Sut i fwynhau'r haf, os oes rhaid i chi eistedd yn y swyddfa?

Cofio pan yr haf yn golygu gweld ffrindiau 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos, bod ar y traeth bob dydd, cynllunio gwyliau gwych gyda'r teulu fel arfer? Ac yn awr, pan nad ydych bellach yn blentyn, 3 mis yr haf bellach yn rhoi rhyddid llwyr i chi. Mae pawb yn gwybod pa mor annifyr i eistedd yn y gwaith rhag 9 i 17 awr a gweld rhywle ar Instagram, bod eich ffrindiau gorau yn mwynhau coctels ar y traeth, yn trefnu eich gwyliau! Ceisiwch chysura fy hun â'r meddwl, cyn belled â bod y rhain hwyl diog yn yr haul, chi yw'r un sy'n ennill ffortiwn. Os nad ydych yn gallu treulio'r haf fel yr oedd cyn, pan oeddech yn ei arddegau, nid yw hyn yn golygu na allwch chi ei wneud yn gymaint o hwyl.

Dyma rai awgrymiadau i wneud y ffordd fwyaf diddorol i dreulio y tymor poeth, tra byddwch yn gweithio.

Dŵr yfed hategu gyda ffrwythau

Hyd yn oed os nad ydych yn gallu yfed "Margarita" ar y traeth, fel eich holl ffrindiau, ceisio trin eich hun i ddŵr plaen gan ychwanegu gwahanol ffrwythau egsotig. Nid yn unig hynny, mae hyn diod aromatig i dorri syched a chryfhau iechyd, ond bydd hefyd yn edrych yn llachar ar eich desg ac yn codi eich hwyliau gwyliau.

Llenwch y botel mafon, llus, mefus, orennau, grawnffrwyth, er hyd yn oed ciwcymbrau. Yna ei lenwi gyda dŵr a mwynhau'r diod hawdd yr haf. Cadwch mewn cof bod hyn yn cŵl, a diod mae hyn yn gyfoethog mewn siwgr naturiol. Bydd hyn yn eich helpu i wrthsefyll y gwaith rheolaidd a phob un y gwres yr haf.

Gwnewch rhestr chwarae sy'n gysylltiedig â'r haf

Haf - yn crazy partïon traeth, gwahanol fathau o weithgareddau awyr agored. Beth am wneud rhestr chwarae haf ac nid ydynt yn creu yr un awyrgylch ymlaciol yn y gwaith? Mae'n nid yn unig godi eich ysbryd, ond hefyd yn eich helpu i fod yn fwy cynhyrchiol a chreadigol. Dewiswch y caneuon mwyaf hwyl sy'n eich atgoffa o dymor heulog ac yn caniatáu i gael hwyl a bywiogi hyd yn oed y diwrnod anoddaf.

yn yr awyr agored cinio neu ginio yn y parc

Dod o hyd i fan oer yn y cysgod y coed mewn parc cyfagos. Newidiwch eich arferion ychydig, gan ddod yma bwyd a fwyta yn yr awyr agored. Gadewch y gofod swyddfa o hanner awr ac yn mwynhau manteision o aros yn yr awyr iach. Yno, er enghraifft, gallwch ail-lenwi eich fitamin D, eich croen yn amsugno rhag yr haul. Cymerwch ychydig o gydweithwyr, os byddwch yn dyheu i dreulio amser hwn yn y cwmni. Bon Appetit!

Deffro yn gynnar

Ers yr haf y dyddiau yn hir, gwnewch yn siŵr eich bod yn mynd â nhw gymaint ag y bo modd defnyddiol. Ydy, mae pawb yn gwybod y gall y deffroad hyd yn oed awr yn gynt fod yn dasg anodd i rai ohonom. Ond os ydych yn cael i fyny ychydig yn gynharach ac yn dod i'r swyddfa, lle nad oes bron neb, byddwch yn cael heddwch ac amser tawel ar gyfer eich meddyliau, neu efallai gyfle i orffen rhywfaint o waith sydd angen ei wneud. Neu efallai eich bod yn hoffi deffro yn gynnar i gael digon o amser i gymryd rhan yn eu hoff weithgareddau haf i weithgareddau gwaith.

Addurnwch eich lle gwaith (n ben-desg)

Os nad ydych yn gallu mwynhau tymor y mwy o le o hwyl, ac mae'n rhaid i wneud hynny yn y swyddfa, mae'n amser i symud y tymor hwn dde ar eich bwrdd gwaith. Dechreuwch gyda eich sedd: trosi - a hwyliau da yn cael ei warantu. Prynu tusw o flodau, rhoi rhai lluniau a dynnwyd yn ystod y gwyliau mwyaf cofiadwy, ac yn marcio ar y map lle eich breuddwydion. Delweddu yn gwneud gwyrthiau, eich bod yn gwybod.

Mynd i'r gwaith ar gefn beic

Os ydych yn berchennog balch y beic, mae'n rhaid i chi i farchogaeth yn y swyddfa, yn enwedig yn yr haf. A mwy o amser ydych yn ei wario yn yr awyr agored, y gorau. Nid yn unig hynny, mae'n wych, ac mae hyn yn llawn o fanteision, ond mae hefyd yn ffordd o arbed arian.

Peidiwch â chymryd eich gwaith cartref

Os ydych am fwynhau y tymor i'r eithaf, yna peidiwch â gadael eich gwaith gan 9 i 17 awr i reoli eich bywyd. Pan nad yw yn y gwaith, ewch allan o'ch e-bost, Skype a cheisiadau tynnu sylw eraill, sy'n tueddu i ymyrryd â bywyd go iawn a bod eich oriau hamdden. Os ydych yn hoffi eich swydd a phrofiad ar gyfer yr hyn yr ydych yn ei wneud, gallwch fod yn anodd penderfynu arno. Ond ceisiwch fod yn gryf ac yn glir eich meddwl, anghofio yr holl broblemau y gweithwyr a'u gadael ar gyfer yfory. Gallwch weithio 40 awr yr wythnos, ond mae'n dal yn rhoi bron i 100 awr o wakefulness chi, yn gwneud y rhan fwyaf o'r tymor addawol.