeaidd ffurfio argymhellion i leihau'r defnydd o alcohol. Pan fydd hyn yn ei gynnig y syniad na all dognau diogel o alcohol fod mewn egwyddor. Mae'r un peth yn ei achosi gan dull mor radical?

Fel yfed gormod o gwrw yn effeithio ar y galon

Yn y cwrw yn cynnwys sylweddau y mae effaith meddwol ymlacio. Felly, defnydd rheolaidd o gwrw yn arwain nid yn unig i dibyniaeth alcoholig, ond hefyd at y canfyddiad ohono fel tawelydd. Efallai y bydd rhywun yn dweud, "Wel, yr hyn yr wyf yn yfed cwrw bob dydd?" Gall canlyniadau agwedd hon fod yn ddifrifol iawn. Ar ôl peth amser heb gwrw mae'n dod yn anodd i ymdawelu ac ymlacio. amlder yfed a faint o alcohol a yfwyd diod tyfu, mae gormodedd alcoholig. Mae'n dod o dan ymosodiad yn bennaf y system gardiofasgwlaidd.

Cwrw yn cael ei amsugno yn gyflym gan y corff, gan greu effaith o lenwi y pibellau gwaed. Ar ôl sawl blwyddyn o ddefnydd rheolaidd o gwrw yn ymddangos gwythiennau faricos, yn datblygu ffibriliad yn cynyddu'r risg o glefyd coronaidd. Mae'r galon yn dod yn flabby, ei waliau tewhau ac yn anystwyth.

Mae term "calon cwrw" - yn arsylwi pan pelydr X cynnydd diffreithiant astudio yn y syndrom maint y galon, a all yn y pen draw yn arwain at fethiant y galon, ac o ganlyniad, cynyddu y tebygolrwydd o marwolaethau o strôc.

cyrff eraill

Cwrw cynnwys elfennau eplesu. Ar y cyd ag alcohol, maent yn ffurfio ysgogiad ymosodol y llwybr treulio. Digwydd supersaturation gyda carbon deuocsid, y stumog yn cael ei ymestyn yn sylweddol. Effaith "bol cwrw". Adfywio mwcosa, treuliad yn dirywio. Tarfu gweithgareddau'r pancreas. Mae risg o gastritis alcoholig cronig.

Mae'r casgliad yn raddol alcohol yn cael effaith andwyol ar yr afu. Arbenigwyr yn dweud y risg o hepatitis, sy'n gallu digwydd mewn ffurf cudd.

Dim llai peryglus dylanwadu gan yfed gormod o gwrw ar yr arennau. Maent yn dechrau gweithio mewn amodau uchel-llwyth. Yn cael eu golchi allan oddi wrth y corff mwynau pwysig. dŵr Broken a chydbwysedd asid-bas. yn y pen draw yr arennau eu hunain yn cael eu lleihau o ran maint.

Mewn merched gyda defnydd gormodol o gwrw am nifer o flynyddoedd bu cynnydd yn y risg o ganser y fron.

Mae hyn i gyd yn anochel yn arwain at y meddwl: "? Bob dydd, diod cwrw ... Sut i roi'r gorau"

Yn enwedig effeithiau cwrw ar ddynion

Mae llawer o bobl yn hoffi y nos ar ôl gwaith i yfed cwrw. Budd-daliadau a niwed i ddynion bydd arfer hwn yn bendant yn dibynnu ar y rheoleidd-dra a maint y defnydd o diod. Meddygaeth yn argymell yn gryf i leihau cymeriant o unrhyw alcohol, gan gynnwys cwrw.

Mae dynion sy'n yfed mwy na 0.5 litr o gwrw y dydd yn rheolaidd, dros gyfnod o amser, gostyngiad mewn cynhyrchu hormonau gwrywaidd. Mae'r deunyddiau crai a ddefnyddir wrth baratoi'r cwrw, yn cynnwys sylweddau sy'n analogau o hormonau rhyw benywaidd. Mynd i mewn i'r corff gwrywaidd mewn symiau gormodol, maent yn achosi newidiadau yn y system endocrin. Mae'n dechrau y feminization y corff gwrywaidd. Mae'n cael ei amlygu yn y cynnydd o fraster yn y corff ar y cluniau a'r cluniau, ehangu fron, ehangu'r pelfis. Gostyngiad mewn swyddogaeth rhywiol ac awydd rhywiol. A phan fyddwch yn ystyried y cynnydd pwysau, mae'r cwrw anochel gyda defnydd aml, mae'n dod yn amlwg bod angen i ddod o hyd i ateb i'r cwestiwn: "Sut i roi'r gorau i yfed ? Cwrw yn y nos"

Y ffenomen o alcoholiaeth gwrw

Mae rhai pobl yn credu bod alcoholiaeth - clefyd sy'n gysylltiedig ag yfed diodydd alcoholig. "Peidiwch ag yfed cwrw bob dydd - mae'n alcoholiaeth un fath - bara hylif!" - felly, yn anffodus, yn meddwl gefnogwyr y ewyn.

