Hunan-amaethuCymhellion

Sut i sicrhau bod cymhelliant ar gyfer hyfforddiant

Felly, rydych wedi penderfynu i chi ymarfer corff yn y cartref. Mae pob yn addas at y diben hwn gan y rhestr sydd ar gael, ond nid yn cael y cymhelliant angenrheidiol. Ac y mae mewn achosion o'r fath yn bwysig iawn. Wrth gwrs, byddwch yn ei ddweud am ei gryfder ewyllys, ac yn mynd i mewn ar gyfer chwaraeon.

Yn yr achos hwn, os nad oes cymhelliant ar gyfer hyfforddiant, byddwch yn dechrau i arwain frwydr dwbl - gyda phwysau yr ydych yn ymwneud â nhw i mewn, a gyda chi eich hun. Ac ymladd gyda chi eich hun yn llawer anoddach. Yn y pen draw, heb gymhelliant priodol byddwch yn gwneud llawer llai o ymarfer corff nag wrth ymarfer yn y gampfa.

Beth ddylai fod y cymhelliant ar gyfer hyfforddiant? Wrth gwrs, y cwestiwn yn ddiddorol. Deallir bod yr athletwr dylai hi weld ei hun cyn gynted ag y daw yn ymwybodol o'r hyn y manteision y gellir ddeillio o chwaraeon. Yn ogystal, mae pawb yn chwilio am eu budd-daliadau unigol mae'n derbyn o'r ymarfer. Er enghraifft, ar gyfer menywod gall cymhelliant fod mewn cytgord a harddwch. I ddynion, y mae yn y mhresenoldeb cryfder a dygnwch. Ac mae angen i'r rhan fwyaf o bobl i feddwl am gymhelliant bron cyn pob dechrau'r dosbarthiadau. Ond pam cymhelliant mor anodd i ymarfer yn y cartref? Mae'r rhan fwyaf tebygol, y teimlad ar lefel isymwybodol eich bod yn y cartref, byddwch yn dechrau meddwl am bresenoldeb rhai o'i broblemau, hynny yw, y dosbarthiadau heb ei orffen a phethau eraill sy'n rhwystro ganolbwyntio.

Y cyntaf yw ystyried a fydd yn eich helpu i ganolbwyntio. Wrth gwrs, bob amser yn werth meddwl am eich nodau. Os byddwch yn anghofio nhw, nad oes dim ewyllys da, a bydd yn ymddangos cymhelliant priodol ar gyfer hyfforddiant.

Cerddoriaeth. Mae'n yn unig yw effaith anhygoel ar y meddwl dynol. Mae ei angen yn fwy nag erioed yn y cartref. A pho fwyaf gerddoriaeth rydych annog i rai llwyddiannau a gweithredoedd, y mwyaf y mae'n addas i fyw ynddo. Gall leddfu, hwyl, hwyl, yn rhoi adrenalin, clirio eich meddwl o lawer o feddyliau diangen, a mwy. Felly, os ydych wedi penderfynu ar ddosbarth o fewn y cartref, dylech fod yn ofalus o greu cerddoriaeth wych. Yn ychwanegol i arddangos y cymhelliant sy'n ofynnol ar gyfer hyfforddiant, dylech brynu drych mawr yn y byddwch yn cael ei arddangos yng ngolwg. Mae'n angenrheidiol i chi weld canlyniadau eu gweithgareddau. Ar eich corff, byddwch yn gallu mwynhau yn ystod cyflogaeth ac ar eu hôl. Mae'r rhan fwyaf tebygol, yr hyn yr ydych yn gweld yn y drych mewn eiliadau o'r fath, bydd eich ysbrydoli i gamau ar hyd y llwybr at y nod pellach.

Ar ddechrau'r hyfforddiant, mae'n ddefnyddiol iawn i leihau pwysau drwy tua deg y cant. Mae hyn yn angenrheidiol i sicrhau bod y subconscious teimlo cynnydd y byddwch yn cyflawni. Ac os ydych yn chwarae chwaraeon, byddwch yn sicr yn cael eu cyrraedd.

Cofiwch y canllawiau syml, sy'n angenrheidiol ar gyfer workouts cartref, gallwch godi cymhelliant ac yn gallu cyflawni canlyniadau cadarnhaol. Pob lwc i chi yn eich workouts.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.