Pa mor ddefnyddiol egino geirch

ceirch egino a ddefnyddir gan ddyn ers yr hen amser, gan fod y cynnyrch wedi cyfansoddiad gyfoethog. Oherwydd grawn hon a'i defnyddio fel dysgl ar wahân, ac fel cynhwysyn opsiynol mewn gwahanol fwydydd (grawnfwydydd, saladau, jeli, ac ati).

ceirch Grain yn germ neu gorff cysgu, felly y tu mewn ei fod yn stordy o fitaminau yn fuddiol, mae'n angenrheidiol ar gyfer twf planhigyn annibynnol. Felly, mae'n canolbwyntio holl egni sydd yn mynd i mewn i egino pan sprout.

Wrth gwrs, ei ben ei hun ceirch egino gwella o salwch difrifol ac ni fydd yn atal y broses naturiol o heneiddio dynol, ond gyda defnydd rheolaidd mae'n gwella swyddogaeth yr organau mewnol, cyflwr cyffredinol, hwyliau a swyddogaethau eraill. grawn a ceirch germau bob dydd neu gyfnodol yn caniatáu i ddefnyddio cynnyrch cryfder naturiol, fel sprout - dyma'r cam mwyaf gweithgar o gylch bywyd y grawn. Mae hyn oherwydd y ffaith bod cynnwys fitaminau ac elfennau hybrin yn cael eu cadw ffa llawn, yn hytrach na chynhyrchion wedi'u prosesu (bara, blawd). fitaminau B, C ac E, magnesiwm, sinc, ffibr, siwgr - mae'r rhain yn elfennau sy'n hanfodol ar gyfer gweithrediad y corff dynol.

Mae'n bwysig bod y protein, sydd i'w gael mewn gnydau grawn yn ystod egino yn dechrau hollti, gan ffurfio asidau amino. Pan chwistrellu i mewn i'r corff dynol yn rhan o asidau amino amsugno gan y corff, y rhan arall yn cael ei drawsnewid i mewn i niwcleotidau, ac mae'r drydedd ran yn cael ei pydredig i mewn i'r ddaear. Yn gyffredinol, canolfannau hyn yw blociau adeiladu, sydd ei angen ar gyfer disodli ac atgyweirio difrodi genynnau.

Dylid nodi y gall ceirch egino yn disodli'r defnydd o ffrwythau a llysiau eraill, yn enwedig yn ystod y beriberi gwanwyn. Ychwanegu germau ceirch grawn egino yn caniatáu i glirio'r corff tocsinau niweidiol yn cynyddu hemoglobin mewn anemia, yn gwella craffter gweledol, normalizes y system gardiofasgwlaidd. Hefyd, dylid nodi bod ceirch egino yn gadarnhaol effeithio ar y corff ar gyfer canser, gan ei fod yn cael effaith tonic. Ac nid yn unig mae hyn yn enwog ceirch egino. Budd-dal yw bod yn cynyddu'r amddiffyniad imiwnedd y corff, gwella gallu gweithgarwch yr ymennydd.

Oherwydd y ffaith fod y cynnyrch yn gwella peristalsis berfeddol, gellir ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau. Eithr, ceirch naturiol yn hwyluso puro o afu a gallbladder.

Hefyd egino ceirch grawn yn dod mewn cynhyrchion cosmetig llawer (hufen, masgiau a balms) fel effaith gadarnhaol ar gyflwr gwallt, ewinedd, croen, ac ati

Wrth gwrs, fod o fudd yn unig yr hawl grawn egino. I wneud hyn, yn cymryd y grawn dewisol'yn sydd heb gael eu trin yn gemegol â sylweddau gwenwynig. Mae'r grawn gwydr parod yn angenrheidiol i lenwi ddau gwpan gyda dŵr oer a'i adael fel y cyfryw am 2-3 diwrnod ar dymheredd ystafell. Nesaf, rhowch y grawn ar ffabrig o liw tywyll ac yn aros am y ysgewyll (fel arfer ychydig o ddyddiau). Hefyd, ar ôl ffurfio germau argymhellir i'w defnyddio am ddau ddiwrnod oherwydd ar ôl a all ymddangos micro-organebau niweidiol.

Ond mewn unrhyw achos ni ddylid falu grinder grawn egino, juicer neu grinder, gan fod y broses ocsideiddio yn digwydd mewn cysylltiad â cydrannau metel o offer cegin. Argymhellir eu defnyddio heb unrhyw gamau mecanyddol i gael y gorau o'r cynnyrch a ddefnyddir. dogn cyfartalog pob dydd yn 10-15 germau, sy'n ddigonol ar gyfer corff arferol.