Mae llawer o bobl yn ystyried ddiniwed ymlacio yfed cwrw. Mae'n cael ei hysbysebu'n eang, yn gymharol hygyrch, mae cost isel. Nid yw ei defnydd yn gofyn am unrhyw reswm, na sefyllfa gwledd arbennig greu. Mae'n arferol cartrefi yn creu'r rhag-amod agwedd anfeirniadol at y nifer ac amlder y defnydd o gwrw, yn cyfrannu at ffurfio dibyniaeth seicig a ffisiolegol. Nid yw blas ac eiddo lleddfol o gwrw yn darparu cymhellion digonol i fynd i'r afael â dibyniaeth iddo, megis mewn achosion o yfed gormod o fodca. Yn hytrach na dweud i chi eich hun, "? Bob dydd, yfed cwrw Sut i roi'r gorau i" pobl ddiarwybod yn colli ewyllys a gwyliadwriaeth.

yfed cwrw cyfamser rheolaidd ynghyd â chynnydd graddol yn y swm o ethanol a gyflenwir i'r organeb. Mae'r celloedd yn raddol gronni tocsinau alcoholig, yn cynyddu dyfnder o wenwyn. O ganlyniad, ar ôl peth amser, mae'n datblygu alcoholiaeth gwrw, a oedd yn aml yn dod yn cronig. Un sydd am amser hir yn yfed 3 litr o gwrw bob dydd, mae angen i gael eu trin yn y seiciatrydd.

Yn enwedig y frwydr yn erbyn cwrw alcoholiaeth

alcoholiaeth cwrw eu dosbarthu fel achosion difrifol o alcoholiaeth. Mae'r broblem yn cael ei gymhlethu gan y ffaith mai anaml iawn y dioddefwyr eu hunain yn gofyn am gymorth gan seiciatrydd neu narcologist. Fel rheol, maent yn gleifion cardiolegwyr cwyno o arennau, yr afu a'r stumog. Ond mae'r achos sylfaenol yr holl anhwylderau hyn yn union yr yfed gormod o gwrw a dyfodd dros amser i berthynas sefydlog.

Mae angen i bobl o'r fath i fod yn argyhoeddedig i gymryd cwrs o driniaeth ar gyfer dibyniaeth, alcoholigion am nad ydynt hwy eu hunain yn credu. rôl bwysig yn hyn yn perthyn i rywun eich bod yn gwybod. Os byddwch yn dechrau sylwi bod eich gwr wedi dechrau yfed bob dydd yn fwy nag un litr o gwrw, cythruddo yn ei absenoldeb, got a bol cwrw, ni all ymlacio heb potel o ewyn, mae'n amser i gymryd mesurau llym. Wrth gwrs, y peth gorau i ymgynghori ag arbenigwr. Ond weithiau, am wahanol resymau, i berswadio rhywun i fynd yn anodd iawn i Narcologist.

Sut i helpu rhywun annwyl

Yn gyntaf oll, mae angen i'r broblem fod yn gadarn. Am sgwrs o'r fath, rhaid ei baratoi yn ofalus. Archwiliwch yr erthyglau, yn dewis y foment gywir. Mae angen canolbwyntio nid ar gyfanswm y gwaharddiad ar yfed cwrw - budd-daliadau a niwed o ddynion yfed cwrw rhaid egluro'n fanwl yng nghyd-destun defnydd heb fod yn rhy aml.

Mae'n angenrheidiol i ddarganfod pam mae person denu at gwrw. Ceisiwch gyda'i gilydd i gynllunio y penwythnos nesaf, neu ar ôl gwaith. Mae newid o olygfeydd, gymryd rhywbeth amser diddorol. Os trwyddedau iechyd, gallwch geisio gweithio allan gyda'i gilydd. Os yw hyn yn y cwmni angen i chi ddod o hyd i esgus i gwrdd yn llai aml gyda gariadon cwrw. Os bydd y sefyllfa wedi mynd yn bell i ffwrdd, bydd angen i chi greu rheswm i ymweld â'r meddyg. Gall fod yn gadarnhaol, megis y rhai sy'n gysylltiedig â thasgau o hunan-welliant, gwella cysylltiadau iechyd a theulu. Gallwch wneud cais a chymhelliant negyddol sy'n gysylltiedig â'r colledion posibl rhag ofn y bydd parhad y ffordd o fyw yma.

