Paratoi salad gyda croutons a ffa: a llysieuol rysáit a chig

Salad - mae hyn yn bosibl y ddysgl mwyaf syml a all coginio pob menyw. Torrwch cynhyrchion ac yn gwneud ail-lenwi yn hawdd, ond mae angen i benderfynu ar y cynhwysion. Ymysg allai eu fod yn llysiau, perlysiau, wyau, cig, pysgod, yn gyffredinol, mae bron popeth sydd ar hyn o bryd yn eich oergell. Ceisiwch baratoi salad gyda croutons a ffa, y rysáit o'r rhain fe welwch yn yr erthygl hon. Gan gymryd y fersiwn sylfaenol, gallwch arbrofi gyda'r cynhwysion a'i wneud yn llysieuol neu ychwanegu at selsig neu gyw iâr. Yn gyffredinol, yn cael ei arwain gan eich blas hun a dewisiadau eich teulu ac yn dewis un o'r tri ohonoch ryseitiau a awgrymir, fanteisio ar y busnes.

Salad gyda croutons a ffa: rysáit gyda madarch

Ar gyfer y rhai y mae'n well ganddynt prydau llysieuol, gall y rysáit hwn fod yn ddefnyddiol iawn, gan fod yn y salad hwn yn cynnwys llawer iawn o brotein, tra ar yr un pryd bron dim braster. Mae'n flasus, swmpus ac yn gallu llwyr ddisodli'r prif gwrs mewn cinio. Cymerwch ar ei gyfer:

• hanner gwydraid o ffa sych (salad ei bod yn angenrheidiol i ferwi) neu jar o tun;
• 1 halltu neu piclo ciwcymbr;
• 2 foronen ganolig;
• 2 winwnsyn;
• 150 go ffyngau wedi'i ferwi - chantarelle neu fadarch;
• cwpl o tafell o fara du ar gyfer croutons;
• mayonnaise i ail-lenwi;
• olew blodyn yr haul ar gyfer ffrio.

Berwch y ffa, os yw'n well gennych i goginio eich hun. Yna torri'n fân y nionyn a'r gratiwch y moron ar gratiwr bras. Dylai'r rhain llysiau ffrio ar wahân mewn olew, ac yna ychwanegwch at y ffa. Mae angen i Madarch hefyd i ffrio, ond os ydych yn defnyddio'r madarch, ni allant berwi, ond yn syml wedi'i dorri tafell flavorful ffres a brown mewn olew llysiau. Pan fydd y madarch yn barod, dylent hefyd gael eu rhoi mewn powlen cyffredin, sydd eisoes wedi rhoi ffa, moron a nionod. Nesaf i roi blas, ychwanegwch y picls, deisio. Salad bron yn barod, rhaid iddo ychwanegu halen i flasu, pupur a mayonnaise, a'r opsiynau dietegol - hufen sur. Bydd y ddysgl yn troi allan hyd yn oed yn fwy blasus os cyn gweini arllwys llond llaw o cracers rhyg ynddo - mae'n cael ei dorri'n sleisys bach o fara du a ddraenio yn y ffwrn, er, wrth gwrs, gallwn gymryd croutons parod allan o'r siop. Ychwanegu bara crystiog ar y funud olaf cyn ei weini, crunches fydd fel arall yn cael ei doddi, bydd nid yn rhy blasus ac yn annymunol i edrych ar.

salad swmpus gyda croutons a ffa: rysáit gyda selsig

Os ydych yn fwy o brydau cig enaid, mae'n bosibl i baratoi salad o'r fath, er enghraifft, gyda selsig. Derbyniodd maethlon iawn, yn flasus, gyda blas cig cryf. Bydd hanner gwrywaidd o'ch teulu wrth eu bodd cyfuniad hwn. Ar gyfer paratoi, bydd angen i chi:

• 400 go ffa (nid yw hyn ond un banc);
• 3 berwi wyau cyw iâr wedi'u berwi'n galed;
• 100 g selsig - gallwch gymryd berwi, ac mae'n bosibl ac yn ysmygu;
• 1 ciwcymbr;
• cracers stêm 1 pecyn neu tafelli bara (sleisio) i'w brownio yn y ffwrn;
• Ychydig gwyrddni i flasu;
• un neu ddau o llwy fwrdd o mayonnaise gyfer ail-lenwi.

Gall Ffa o'r plygu mewn colandr a rinsiwch, yn caniatáu i ddraenio hylif gormodol. Yna yr holl gynhwysion yn cael eu torri'n giwbiau, gyda llaw, yn anarferol os byddwch yn cymryd bwyd ar gyfer sawl math o selsig. Cymysgwch popeth gyda'i gilydd, ychwanegwch perlysiau ffres, megis dil, halen, pupur a sesno gyda mayonnaise. Ar ben y ddysgl Gellir haddurno gyda croutons ac ychydig cyn ei weini i'w cymysgu gyda'r cynhwysion eraill o brydau. Dyna mor syml i baratoi salad gyda ffa a chraceri a selsig - yr holl fwydydd mwyaf hoff a maethlon mewn un ddysgl. Os ydych am wneud y ddysgl ychydig yn "dietichney" yn hytrach na mayonnaise yn gallu ychwanegu iogwrt glasurol (heb llenwyr) neu hufen sur. Nid yw'r ail-lenwi yn difetha blas y salad, ond dim ond ychydig yn lleihau ei chynnwys calorïau.

Mae'r salad gwreiddiol gyda croutons a ffa: rysáit gyda chyw iâr

Os ydych yn cael cinio yn ddarnau o ferwi neu dofednod rhost, yna yn y cinio, mae'n bosibl i wneud cais yma yw'r ddysgl. Tynnwch oddi wrth eich rhestr:

• 1 Gall ffa;
• 200 go cyw iâr heb groen ac asgwrn;
• un bwlb nionyn;
• ciwcymbr;
• 100 go gaws hufen;
• ychydig o bersli (cymryd hanner y trawst);
• 1 pupur gloch coch;
• Ail-lenwi yn cymryd saws 1 llwy de soi, halen, pupur, sudd lemon, olew llysiau, ewin garlleg pâr;
• 1 pecyn o cracers parod neu 2 dafell o fara, mae angen i chi ei dorri'n giwbiau ac yn sych yn y popty.

Yn gyntaf, ar y badell ffrio gydag ychydig o olew ffrio y torri'n ddarnau bach o gyw iâr gyda winwns friwsioni. Mae hefyd yn ychwanegu ychydig o llwy de o saws soi. Mewn powlen salad fawr Rhowch y cyw iâr, ffa, ciwcymbr friwsioni fân a phersli a chynhwysion eraill - wedi'i dorri stribedi pupur gloch a deisio (neu gratio) gaws. Pepper, halen, ychwanegu llwy de o sudd lemwn a garlleg gwasgu. Cymysgwch popeth yn dda. Cyn gweini, addurno y ddysgl gyda briwsion bara. Salad gyda ffa a chraceri a chyw iâr yn barod, mae'n parhau i fod yn unig i os gwelwch yn dda dysgl blasus newydd yn y cartref.