Pryd gwych ar gyfer cinio - cawl gyda brocoli gyda chyw iâr

Brocoli cawl gyda chyw iâr - nid yn unig mae hwn yn gwrs cyntaf braster isel gwych, yn flasus iawn, ond hefyd yn hardd. Paratoi'r ddysgl yn syml, ond nid yn gyflym iawn. broses goginio yn cymryd tua naw deg munud. berwi cawl gyntaf hanner can munud, yna ychwanegwch cynhyrchion eraill.

Er mwyn paratoi sydd ei angen arnoch:

• 450 gram o gyw iâr;
• dau tatws;
• chwarter cwpan o reis;
• pupur;
• 150 gram o brocoli;
• winwns;
• moron;
• 3 llwy fwrdd. l. olew olewydd;
• pupur coch;
• criw o winwns gwyrdd;
• halen.

Cawl gyda brocoli a chyw iâr: y rysáit

1. Yn gyntaf, golchwch y cyw iâr. Yna mae'n gorwedd mewn sosban llenwi â dŵr. Halen, dewch i'r berw. Mudferwch ar wres isel am tua deugain munud.
2. Yna ychwanegwch y reis.
3. Ymhellach, mewn sosban dros bymtheg munud, ychwanegu'r tatws deisio. Coginiwch am tua deng munud.
4. Ar ôl rhannu'r brocoli ddarnau bychain. Yna sleisio'r pupur yn giwbiau bach.
5. Wedi ffrio mewn padell gyda winwns wedi'u torri.
6. Nesaf, yn ychwanegu at y moron. Ffriwch dros wres canolig hyd nes y wladwriaeth feddal. Ar ôl ychwanegu at y cawl a choginio am tua phum munud.
7. Yna, yn y cawl, ychwanegu pupur a brocoli.
8. Coginiwch am ddeng munud arall, y ddysgl.
9. Nesaf, ychwanegwch y winwns gwyrdd.
10. Ar ôl troi oddi ar y cawl. Gadewch i'r ddysgl i fwydo am ddeng munud arall. Ar ôl y gwasanaethu.

Cawl cig a llysiau

Hufen o brocoli gyda chyw iâr yn berffaith ar gyfer yr holl bobl. Paratoi, gallwch ddefnyddio llysiau wedi'u rhewi.

Os nad oes gennych Coesau cyw iâr, gallwch gymryd y ffiledi. Y ddysgl gorffenedig yn cael ei weini gyda pherlysiau a croutons.

I goginio cawl caws gyda brocoli a chyw iâr, mae angen:

• winwns;
• moron;
• dau Coesau cyw iâr;
• dau tatws;
• 150 gram o foron wedi'u rhewi, brocoli a blodfresych;
• sbeisys;
• hanner cwpan o hufen;
• caws i roi blas (i daenu ar brydau).

Paratoi prydau blasus yn y cartref

1. Yn gyntaf, rhowch Stiw cyw iâr.
2. nionyn glân, chop. Yna ffrio mewn padell.
3. Nesaf, ychwanegu ato plicio a'u torri'n moron sleisys.
4. Golchwch tatws, blicio, torri'n giwbiau o faint canolig.
5. Ar ôl ei goginio cawl, cyw iâr, tynnu, dadosod yn ddarnau.
6. Yn y cawl, ychwanegwch y llysiau a'u coginio nes ei wneud.
7. Ar ôl ychwanegu zazharku.
8. Nesaf, gan ddefnyddio stwnsh cymysgydd.
9. Ar ôl ychwanegu'r hufen. Yna, unwaith eto chwisg cymysgydd pwysau. Berwch y cymysgedd o ganlyniad am bum munud. Dyna i gyd gyda cawl brocoli gyda chyw iâr yn barod. Gweinwch ef gyda sleisys o gig, taenellodd gyda chaws. Mwynhewch eich pryd!

cawl blasus

Mae hyn yn y ddysgl cyntaf yw nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn hardd. Felly, mae'n plesio nid yn unig yn y stumog, ond hefyd y llygad fragrant, cawl poeth. Paratoi dysgl ar cawl dryloyw. Cawl yn ddefnyddiol oherwydd y cyfansoddiad nid yn unig yn y cyw iâr, ond mae'r brocoli.

Yn y llysiau hyn mae llawer o elfennau hybrin, fitaminau, er ei bod yn isel mewn calorïau. Yn ogystal, mae gan brocoli nodwedd ddiddorol. Mae'n gallu i rwymo'r sylweddau niweidiol yn y corff. Felly, dylai hyn pryd yn bendant gynnwys yn eich deiet.

I goginio cawl gyda brocoli gyda chyw iâr, bydd angen:

• un ham cyw iâr;
• 200 gram o brocoli;
• 100 gram o pys gwyrdd;
• moron;
• dau ewin garlleg;
• winwns;
• pupur;
• 50 gram o wreiddiau persli, gwraidd seleri;
• tatws;
• halen;
• llawryf;
• llysiau gwyrdd.

Paratoi prydau blasus yn y cartref

1. I ddechrau, y pot ychwanegu dŵr, rhowch y goes cyfan, ychwanegu halen, deilen bae.
2. Pan fydd y cawl yn berwi, cael gwared ar y ewyn. Berwch ac yna 60 munud arall.
3. Mae gwreiddiau o seleri, persli, golchi, glân, wedi'i dorri'n giwbiau.
4. Golchwch y moron, yn lân.
5. Nesaf, dorri'n giwbiau.
6. Ar ôl glanhau y bwlb. Yna dorri'n giwbiau.
7. Nesaf, yn cymryd y garlleg, glân iddo, torri melenko.
8. Ar ôl ychwanegwch y llysiau a baratowyd i mewn i'r potes a phys.
9. Yna gorchuddiwch y ddysgl gyda chaead. Gadewch i fudferwi ar wres isel am 30 munud.
10. Ar ôl glanhau y tatws, wedi'u torri'n giwbiau (bach).
11. Nesaf, cael gwared ar y cig o'r cawl, a'r ddeilen bae.
12. Unwaith rhoi yn y cawl tatws a baratowyd yn llaw.
13. cig cyw iâr o'r esgyrn ar wahân. Yna torri ei ddarnau. Nesaf, ychwanegwch y cawl. Coginiwch y ddysgl ar gyfer cofnodion pymtheg arall.
14. Unwaith mewn sosban, ychwanegwch y brocoli. Arhoswch nes bod y cawl yn dod i ferwi, berwi am bum munud.
15. Nesaf, ychwanegwch y cawl i roi blas, pupur. Ar ôl dro oddi ar y ddysgl, gadewch iddo fragu am ddeng munud arall. Wrth weini mymryn gyda pherlysiau ddysgl.

Yn olaf, mae fach

Nawr eich bod yn gwybod sut i goginio cawl gyda brocoli gyda chyw iâr. Mae'r cwrs cyntaf yn ddewis amgen i'r borsch arferol. Rydym yn gobeithio y byddwch yn gwneud pryd hwn yn y cartref. Pob lwc yn y busnes coginiol.