Pistasio: budd-daliadau a niwed

Pistasio, budd-daliadau a niwed o anghydfod sydd o lawer o drigolion a gweithwyr proffesiynol, yn cynnwys yn eu cyfansoddiad llawer o fitaminau sy'n perthyn i'r grŵp B. Yn enwedig fitamin B6 sefyll allan yma. Gall Yn ôl y cynnwys cnau yn hawdd gystadlu hyd yn oed gyda'r afu (cig eidion). Ydych chi wedi bwyta 10 cnau gyfradd lenwi dydd o'r fitamin yn y corff dynol fesul gan chwarter. fitaminau eraill sy'n perthyn i Grŵp B, a geir mewn llai o gnau.

Cnau pistasio hefyd yn gyfansoddion ffenolig, gan ddarparu gallu gwrthocsidiol iddynt. Yn syml, cnau hyn wedi cadw organeb ifanc, peidio â chaniatáu radicalau rhydd yn dinistrio y waliau gell. Yn ychwanegol at hyn yn cael ei ddarparu gan y twf a gell adnewyddu. Gallwn ddweud bod cnau pistasio - cnau adfywio, gan fod eu cyfansoddiad yn dal i gynnwys fitamin E, sydd hefyd yn cael ei adnabod galluoedd antioksidalnymi.

cydrannau Dim llai pwysig, sydd hefyd yn ganlyniad i fanteision cnau pistasio - lutein a zeaxanthin - yn carotenoidau sy'n helpu i ddiogelu golwg. maent hefyd yn darparu cryfhau'r meinwe asgwrn mewn bodau dynol: y esgyrn y sgerbwd a dannedd. cnau pistasio yw'r unig cnau sy'n cynnwys carotenoidau.

Dylid nodi yng nghyfansoddiad cnau a ffeibr. O gymharu â chnau eraill, cnau pistasio yn ei drefn fwy maint. Mae dogn o flawd ceirch yn cynnwys cymaint o ffeibr â 30 gram o gnau pistasio. Ac fel y gwyddoch, yr holl bobl wir angen elfen hon ac sydd yn gyson.

O'r holl casgliad uchod yw nad yw cnau pistasio niwed i bobl ei gymhwyso, ond dim ond adnewyddu ac yn cynnal y lefel angenrheidiol o gynnal a chadw rhai elfennau pwysig sy'n sicrhau y weithrediad arferol y organeb.

Cnau Pistasio - budd-daliadau a niwed - beth arall ydynt gariadon pohrustet cnau? Yn wir, ni all y rhan fwyaf o achosion, am beryglon a siarad. Pistasio berffaith cynnal egni a bywiogrwydd. Yn aml, cnau hyn yn cael eu defnyddio at ddibenion meddyginiaethol. Eu nodwedd arbennig yw nad ydynt yn defnyddio unrhyw ymyrraeth tramor ar gyfer prosesu a zanachit cynnyrch hwn yn gyfeillgar i'r amgylchedd.

Manteision cnau pistasio i'r corff

• maent yn cael eu hargymell fel modd cymorth yn y maeth y cleifion;
• cynnwys mwynau cyfoethog a caloric yn caniatáu defnyddio pobl cnau pistasio sy'n cymryd rhan mewn llafur meddyliol, ac athletwyr;
• os oes clefyd yr iau, cnau pistasio a ddangosir i wella swyddogaethau gweithredol y corff. Yn ogystal, maent yn rhwystrau clir gan y dwythellau bustl;
• Gall cnau pistasio ei symud colig bustlog;
• Gall cnau pistasio yn cael ei ddefnyddio fel ychwanegiad mewn trin anemia a'r clefyd melyn;
• cnau pistasio derbynfa gyson yn lleihau'r rhagdueddiad i glefyd y galon, yn lleihau crychguriadau'r ac yn gwneud llestri yn fwy ymwrthol;
• Cnau pistasio yn ddefnyddiol mewn twbercwlosis ac afiechydon sy'n gysylltiedig â'r llwybr resbiradol uchaf;
• Cnau pistasio yn afrodoziakam, hy eu cymeriant rheolaidd yn gwella swyddogaethau rhywiol, yn gwella ansawdd y sberm, ac yn cynyddu i oroesi a symudedd o gelloedd rhyw gwrywaidd.

Pistasio: budd-daliadau a niwed

Ac eto, byddwn yn siarad yn fwy manwl ynghylch pryd y cnau pistasio - y da a'r niwed i'r corff ar yr un pryd. Y ffaith yw bod am eu holl nodweddion cadarnhaol o gnau hyn yn aml yn cael un anfantais sy'n gysylltiedig â'u technoleg brosesu: eu cyn-socian mewn dwr halen a sychu wedyn, fel yn adnabyddus, gormod o halen ar gyfer y corff nid yn ddefnyddiol. Felly, gall cnau pistasio ddod â niwed, ond dim ond os ydynt yn hallt. Ac, yna, nid oes angen i brynu cnau pistasio "cwrw." Byddant yn unig achosi syched, gan gynyddu'r baich hwn ar yr arennau a'r galon oherwydd hylif gormodol yn y corff. Mae'r bwyd yn well defnyddio cnau daear yn unig heb eu halltu.