Onion llosgi cawl braster: ryseitiau a bwydlenni ar gyfer y deiet am wythnos

Pwy yn ein plith ni ddim yn breuddwydio am ffigwr hardd, slim a toned? A yw bod y rhai sydd eisoes yn dioddef ohono. Ymhlith y nifer o ddeiet y gallwch ddod o hyd i mewn gwahanol lyfrau, cylchgronau a llawlyfrau ar golli pwysau, yn ogystal â gwrando ar y cyngor o ffrindiau, mae'n debyg cwrdd ar sail cynnyrch o'r fath, fel gwyrth cawl llosgi braster. Rysáit a'i gyfansoddiad yn amrywio ychydig yn dibynnu ar ffynhonnell y wybodaeth, ond mae'r rheolau cyffredinol fel a ganlyn: yn dylai'r ddysgl yn cynnwys digon o lysiau, sbeisys a dŵr yn absenoldeb o gig. Mae'r pryd llysieuol yn cael ei gynnig yno sawl gwaith y dydd, yn ail â bwyta ffrwythau a llysiau penodol. Mae crewyr y deiet yn addo colli pwysau ar gyfartaledd o 3-5 cilogram yr wythnos. Yn yr erthygl hon byddwch yn dod o hyd rysáit ar gyfer cawl llosgi braster, adolygiadau colli pwysau, yn ogystal â bwydlen garw am 7 diwrnod, a all eich helpu i gael gwared ar nifer penodol o cilogram. Ond yn cadw mewn cof bod unrhyw gyfyngiad o cymeriant caloric - straen cryf ar gyfer y corff, ac os ydych yn dioddef o unrhyw salwch cronig, neu yn syml er mwyn amddiffyn eu hunain rhag niwed posibl i'r corff, cyn i'r colli pwysau sydd orau i ymgynghori â meddyg .

llosgi braster cawl: rysáit a thechneg coginio

Yn aml gelwir Mae'r pryd yn Bonn, neu gawl winwns, ac mae'n cael ei gredydu gydag eiddo gwyrthiol colli braster gyflym a cholli pwysau sylweddol o fewn cyfnod cymharol fyr. Mewn gwirionedd, nid yw'n cynnwys unrhyw gynhwysion arbennig, ei gyfrinach - sef calorïau isel iawn, wedi'i luosi eich ewyllys pŵer. Wedi'r cyfan, gall ychydig o bobl yn bwyta llysiau ben ei hun am saith niwrnod, yn llym cyfyngu eu hunain i cymeriant caloric. Ond y rhai sy'n ddiysgog yn goddef pob cylch diet, gan arwain yn y corff yn cael postroynevshee breuddwydio am am amser hir. Felly, ar gyfer paratoi padell cawl mawr, bydd angen:

• 6 penaethiaid mawr o winwns;
• 3-4 tomatos aeddfed;
• 2 bupur gloch gwyrdd mawr;
• criw mawr o seleri;
• dewisol - hanner pennaeth bresych.

Dylai pob un o'r cynhwysion hyn yn cael eu torri, yn ychwanegu at y sosban a'i orchuddio gyda digon o ddŵr oer. Unwaith dod i'r berw a'i fudferwi am tua 10 munud, yna gostwng y gwres a choginiwch nes bod yr holl gynhwysion yn dod yn ddigon meddal (bydd hyn rhaid i chi am uchafswm o 15 munud). Gall y blas roi perlysiau sych, pupur du ac ychydig iawn o halen. Coginio braster llosgi rysáit cawl weithiau yn awgrymu presenoldeb ciwb bouillon er mwyn gwella blas, cofiwch fod ei gyfansoddiad yn bell o naturiol, felly ystyriwch a oes angen ychwanegol "cemeg" yn eich dysgl. Nawr bob tro y byddwch eisiau bwyta, bwyta powlen o gawl hwn - mae'n dda yn boeth ac oer. Yn ystod yr wythnos, gallwch hefyd fforddio a rhai cynhyrchion eraill. Beth yn union - darllenwch ymlaen.

cawl llosgi braster: deiet presgripsiwn yn ystod yr wythnos

Felly, fel deiet i gael gwared ar bwysau gormodol i chi ddewis y defnydd o'r cawl Bonn. Ond, fel y nodwyd uchod, am saith diwrnod, byddwch yn gallu ei fforddio, a chynhyrchion eraill. Isod ceir rhestr o'r hyn y gallwch ei gael ym mhob un o'r saith diwrnod i'r diet:

• deietau 1 diwrnod: dechrau bwyta, ac unrhyw ffrwythau calorïau (watermelon, melon, afalau, eirin gwlanog, ac ati), ac eithrio bananas a grawnwin;
• 2il ddiwrnod: yn eich deiet i fod cawl a llysiau - ffres neu wedi'i goginio heb olew. Gallwch fforddio ychydig o datws wedi'u berwi neu eu pobi yn y ffwrn;
• Diwrnod 3: parhau i fwyta cawl ac unrhyw lysiau (pob eithrio startsh) a ffrwythau heb ei felysu ;
• Diwrnod 4: cawl winwns, llysiau ar unrhyw ffurf, ac mae'r ffrwythau a ganiateir, ac eithrio'r rhai sydd wedi cael eu gwahardd yn y dyddiau diet blaenorol;
• 5ed diwrnod: yfed cawl mewn unrhyw symiau, yn ogystal â chig eidion a thomatos. Dylai'r cig yn y swm o 300-400 gram yn cael eu berwi a llaeth sgim. Gall gymryd lle y cyw iâr (fron) heb fraster a chroen neu bysgod, stemio;
• 6ed diwrnod: cawl ffres a chig eto, ond y tro hwn gyda llysiau deiliog. Ffrwythau ar y diwrnod 5ed a 6ed y deiet methu bwyta;
• Diwrnod 7: Y olaf, pan fyddwn yn bwyta cawl, reis (brown brown) a llysiau, yn ogystal â rhai sudd ffrwythau.

Rhybudd! Bwyta llosgi braster deiet cawl, y rysáit o'r rhain gallwch ddod o hyd uchod, yn ystod y deiet yn angenrheidiol i gael gwared ar alcohol, melys, blawd a diodydd meddal yn gyfan gwbl.

Deiet cawl nionyn: y canlyniad

Adborth gan golli pwysau, am wythnos gallwch golli hyd at 5 kilo. Rhaid i chi gael iechyd da fel deiet yn nid "llwglyd" ac yn cynnwys llawer o fitaminau a ffeibr, glanhau'r coluddion, yn gwella cyflwr croen. Os ydych am gael gwell canlyniadau, gellir ei ailadrodd eto, ond nid cyn diwrnod neu ddau. Efallai y bydd y llosgi braster rysáit cawl astudiwyd gennych yn ofalus, fod yn eich arf dirgel yn y frwydr ar gyfer ffigwr ardderchog.