Sut i helpu eich hun

Os ar unrhyw adeg rydych yn teimlo nad yw potel gwrw cyson yn dod â phleser o'r fath pan ddeffrodd yn y bore gyda phen trwm a wyneb wedi chwyddo, yn eich barn chi: "Bob dydd, diod cwrw - sut i roi'r gorau iddi?", Mae'n amser, peidiwch ag oedi , dechrau bywyd newydd! Y prif beth - i greu agwedd feddyliol angenrheidiol a chymryd penderfyniadau benderfynol i ddilyn ffordd newydd o fyw. Wedi'r cyfan, dros gyfnod o amser, mae'n dod yn ddiflas, a chwrw - yn eithriad. Wrth gwrs, mae'n anodd i roi'r gorau i'r ddiod arferol ar unwaith. Ond gallwch geisio i fynd i mewn defod yfed cwrw, er enghraifft, dim ond ar benwythnosau a dim mwy sbectol pryd o fwyd a baratowyd yn arbennig.

Mae'n bwysig meddwl am asiantau hunan-reolaeth, pob math o ysgogwyr. Efallai y gallwch ddod o hyd rheswm da dros benderfynu i eithrio o alcohol. Er enghraifft, prynu car neu awydd i roi mwy o amser i deulu. Mae angen i ni ddeall bod i redeg eich bywyd Nid oes rhaid i botel o gwrw, a ydych chi.

Os byddwn yn teimlo nad ymdopi â'r sefyllfa, yn ymgynghori â'ch meddyg. Peidiwch â bod yn swil i ofyn am help wrth ddelio â'u caethiwed hyd nes ei fod wedi achosi iechyd a bywyd o niwed anadferadwy.

Beth allai fod yn anodd

Os ydych yn amser hir yn rheolaidd cwrw a ddefnyddir, yn cael ei baratoi mewn achos o wrthod ohono yn dod ar draws rhai problemau. Mae'n rhaid i chi ddeall bod alcohol yn cynhyrchu dibyniaeth ffisiolegol a seicolegol. Mae hyn yn arbennig o berthnasol i gwrw, oherwydd bod ei ddefnydd yn cael effaith ymlacio ac ychydig yn blunting.

Gellir trafferth posibl yn cael ei rannu i mewn i broblemau seicolegol ac anhwylderau ffisiolegol mewn organau. Mae'n rhaid i mi roi'r gorau i lawer o arferion, yn newid y cylch cymdeithasol i ddysgu i ymdopi â newid mewn hwyliau. Ar yr un pryd, mewn cysylltiad â therfynu dderbyn alcohol yn y corff yn gallu achosi anhunedd, crynu o'r aelodau, y pen a'r cyhyrau dolur. Bydd hyn oll yn rhaid i oresgyn ymdrech. Yn yr achos lle mae'r sefyllfa yn ddifrifol a chymeriad hesgeuluso, mae'n rhaid i ddiodydd di-alcohol fod o dan oruchwyliaeth meddyg a fod yng nghwmni gyngor meddygol.

casgliad

Gyda'r holl beryglon sy'n bygwth goryfed, rhaid i chi barhau gyfaddef - peidiwch â rhoi'r bai ar y cwrw bod unigolion yfed yn rhy aml ac yn ormod. Beer - gynnyrch blasus a braidd yn ddefnyddiol, os ydych yn trin gyda dealltwriaeth briodol.

Mae astudiaethau wedi dangos bod cwrw yn cynnwys llawer o elfennau hybrin defnyddiol a fitaminau. Mae rhai arbenigwyr yn dadlau bod cymedrol a thrwm cwrw yfed ysbeidiol ei fod yn gallu cario effaith gadarnhaol. Nid oes angen i wrthod y traddodiadau gastronomig o hyn neu'r ardal honno. Ond y broblem yw bod yr ateb i'r cwestiwn ynghylch a allwch yfed cwrw a sut y gallwch ei ddefnyddio, yn bersonol yn unig. Ac os ydych yn trin ei ffordd gyfrifol, gallwch chi bob amser yn gwneud yn iawn dewis, annibynnol.